요즘 여자들 사이에서 유행하는 바디프로필의 부작용

바프 준비하시는 분들
진짜 이거 보고 다시 생각하였으면 좋겠다.
운동 꾸준히 하는 선수 분들도 시합때 쫙 빼고 다시 체중 확 늘리는 분들이 대다수인데..
일반인이라고 다를리가.. 심지어 그렇게 뺀후엔 운동 다시 안할 확률이 더 높은.https://t.co/MiEqKtUe62

— Sso🇨🇦헬약이 💪🐣 (@_tlqkffhak_) April 17, 2021

[Tobias]

강박 시달리시는거 안타까워요 ㅠㅠ

[하늘을 보면]

꾸준하게 운동하던사람이 조금 더 빡세게해서 찍는사람 몇명봤는데 그 친구들은 건강하게 빼던데 다른 친구는 운동안하던앤데 바프찍는다고 3개월 거의 안먹고 운동만해서 물론 근육도 늘어났지만 진짜 체중'만'감소하는 느낌이더라구요,,,
건강에 안좋아보였어요 먹는건 거의없고 맨날 운동나가고...

[띠리딕띠디딕]

😥

[렁겅]

운동을 하다보니 멋진 몸이 따라오는게 아니라
멋진 몸을 위해 억지로 운동하고 식단 조절하는 느낌이라... 안타깝네요 ㅜㅜ

[d.ark]

적당주의 싫어하지만.. 다이어트에 있어서는 적당할 필요가 있죠 평생 그렇게 먹고 살거면 상관없는데 먹는거는 반드시 줄여야 하지만 성공할때까지 좀 천천히 줄여가고 영양도 수분도 잘 챙겨줘야하죠

[김쮸부]

비슷한 말로 다이어트를 안해야 살빠진단 말이 있죠....모태마름인데 좀 더 빼면 어떤지 궁금해서 다이어트 시작했다가 괜히 살쪄서 다이어트 중단하니까 오히려 빠졌어요ㅋㅋㅋㅋ...

[몰라 매트리스가뭔데??]

건강이 확 나빠져요.. 생리도 끊기고... 바디프로필이란게 원래 그 사진이 직업적으로 필요한 사람아니면 건강하게 도전을 절대 못하갰더라구여ㅠㅠ

[타락]

저도 한 30 정도 빼고 폭식증 와서 이 주만에 10이 다시 쪘어요 물론 바프 찍으려고 한 건 아니었고 건강을 위해서 뺀 거긴 한데 목표 몸무게 찍고 나니까 아 됐다 싶은 생각이 들어서 계속 먹었어요 그 전엔 먹지도 않던 스콘, 마카롱, 사탕 등등 몸에 안 좋은 걸 계속 먹었어요 거기다가 타인들 있을 땐 못 먹고 혼자 있을 때 배 찢어질 정도로 불러도 계속 입에 밀어넣고 그랬습니다 과자만 한 트럭 쌓아두고 실강 들으면서도 먹고 그냥 혼자 있으면 계속 먹었어요 이렇게 한 달 사니까 살이 계속 붙더라고요 그래서 살기도 싫고 난 왜 이러나 하는 자괴감도 들었습니다 그래도 마음 다 잡고 일반식 먹었어요 치킨 피자도 같이 먹었어요 먹고 싶으면 먹고 운동을 다시 시작했어요 일단 먹는 건 두고 운동이라도 하자 해서 하루 삼십 분 하면서 차근차근 식단도 안정화시켰어요 물론 이제 닭가슴살은 안 먹고 일반식 먹으면서 치킨 피자 떡볶이 다 먹어요 그래도 운동하고 내가 먹고 싶은 거 먹으면서 사니까 예전처럼 폭식 안 하고 나아지더라고요 다들 겪는 문제일 수 있다고 생각하니 마음이 아프지만 다들 얼른 극복할 수 있길 바라요

[MAISON KITSUNE]

애초에 이게 유행처럼 번지는거 자체가 이해가 안됐어요..운동도 건강하게 해야 건강하게 다이어트가 되는거지 단기간에 저렇게 하면 몸 다 망가져요 정말 ㅠㅠ

[쩨이호오오오로록!]

