많은 사람들이 겪고있는 '수면위상지연증후군'DSPS

[bjfjdqwe]

휴..그래도 나만 그런거 아니라서 다행? 이네요.?..ㅋㅋ

[공포의 새우]

코로나 때문에 더 심해졌어요... 계속 집에만 있으니까 할것도 없고 막 힘쓸 일이 없어서.. 한게 없으니 잠이 안오고 잠이 안오니 폰 보는데 폰 보면 새벽 3시 4시 훌쩍.. 그제야 겨우 잠드는데 다음날 너무 피곤해요 ㅠ 그리고 낮에 2시쯤 잠이 쏟아지고..

[우에하라 히마리]

사무실 출근 했다가 6시에 집 와서 학교 강의까지 들으면 저 시간 외에 놀 시간이 없음

[구름한입]

저요ㅠㅠ 낮잠 없애고 핸드폰 자기전에 안하니깐 좋아지긴 하던데

[도르마무]

어릴때부터 이랬는데.. ㅠㅠㅠ 주변에서 늘 제가 게으르고 정신 안차리고 살아서 핑계라고 의지부족하다고 늘 그래왔어요... ㅠㅠ 지금이라도 치료 가능한건가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 속상했는데 이글 보니 당장 병원가봐야 할거같기도 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[세훈ooh]

진짜 어쩌죠... n년째 새벽에 잠드는데ㅋㅋㅋㅋ 빨리 자면 4시고 아침에 잠들때도 많은..

[이재현 부인]

어라...?

[SON]

와 그냥 나 ...

[SON]

인생을 항상 저렇게 살았어서 그냥 올빼미인 줄 알았는데..,

[Shawn Peter Raul Mendes(98)]

저는 자의로 안자는데 이것도 해당인가요..?

[밥아저씨]

프리랜서로 일하는 중인데 완전 딱 제 생활패턴이네유ㅠ

[클라스부터다른헤라클라스]

중딩때부터 몇년째 이러고있는데... 이젠 진짜 4시 전엔 잠도 안와요ㅠㅠ 가끔 진짜 답답하기도 하고..

[배고프다배가고프다배가너무고프다배가정말너무고프다너가고프다]

나잖아..!

[THE BOOK OF US:]

잠이 안 와서 새벽 늦게 자는데 아침에 잘 일어나지는데 저 병은 아닌건가요?

[닉닉]

새벽형 인간 특징인 줄 알았는데 증후군이군요

[구름뜬하늘]

헐 완전 나..ㄷㄷㄷ일찍 자려고 노력하는데 그게 안돼요ㅠㅠㅠ

[미묘링]

헉

[알은 작은 새의 세계다]

저는 오히려 많이 자면 하루종일 졸리고 피곤한데 하루에 2시간 3시간 자고 일어나면 말똥해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[감말랭이조아]

예전에는 엄청 부지런하고 빨리일어나고 했는데 4년전부터는 뭔든하기싫더라구요. 아침에 일어나야하는데 일어나기싫어서 만원넘는 택시타기 일수... 진짜 이버릇 어떻게 고쳐야할지 모르겠어요.

[찌밍뽀쨕]

저네유 진짜 면역력 키워야하는데 요즘 너무 피곤해서 미치겠네요ㅠㅠ

[온앤오프]

진짜 성인되고 많이 그러는 것 같아요...자는 시간이 아까운데 일어나면 너무 피곤해요

[레샤]

중학생 때부터 이랬........

[이민형 부인]

완전 그냥 저예요...

[아라]

난데..한달이상 이러는데 병원 가봐야하려낰ㅋ큐ㅠㅠ

[equalts]

고3인데 제가 딱 저 상태에요 학교에서 공부만 해야 하는 내일이 오는 게 싫어서 항상 폰을 붙잡고 새벽까지 있게 되네요ㅠㅠ

[경우]

진짜 낮~초저녁에 미친듯이 졸린데 밤만되면 말똥말똥... 낮잠 안자고 버텨도 똑같아요 ㅠㅠ

[포도젤리]

와 나다

[김치볶음밥]

헙 나잖아..?

