Mz세대 우울증 점점 많아지는 이유

[햇살담은미소]

예전 투니버스 만화 볼때가 그립네요..

[Mina Murray]

익잡글이 수출돼서 다시 수입됐군요..

[휴카]

모든 현상이 단 한가지의 이유만으로 일어나는 건 아니니깐 충분히 일리있다 생각함ㅇㅇ 복합적인 요인이겠죠 아무래도

[그냥 나의 라임 오렌지 나무]

저것도 하나의 이유가 될 수 있을 것 같네요

[템템]

음 전 남의 sns를 보고 비교하며 자괴감 가질 바엔 안보고 내 행복을 찾는 게 더 좋지 않나 싶어요…어차피 현생을 다시 태어날 수도 없고 남과 비여하며 난 우울해 하고 오히려 핑계거리를 만드는 것 같아요.

[급조]

전 그냥 진단이 많아진 것 같아요 예전보다 정신과 인식이 나아지고 있어서요... 옛 세대 분들도 다들 판도라의 정신병 상자 품고 있어요

[테이저건공주]

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[fezco]

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[둡두부두비두붑비]

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[그쪽이금쪽이?]

55 저도 이렇게 생각해요 과거엔 정신과 가면 큰일나는것처럼 가면 안되는곳처럼 그거 기록 다 남는다 회사에서 확인가능하다 미래의 배우자가 확인가능하다 압박을 줬었죠ㅠㅠㅠ

[코코호도]

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[양혜지]

77 정신과 인식 나아진 게 큰 것 같아요

[지욘]

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[목련꽃필무렵]

9 받아들이는 게 달라진거죠

[울랄라라아]

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[유니콘스파니]

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[Star is born and gone]

사회가 복잡해질수록 정신병이 많아진대요 단순하게 사는게 최고...

[닋내읨]

동의해요

[나빗가루]

전 집값때문에 이렇게 모아서 뭐해...하는 무력감이 크네요

[Vocal]

그거 생각나네요 행복도 1위였던 나라가 sns를 시작하자 행복도가 엄청 떨어진..

[민주너무예뻐♡]

공감됩니다. 비교하면 끝이 없는걸 알면서도 비교하고 우울해하고 ㅠㅠㅠㅜ

[븐틴]

옛날에는 나랑 먼 사람 얘기로 생각했던 것이
생각보다 너무 내 주변 얘기가 되서

[키 키]

예전에도 우울이 있었는데 지금처럼 말하기도 쉽지 않았고 인식도 좋지 않았던게 더 크다 생각해요

[DPR Iive]

인스타는 안하는게 좋은 것 같음 한 때 인스타 피드 맞추고 이렇게 사는 나 자신에 취해 살았는데 인스타 안하니까 진짜 해야할 일 안해야할 일 딱 나눠지고 정신건강에 좋음~

[지지님]

나도 찐부자인생보면 허탈해지는건 맞음..ㅋㅋㅋㅋ 특히 금수저..

[믿을건나스닥뿐이야]

주변 친구들 보면 힘들어하는 사람 많긴함..ㅋㅋ

[으아악]

그리고 요구하는게 너무 많아요

[너에게빠져봄]

넷플 다큐 소셜딜레마 보면 진짜 스마트폰이 마냥 좋은건 아니라는 생각이 들었어요…

[혼혼]

실제 조사에서도 물질적으로 풍요로운 나라일수록 국민들 불안 수치가 높대요 원인이 명확이 이거다 하고 밝혀진 바는 없지만요
본문처럼 비교가 이유로도 뽑히기도 하고 너무 사소한 위기상황도 심적으로 대처하는 법을 배우지 못해서라고도 하고 다양한 추측만 나오고 있는걸로 알아요

[강세헌]

정신과 문턱이 낮아지니 진단이 늘어난 것도 있고
SNS 영향도 무시못하죠. 이게 끊을래야 완전히는 못끊잖아요 요즘 사람들 친구들 다 인스타 하는데 나만 안하면 특이하게 생각하잖아요 요즘은.
글고 저는 더해서 초중고 12년+대학4년 네임밸류 신경쓰느라 재수 삼수+ 쉴 시간 없이 바로 취업 하는 획일화된 진로도 문제인거같아요
사람들이 자기 적성과 흥미를 탐구해서 직업을 선택하는게 아니라 무조건 사무직, 연봉, 안정성만을 보고 선택하잖아요. 그래서 대기업 들어가고도 퇴사하고 공무원 되고도 퇴사하고 그때쯤 되면 내 적성과 흥미를 찾을 시간이 없으니 좌절하고 우울감에 빠지는 거 같아요

[미유미유]

우리나라가 유독 심하게 비교하고 남의 일에 감 놓아라 배 놓아라 하는 사람들 많은 듯 해요
어차피 자기 인생은 본인 것인데 왜 남의 인생이랑 비교하는지 이해도 안되고요...
그냥 본인 인생 본인이 좋아하고 행복해지게 살면 되는데...뭔가 자신이 부족하다고 생각하는 부분들을 인정하기가 싫은건가 싶기도 하고;

[겨우살이]