바프하는 친구 두명 있었는데, 만나면 맨날 반가워서 꺄꺄 하고 안고 그랬거든요 근데 막 이렇게 뼈밖에 없어도 되나? 싶을 정도로 깡마른거예요....ㅠㅠ 본인이 원해서 하니까 말을 아꼈지만 건강은 괜찮나... 걱정 진짜 많이 됐어요

[꿍치따치]

바디프로필을 찍고 싶거든 다이어트를 하고 꾸준히 유지가 되고 있을 때 근육 모양을 잡는 정도로만 빡세게 운동하고 찍어야지 찍기 한달전부터 굶듯이 해서 찍는게 뭐가 의미일까요ㅜ 진짜 몸 버리는일 하지말았으면 ㅜㅜㅜㅜ 건강이 중요해요ㅜ

[비싫어]

제 아는 동생도 피티 끊고 한 달 하다가 갑자기 선생님이 바프 사진 보여주는거 보고 그거 목표라고하면서 맨날 샐러드 먹고, 닭가슴살 먹고... 식단 걱정했는데 선생님이 다 확인한다고 딱 정해준것 정도만 먹더라구요. 솔직히 바프 멋있고 예뻐서 왜 찍는지는 알겠는데 식단조절까지하면서 무리하게 해야하나 싶고... 막 찌개 먹고싶고 치킨 먹고싶고 뭐 먹고싶다 하면서도 식단 꿋꿋이 지키더라고요... 막 장기적으로 운동할려고 하는건 아닌것 같은데 바프찍겠다고 저러는거보면 좀 위태로워보이기도 하고 나중에 폭식할까봐 걱정되긴해요.

[너무 소중해서, 성혁]

저도 헬스장에서 일 하는데 바프 끝나고 병나는 분들 많이 봤어요 근데 또 운동 꾸준히 하시는 분들은 계속 하십니다

[초강철멧돼지]

진짜에요..저도 프로필 준비해보고싶어서 진짜 찍을 수 있을만큼 극단적으로 빼본건 아니지만 많이 빼본적 있는데 폭식으로 우울증까지 진단받아서 병원 다녔었어요 심각한 비만으로 건강에 악영향을 끼치지 않는다면 미용목적으로 다이어트는 과하게하지마세요 저도 한번쯤은 괜찮겠지라는 생각으로 했다가 후회했고 다시 원래 식성으로 돌아오기까지 2년 이상 걸렸어요

[팅커 벨]

저도 다이어트 강박증, 폭식증 겪어서 이전에는 쳐다도 안보던 과자랑 디저트 엄청 사쟁긴 기억이 있네요
0.1키로에 일희일비 하고, 마트나 편의점 그리고 인스타 피드에 올라오는 디저트 가게들만 보면 자제를 못했어요

그러다가 이제 괜찮다 괜찮다 하면서 스스로 놓아주고, 다이어트를 안하고 일반식 먹으니까 더 건강하게 살빠지는 게 눈에 보입니다 ㅎㅎ 이제 과자 아이스크림 빵 봐도 절제할 수 있고요

“언제든지 이 음식은 내가 원할 때 원하는 만큼 먹을 수 있다” 라는 걸 인식 시켜줘야 하는 것 같아요

[IU 이지은]

제가 팔로우하던 분들은 기본적으로 헬스 하시면서 바프 잡아서 찍으시더라고요. 단기간 목표 가지고 갑자기 시작하면 당연히 강박 생길 수 밖에...

[dkdkdkdkwnwnw]

감당못할거면 찍지를말지..너도나도찍는다고 우루루몰려들어서 몸상하게 극단적다이어트하다가 멘탈까지 다이어트되서 후회하는게 코인판보는거같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[d e a r _ m y _ d e e r]

생리까지 끊기면서 찍을 정도는 어니라고 봐요.. 근데 바프찍을만큼 체지방률 낮추면 생리가 끊깅수밖에없음.. 걍 몸 망치는일 ㅠ

[아델라이데]

맞아요...뭐든 적당히가 좋죠...

[그뭐지뭐더라그그]

여러분 바프 찍을 목적으로 운동하지 말고 평소에 틈틈이 꾸준히 운동하세요. 식단 빡세게 할 필요도 없고 탄단지 잘 지켜서 조화롭게 매 끼 잘 챙겨먹어도 운동하면 살은 빠집니다. 건강한 몸을 만들기 위해 하는 운동이 되었으면 좋겠어요.

