생각보다 많은 사람들이 겪는다는 수면 중 다리 근육 경련

남자 다리 털 주의

자다가 갑자기 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치면서 뒤틀리는 느낌!
진짜 내가 겪어본 신체적 고통중에 가장 큰 고통일 정도로 아픔...

오늘 새벽에 겪었는데 검색해보니 생각보다 많은 사람들이 겪는 것 같더라고





원인은

그렇다고함 ㅇㅇ
외에도 장시간 서있거나 앉아있어도 경련이 올 수 있대

이게 대처법인데 사실 겪어본 사람은 알겠지만
완전 아프기때문에 걷거나 서있기, 샤워? 절대불가능함
그냥 최대한 손으로 주물러주는게 엄청 아프긴 해도 통증이 빨리 없어짐ㅠㅠ

[ENFP-T]

임신 막달이라 거의 이틀에 한번 꼴로 겪고 있어요 ㅠㅠ

[The Last Man Standing]

와 저도 막달에 진짜 자다가 맨날 그랬던 것 같아요 ㅜㅜ 순산하세용 ♡

[The Last Man Standing]

넘 아파요ㅠㅠ 발목을 세우면 전 빨리 풀리더라구요