[말충]

저도 그랬어요 인턴 하고 나서는 좀 나아졌지만

[빱빠빠]

헐... 5년동안 불면증인줄알고 약 먹고 잠들기 일쑤였는데.... 뭔가 이 글 보니까 딱 저임... 오늘부터 약 끊기 시작해봅니다

[하이헬롱]

나라고 생각했는데.백수라ㅜ늦게ㅜ일어나서ㅜ아님

[*`A´*]

엥 난데.. 낮에 힘을 다 빼고 카페인 줄이고 일찍 잠들어야 한다는 걸 알지만..커피 없으면 낮에 졸려서 해야할 일을 못해서 안 돼요..ㅠㅠㅠㅠ

[연탄소]

와 너무 나잖아!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언제부터 이런 생활했는지 기억도 안나요 ㅠㅠ

[천성]

한 달 이상이면 병원이요..?
10년째 그런데요..?

[왕심린]

헐 완전 저에요...몇년 전부터 그랬던거 같은데 뭐가 달라진지 모르겠지만 몇주전부터 정상패턴으로 돌아와서 신기해하고있었는데...저것도 수면장애였구나ㅠㅠㅠㅜ또 그러면 병원 가봐야겠네여...

[마둘렌]

저는 반대로 오후되면 잠이 쏟아짐... 식후땡 커피 안 들이키면 너무 피곤해서 쓰러져요ㅠㅠ

[완벽하진 않아도, 한정판 레고]

저걸 저녁형 인간으로 부르고 다니지 않았나

[이우]

아 이거군요..

[머랭케]

저는 출근할때도 저거 못 고쳤어요… ㅜㅜㅜ

[덥뮤다]

나잖아... 이젠 어떻게 되돌려야할지도 모르겟어요

[대구광역시]

완전난데 권고사항은 하나도 지킬수가 없네여.. 저런삶...못살라..

[TAEHYUNG]

직장인이라 그런가.. 10-12시 사이에 피곤해서 걍 기절하는 듯요

[익인787]

그래서 저는 요즘 약먹고 잔답니다...ㅠ

[Kid milli.]

와 완벽하게 저네요ㅠ

[아자아자 화이팅]

걍 잠 안자는거 버릇돼서 그러는 사람도 많던데 수면시간 그냥 일정하게 열시 전후로 억지로라도 눈 감고 자려고 하는게 좋음 잠 안와도 일주일 내내라도

[나는istj]

와..어제 새벽4시에 일어나서 10시에 일어난 접니다 한달 가까이 이렇게 하다보니 저번주에 알람 끈지도 모르고 평상시보다 한시간 늦게 일어나서 지각했어요 수면서플리먼트 먹어도 잠 안 오고 아예 잠 오려고 노력하다가 머리만 아파서 졸릴때까지 핸드폰 했는데 핸드폰 하면 안된다니^_ㅜ 근데 어느 병원을 가야되나요..?

[youdoyou]

유튭 최면영상 좋음 반강제취침 굳

[묘이묘]

나잖아..?!

[산타할아버지]

나네 출근때문에 6시에는 일어나야하는데 3시는 되어야 잠

[다음생엔 연탄이로]

나네

[후하르라후하]

근데 저렇게 안 사는 사람들이 더 많은가요...?ㅠ 학생때 이후로 쭉 저렇게 살았고 새벽 2시 이전에 잠든게 언제였는지 기억도 안남....

[풍월량]

헐 나잖아

[그 손을 내밀어줘]

전자기기 사용 자제하는 법을 모르겠어요ㅜㅠ

[조지 멕카이]

저네여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 일찍 자려고 눈감으면 잠이 오지게 안와서 결국에는 폰하다가 항상 아침6시에 잠들어요 정말 딱 아침6시에 잠이와요…

[낮밤]

2시 이전에 잠든 적이 없는 것 같은데...... 출근할 때 진짜 너어어어어무 졸려요

[낮밤]

한 6년째 이런 것 같은데...?

[강시우 책임]

지금 폰으로 인티하면서 이 글 읽는중..여러분 그래도 피곤한건 내일의 나지 지금의 내가 아닙니다♡

[Darling]

약물치료가능..? 받아봐야되나 하..

[미욘세]

저 종강한 이후로 지금까지 쭉 새벽 5시 넘어서 자요ㅜㅠ 수면패턴 바꾸려고 해도 안 되더라고요ㅠㅠㅠ

[JIМIN]

저는 기어다닐때부터 이랬어요... 엄마가 3-4살때 혼자 뿡뿡이 디비디 돌려보고 새벽내내 그랬다고... 아직도 이러는중...

[소다맛]

저네요

[대왕쌀과자]

헐 중학교때부터 계속 그랬는데..

[JUNHUI]

완전 저네요..