[해찬 부인]

다이어트를 안해야 살빠지는게 ㄹㅇ인듯...... 다이어트 하면 식욕 엄청 늘어요 ㅠㅠ

[뀨잉뀨잉잉잉뀨]

바디프로필 준비 하던 기간에 해외를 나간적이 있는데 그때 3일 내내 폭식하고 그걸 토하는 내 모습을 봐버려서 바로 준비 끝냈어요... 옆에서 친구가 말릴 정도로 보이는 건 다 입에 넣어버리고 다시 비워야 한다며 홀린 듯 화장실로 가는 걸 친구가 붙잡고 결국 호텔방에서 엉엉 울면서 무언가 잘못 되어 간다는 걸 느껴버려서ㅜㅜ 그때부터는 외적으로 보이는 모습보다는 건강을 위해 운동하고 챙겨 먹으려고 노력하고 있어요 사실 망가진 식습관 되돌리는 시간이 오히려 바디프로필 준비 기간보다 더 길더라고요ㅜㅜ

[가로수]

그리고 생각보다 돈도 엄청 많이 깨지더라구요 피티비,식단비,스튜디오 대여비,메이크업비,사진기사비등등 그리고 원래 운동 꾸준히 해오던 분도 바프기간동안 정말 힘들다던데 바프를 목적으로 처음 운동을 시작하는 일반인은 말도 못할거에요

[쌈줴이]

건강을위해 적당히 운동하고 사는 삶이 최고입니다...

[작은뱁새]

바디프로필은 운동 오랜기간 꾸준히 하던 분들이 바짝 조절해서 찍는 거라고 생각했는데 정말 저걸 목적으로만 하는 경우도 있군요.. 너무 걍 보여주기식 같고 주객이 전도된 느낌이네요
왜 저렇게까지...

[돕이2]

22

[크르에]

33

[입쉐에에ㅔㅇ로랑]

444 보여주기식이죠ㅋㅋ

[만듀만듀]

44 건강하려고 하는 운동을…

[97-45]

555

[앓다죽을경수야]

666..막줄 너무 공감합니다

[맛층]

바프 유행타는거 볼 때마다 내가 다 걱정됨.... 운동 안하는 친구가 3개월잡고 바프찍겠다 했을때 진짜 뜯어말렷ㅇ어요

[dodd]

건강한 몸을 만들기 위해 해야하는데 바프 하나만 보고 단기간에 초절식+고강도 운동을 하니까 그러죠 기간 오래 잡고 꾸준히 하세요... 유행타고 저런 분들이 우후죽순 늘어나는 게 안타까울 뿐입니다

[딱딱한복숭아]

내 맘인데 뭔 상관이냐는 익잡 댓글 생각나네요....ㅎ 저런 게 아무렇지 않은 사회분위기가 되면 큰일 납니다 기괴한 거예요 요즘 바프는

[장꾸정꾸]

333

[은방]

저기 글 중에 지금 내 몸을 남기기 위해서라면 추천하지만 사진만을 위해서라면 하지 말아라가 정답이네요

[쯍이]

친구가 몸 망가지는건 알고있는데 생리끊기는걸 너무 당연스럽게 여기는것같아서 걱정됐어요...
끝나면 먹고싶던거 다먹고다닐거다, 하지만 이몸을 계속 유지하고싶다... 하는데 건강부터챙기자고는 했어요 ㅠㅠ 근데 식단조절이 직빵이라는걸 아는친구가 그 초절식을 다시 안할수있을지

[슈퍼밴드 데이식스]

유행할 때부터 이해 안됐어요...

[호두깨먹어]

30대 되기 전에 찍어보고 싶은 마음 있었는데 안 그래도 폭식 하는 사람이라 마음 접어야겠네요..ㅜ

[호두깨먹어]

멋지고 건강한 내 모습 몸매를 남기면 참 의미있고 좋을 것 같다고 생각했는데 부작용이 정말 심하네요

[N.Choo]

안타깝네요. 저도 운동하며 바프 찍어보고 싶었지만 식단 조절을 초절식으로 조절해야하는거 보고 건강만 챙기자 하고 포기했거든요. 뭐든 무리하면 부작용이 오나 봐요... 자신의 몸이 달라는지는걸 눈바디로 보면 성취감도 느껴져서 좋은 취지가 될테지만 건강 챙겨야 합니다.

