한 달 식비 10만원대로 건강 챙기는 식단

4년 전l조회 52005　출처

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이 글은 4년 전 (2021/10/26) 게시물이에요

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+ 3년전 글이라 계란 같은 물가 면에서 차이가 있으니 자취생들 식단 참고용으로만 보시는게 좋을거 같네요

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	그린기린 👍 4년 전
	세상은요지경요지경속이다 저기서 일주일에 한번 배달이나 외식한다고 쳐도 30만원 안쪽이네요 4년 전
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	이상혁(ФωФ) 치부(치요파파) 내년에 자취 다시 시작하면 참고해서 먹겠습니다 4년 전
	떡순튀 1인가구 기준으로 걍 반찬가게에서 주에 두번정도 반찬 사먹고 외식이나 배달 한달에 서너번으로 줄이면 달에 식비 20만뤈정도나와요. 배달만 줄이면 식비는 생각보다 크지않아요.. 문제는 식비줄였다고 다른데 돈을 더씀 4년 전
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	퓨슉 제 식재료랑 비슷하네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 토마토, 닭가슴살, 식빵, 샐러드. 근데 전 디저트를 좋아해서 망함... 4년 전
	아이스바닐라떼 계란한판에 3000원 부럽네요 4년 전
	광주채씨 확실히 배달 마니시키면 돈이 많이나가는거가타유... 요즘 계속 반찬사먹으니까 먼가 절약되는기분 ㅎㅎ.. 4년 전
	다람쥬이 전 냉동도시락사먹는데 아예 냉동도시락으로 갈아타다보니 하루 2끼에 한달식비 15~16만원나오더라고요 물론 중간중간 컵라면을 먹어서 그렇지만 4년 전 붱토끼 맛있나용?? 하루에 두번이면 질리진 않으신가요? 4년 전 다람쥬이 나름맛있긴한데 외식은 못 따라가요 ㅋㅋ 4년 전
	Rapunzelly 토마토 진짜 강추강추👍🏻👍🏻 느끼할 때 토마토 한 알 먹으면 싸악 내려갑니다 그리고 가격도 저렴하고 영양소가 풍부해요 4년 전
	뚜비뚭 정말 좋은 것 같아요 다들 편의점 음식이나 배달 음식 너무 많이 먹지 않고 이렇게 건강하게 먹으면 좋겠어요 4년 전
	집사냐옹 스크랩해야지 4년 전
	Full_Xun 이해찬 사랑해 저도 좀 건강하게 챙겨먹고 싶은데 막상 식사 챙길 시간되면 배고파서 밥먹거나 배달시키고 그러네요 ㅋㅋㅋ큐ㅠ 내일은 꼭 샐러드 야채 처리해야지.. 4년 전
	종현이좋아요 Always 계란 한판3천원...ㅠ 4년 전
	보라해방탄♡ 마앙마앙 반찬못하니까 반찬해먹으려고 사는게 돈 더 드는것같아요..ㅜㅜ그냥 반찬가게에서 주2회 시키고 김치 큰거 김 계란 있음 20안쪽으로 가능할것같아요 1주일에 삼만원에 여유 만원두고 한달이면 괜찮을듯합니다 4년 전
	별둥이 혼자 사니까 건강 챙기는 게 너무 어렵네요 ㅠ 4년 전
	햄찌야호랑이야? 햄찌야어흥해바 스윽 4년 전
	입덕하기만하면실시간검색어 양배추로 샐러드도 하고, 양배추 전을 하듯 2-3가지 음식을 만들 수 있는 재료를 사는 것도 좋아요! 애호박 사서 하루는 된장찌개, 하루는 애호박전, 하루는 애호박볶음 해먹습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	요코하마 류세이 저는 자취는 하지 않지만 웬만하면 양배추, 현미밥, 냉동닭가슴살 기본으로 먹는데 괜찮아용 거의 한끼 1500원정도예여. 여기에 김같은거 먹고..양배추가 세계 최강 가성비 채소라고 생각합니다. 양배추 슬라이서 하나만 있으면 그냥 샐러드해먹기도 하고 오꼬노미야끼처럼 해먹기도 편해유 4년 전
	이조녁과이마크그리고이해찬 즉당히해라^^ 저게 사람사는 식단인가요ㅜㅠㅠ 4년 전
	닺 버섯양파볶음 굴소스 반스푼만 넣어도 맛있고 애호박이나 쥬키니 슬라이스해서 계란 부쳐도 맛있고 콩나물 삼분 데쳐서 고춧가루 한스푼 간장 한스푼해서 먹어도 간단하고 맛있어요~ 스팸은 깍둑썰기하고 스크램블이랑 참치는 쌈장이랑 청상추랑 먹어도 초간단입니다 요리 안어려워요! 4년 전
	작고 소중한 종현이 토마토 진짜 추천이요 한때 토달볶에 미쳐서 그것만 해먹었는데 괜찮았어요 저녁은 밥이랑 먹고 점심은 그냥 먹고 재료도 계란 토마토 굴소스라 간단하고 맛있어요 4년 전