[메다카]

걱정해도 관리 안하는 사람들의 열등감이라고 하시잖아요 뭐,,

[스폰지밥과징징이]

건강한 몸을 만드는 게 주가 되어야 하는데 바프 찍는게 주목적이 되니까 그러죠...

[업텐션 선율]

건강한 몸→바프찍기 순서인데 건강 버리고 바프 찍은 거죠 뭐....

[ode to._.youth]

22 순서가 잘못된..

[부에에에엥]

3333 운동은 바프 예약하고부터 시작한다는게... 순서가 진짜 잘못됐죠
만들어진 건강한 몸을 먼저 가지고 기록하고 싶다 해서 찍는게 당연한건줄 알았는데...

[트위티 (Tweety)]

44

[열매달 초하루]

555 애초에 바프는 대회선수들이나 트레이너처럼 운동을 많이 했던 사람들이 찍는 거였는데 일반인들도 시작하면서 주객전도가 너무 씨게 돼버린것 같아요…😢

[미소의 세상]

555

[이영애]

6

[콩콩순이]

88

[익인210519]

99

[밍구밍구링]

1010 바프의 문제가 아니라 "바프 찍는 나"의 전시가 문젠 것 같은데여

[냥펀치]

11

[말봉]

12

[사랑한다구주내]

13

[민윤기']

14

[Ashley]

15

[Morty Smith]

제 얘기네요..

[임웅재]

요즘 찍는 분들 엄청 많이 보이던데.. 전 애초에 제가 ㄱ렇게 돈들여서 운동을 못할걸 알기때문에 마음도 안ㅁ먹습니다....

[방울이 사랑이 보리 봄이 집사]

문제는 그건거 같아요 바디 프로필 목적이
인생에 최고의 사진을 찍어보자 여서
최고의 노력끝에 찍는거라
강박 은 당연하다고봐요
그냥 이쁜 몸매가 아니라 연애인급 을 목적으로 하니거니까요

[이영애]

공감

[으히히]

전 바프찍을정도로 다이어트 열심히 하지도 않았지만 이거 인정이요 한 이주정도 샐러드만 먹고 운동했는데 마법이랑 겹치면서 한번 먹기 시작하자마자 미친듯이 먹었어요ㅠ 이주동안 뺀거 요요왔구요

[자두자두]

사람의 눈이라는게 진짜 무서운거에요

[Charli D’Amelio]

요즘여자들 다 연예인되는거같음. 촬영케줄있어서 다이어트 빡세게하고,, 만족감은 얻겠지만,,뭔가 그럼

[라임 세레니티]

아이고..

[치도]

본인이 만족할정도로만 하면 되는걸
바디프로필은 무조건 이 몸무게는 만들어야 한다
그런게 있는것도 아닌데 부작용을 말하는게 좀 이해안됭

[뽀릉이따릉이]

건강한 몸을 만드는게 유행이 되는건 좋은데 바프찍기가 유행이 되어버리는건 좀 경계할만한 것 같아요 자연스러운 유행이라기보단 업계 마케팅이 큰거같고

[고양이로소이다]

이거 어느 정도 이해감 ㅠㅠ 나도 다이어트 빡세게 한번 하고는 먹는게 좀 불안해졌었음…..

[소금설탕]

솔직히 당황스러워요.. 남성분들중엔 저런식으로 바프찍는분 없거든요
요즘 여성분들이 저런식으로 극단적으로 살빼서 바프찍는다는거도 인티에서 알게됐어요
건강생각하면서 적당히좀 하셨으면..

[농노(22년차,수만마을)]

너무 공감해요,,
저는 원래 바프를 목적으로 한 건 아니였고, 체력이 너무 떨어져서 반년이상 꾸준히 웨이트를 했었고 웨이트하면서 체지방률도 괜찮게 나오고, 겉으로 근육도 보이기 시작하면서 그동안 운동한 거 사진으로 남겨볼까? 내 인생에서 이렇게 열심히 운동했던 적은 처음인 것 같은데 기록으로 남겨두면 좋지 않을까? 싶어서 바프준비를 시작했었거든요,,
내가 바프를 위해서 피티도 끊었고, 뭐도 결제하고, 뭐도 결제했는데 돈아까워서 어떡해! 이런 생각도 없었어요 그냥 운동하는 김에 찍어서 남겨놓을까? 이렇게 가벼운 마음으로 시작했는데도,,
바프 준비하면서 포즈나 의상 이런 거 알아보느라고 여기저기 찾아보면서 어느 순간부터 인바디 수치나 체중같은 걸 다른 분들이랑 비교하고 있더라구요
그러면서 와 나 지금 체지방 x.xkg인데 괜찮나? 보통 키가 xxxcm인데 체지방이 저만큼 나오는데 나는 키가 작으니까 더 빼야되겠지? 이런 생각을 하고, 그래서 체지방을 더 빼고 난 후에는 체지방은 내가 더 적은데 왜 나는 저렇게 근육이 안 나오지? 골격근량이 부족한가? 그럼 골격근은 단기에 못 늘리니까 그냥 체지방을 더 컷팅해야하나? 이걸 계속 생각하게 되더라구요
막바지 10일쯤에는 식단도 진짜 타이트하게 잡았었는데 식단이 타이트해지니까 당연히 식간에 배가 고픈데 그게 너무 당연한 건데도 그 때는 식단 외에 뭘 먹는 것 자체가 너무 죄책감이 느껴져서 식구들없을 때 방에 불꺼놓고 빵이었나? 정확히는 기억이 안나는데 뭐를 먹다가 문득 이게 뭐하는 짓이지? 나 지금 뭐하고 있는 거지? 싶더라구요 그래서 그 날 저녁부터는 다시 식단도 원래대로 돌리고 찍긴했는데...
주변 사람이 요즘 헬스장에서 홍보하는 바프반 이런 거 한다고하면 다시 생각해보라고 이야기해주고 싶어요

[농노(22년차,수만마을)]

아 그리고 위에는 식단이야기만 썼는데
막바지에 식단 타이트하게 할 때는 기력이 없어서 당연히 중량도 많이 못 쳤는데 그 때는 그것조차도 너무 불안했어요
특히 풀업머신 같은 거 쓸 때는 분명히 내 체중이 더 빠져서 더 가볍게 올라가야하는데 힘이 없어서 못 올라가니까 서포트는 더 넣게되고,, 그러면 와 나 진짜 며칠 안남았는데 운동 이렇게 해도 되나? 싶으면서 불안하고 그러면 식단을 더 조여야하나? 이거의 반복이었어요ㅠㅠㅠㅠ

[a’RM’y]

와 진짜 찐 경험자의 상세한 말인 것 같아서 너무 감사해요.. 이렇게 상세하게 적어 주시다니ㅠ

[유자레몬]

그냥 나가서 활짝웃고 건강하게 뛰노는 사진찍어두면 나중에 그게 제일 예뻐보여요...

[침떡]

아이고.. ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 안타깝네요

[챠무]

헬스장 인포알바할때 많이 봐서.. 찍을 생각도 안함 8ㅅ8.. 다들 그렇게 고생하셨는데 바디프로필 끝나고 식욕+강박때문에 힘들어하시는분들 여럿 봄..

[드디어 두둥]

그.. 예쁜 몸매 남기고 싶어서 찍는거면 그냥 지금 나대로 찍고 포토샵 하면 안되나요...? 90프로가 오히려 요요로 식이장애오고, 다이어트 전보다 더 찌는데 ㅠㅠ 포샵해서 찍고 나중에 친구들 보여주면서 나도 바프 찍었다 하면 누가 알겠어여😂

[셩셩스]

🥲

[만듀만듀]

그래도 요즘 부작용 사례들이 알려지기 시작해서 다행인 것 같아요ㅠㅠ 처음 유행처럼 번질 때 저도 걱정이 되더라구요.. 애초에 선수분들이 직업적인 용도로 찍는걸 일반인이 단기간에 직업이나 학업 병행하면서 따라하는건 뱁새가 황새 따라가는 꼴이죠. 일반인의 다이어트랑 운동은 정석적으로, 건강 해치지 않는 선에서 꾸준히 하는게 중요한데 몇날몇일 바프를 찍겠다!라는 목표 때문에 극단적으로 삶에 변화를 주면 그 이후에 보상심리만 커지고 유지는 불가능한게 당연하구요…

[밝은 뜰]

모두 안타까운 사례들이네요.. 다만 잘못된 방법으로 접근한 게 특히 안타깝습니다.. 바디프로필이 긍정적으로 작용해서 진짜 사람이 180도 달라진 친구들도 많아요.. 만약 시도하신다면 잘 알아보고, 상담받고 올바른 계획으로 도전하시길 바라요 무엇보다 기간을 넉넉히 잡으시길

[포로로폼]

갑자기 엄청 유행하는 것 같던데, 이게 그냥 현재의 나를 사진으로 남기는- 거면 그렇구나 싶지만 대부분은 "가장 예쁜" 나를 임시로 만들어서 찍으시더라고요....
"가장 예쁜 나" "가장 멋진 나"는 바프 찍는 분들 대부분에게 늘 현재가 아니고 몇 달 정도 비정상적인 생활을 해야만 겨우 만들어지는 모습이고요. 사진이야 남는다지만 촬영 끝나고 원래대로 돌아가는 자기 모습에 힘들어하는 분들도 많고 여러모로 몸 정신 버리는 경우가 많아서 속상해요.

[배고프다배가고프다배가너무고프다배가정말너무고프다너가고프다]

다들 젊을 때 바프 찍으래서 고민했었는데 걍 안찍을란다

[aroom1004]

바프는 아니지만 그냥 살 빼려고 피티 다니고
식단 시작했는데 먹을거 진짜 좋아하는데
한달동안 못먹으니까 예민해지고 그래서 끊었는데
소화장애 왔었어요
ㅠㅠ 다이어트 음식 먹으면 소화 잘 되는데
일반식만 먹으면 얹히고 소화도 안되었었어요
강박증 이런 정신 문제도 엮인거같아서
지금은 괜찮아졌지만 아직도 살 찔까봐 다이어트 보조제 먹어요
덜 불안해서 ㅠㅠ

[테일러 스위프트]

바디프로필찍으려고 살빼는게 안좋았던거죠. 순서 바뀌었으면 건강하게 뺄 수 있었을걸요.

[순 수]

단기간에 갑자기 만들려고 하니까 생기는 부작용이지 바프의 부작용은 아닌거 같네요. 최종목표가 바프인 대신 1~2년정도 아주 넉넉하게 기간을 두고 운동에 적응하고 어느정도 몸매가 만들어진 이후에 두달정도 바짝 평소 운동의 강도만 좀 높이고 식단도 조금만 조절하면서 만들고 찍는게 맞죠. 원래도 바프는 일반인이 급작스럽게 만들어 찍던게 아니라 오랫동안 운동 해오신 분들이 찍던거니까 당연히 저런 일이 생길수밖에 없죠..

[Don’t be lonely]

아이고… ㅠㅠ

[새초롬한 초롬이]

행복하게 운동합시다 여러분... 저도 살 빼다가 폭식증 와서 결국 관뒀어요.... 진짜 사람 미쳐버리더라구요

[석류맛 쿠키]

쁘띠 연예인 체험같아요 사진으로 보면 멋있고 예쁘지만 그 이면에는 먹고싶은것도 못먹고 스트레스도 심하니...

[네?머라구요]

다이어트 1순위는 건강목적이여야죠..그런 건강미를 기록하고 격려하는게 바디 프로필이라 생각합니다..

[VERIVERY 호영]

헬스장 등록하러갔을때 아무렇지도않게 바디프로필 도전 안하세요?이렇게 말하는 트레이너들 보면 ㅎ.. 말 아낍니다

[VERIVERY 호영]

제친구는 트레이너인데도 2년전 바디프로필 이후 폭식증때문에 고생해서 아직도 식욕억제제 먹고있어요

[조이트론400]

피티 몇회하면 바프꽁짜 이렇게 광고하더라고요 얼탱,,,ㅋㅋㅋ

[BBH-EXO]

내 주변은 바디프로필 다 보정이던딬ㅋㅋ

[둘]

남자 바프는 몰라도 여자 바프 쪽은 진짜 조금이라도 더 굶어서 말라보이려고 찍는 분들 많더라구요... 폭식증 강박증 흔하게 보여요.

[꼬물이_]

평소에 운동 하나도 안하다가 단기간에 몸 만들려니까 그렇져...

[이 닉넴 유명해지지 않았음 해 사람들이 내 닉넴 못 외웠음 해 엘뤨렐뤌]

복싱 배우고 있는데 관장님도 그러더라구요. 바프하다가 요요 오고 건강망치는 경우 많다고..계속 유지하고 운동하면 모를까 그것만 목적으로 하니 부작용이 있다고..