비교해서 내가 남보다 못하면 '비'참해지고 내가 남보다 나으면 '교'만해진다고 예전에 성당 신부님께서 비교에 대해 말씀하시면서 비교하면서 살지 말자고 하신 적이 있는데 아직까지 기억에 남을 정도로 저한텐 와닿는 말이었어요 sns를 끊는 게 답은 아닌 것 같고 비교하지 않는 마음을 갖도록 노력하는 게 맞는 것 같아요 모두 비교하고 살지 말아요 어떤 결과든 내 마음만 힘들어요 ㅠㅠ

[이이정]

좋은 말 감사합니당

[킹남준]

너무 좋은 말 같아요 감사합니다

[투게더815]

오 정말 맞는말이네요
개인적견해를 덧붙이면
비교가 긍정화가 안되고
부정적 비교만 계속된다면
Sns라도 끊는게 좋은것 같습니다
남의식하라고 올리는 경우도 많고
그걸보고 부럽고 박탈감 느끼는경우도
많은데 그걸로 스트레스를 받는다면
다들 멀리하신는게 좋은 방법

[MTS 멍국]

감사합니다ㅠㅠ

[초코설기]

오오...정말 좋은말같아요

[전하지못한찐심]

저는 카톡프사만 봐도 비교하게 되버려서
Sns 아예 안하는데 진짜 비교안하고 사는게
쉽지는 않은거 같아요 ㅠㅠ

[엽떡진심녀]

비교는 아닌거같은데.. 그냥 우울한데요ㅋㅋ

[나도니가좋아]

물론 sns한번에 끊는건 힘들겠지만 조금씩 끊으려고 노력하는것도 괜찮은듯 저도 인스타 아예 안하는데 마음이 편해졌어요

[인생은 운]

부탄이 한때 행복순위 1위였던적이 있었는데 인터넷 발달한 이유로 행복순위가 엄청 떨어졌대요
남들 사는거 보게되고 비교하니 본인들이 행복하지 않다는걸 깨닫게돼서 그렇다네요ㅠㅠ

[충분히예뻐]

인스타안해도 진짜훨 나아져요ㅠ

[Koncord]

작가 알랭드보통이 그랬죠.. 인간이 불안을 느끼는 이유는 단 하나라고.. '남과의 비교'

[노랑하트]

저도 요즘 너무 우울해요...

[이십육분]

저도ㅠ새벽에 인스타 둘러보면 우울해지더라고요 나만 친구들과 동떨어진 기분...그래서 잘 안 보고 제 친구도 그것때문에 계정 분리했어요 딱 들어가면 애들 노는거 다 뜨는게 현타온다고

[ababs]

별류... 걍 취업이랑 내집마련 안정된 삶에 대한 꿈이 없어지고 큰 목표가 사라져서 불안한 거 같음.. 그리고 정신병이 부끄러운게 아니다라는 인식이 퍼지고 있고 아이돌들이 그런병 많이 걸려서 이게 병이다라고 받아드리는 심리적 장벽이 낮아져서 쉽게 나 병있어러고 하니까 그런듯

[Whitewhale]

옛날보다 더 표출하는 데에 있어서 편해졌기 때문에(사회적 인식, 인터넷, sns발달 등) 더 두드러지는 것도 같아요.
전 세대와 요즘 세대 각각 치열하게 살았겠지만 전 세대가 더 본인 돌볼 틈이 없다고 느껴져서요.. 제 부모님만 해도.. 자식들 키우느라 다른 여가생활도 잘 못하고 지내시다가 은퇴하고 난 요즘에서야 좀 숨통 틔셨거든요.
좀 더 활동적이 되어야 할 것 같아요. 무엇이든 해라, 일을 해라, 생산적인 걸 해라! 이게 아니라 무엇이든 좋으니 몸을 조금 더 움직이는 게 몸에도 정신건강에도 좋더라고요.

[밈밈구]

이거 맞아요
예전에 행복지수1위로 유명하던 그 나라도 발전하면서 인터넷과 sns를 통해 자신의 나라가 가난하고 다른 나라의 부유함에 대해 알게되면서 행복지수가 많이 내려갔다고 들었어요ㅜㅜ

[피얼리스]

이유는 여러가지일테고 sns도 그 중 하나인거겠지요? ㅠㅠ

[blurryface]

전 비교하게 돼서 점점 우울해지는 건 맞는 것 같아요 전엔 안 그랬는데 금수저에 대한 열망만 커지고

[레모나S]

전 반대로 sns를 안해서 동떨어지는 느낌이라고 해야하나요... 다들 sns로 소통하고 사진 올리고 하니까 저만 모르는 일들이 많아져서 ㅜㅜ 그래서 하게 되더라구요 ㅜㅜ

[nomlai]

사실 인티 유부브도 sns....

[김래리]

비교하려하지 않아도 비교하게 됨. 뭔가를 욕망하고 결핍을 느끼는 건 극히 본능적인 거임. 그게 긍정적인 자극으로 작용할 때가 있고 심각한 열등감이 될 때가 있는데.. 요즘 시대에는 아무래도 후자가 많죠. 본문처럼 너무 훌륭한 예제들과 나를 속속들이 하나하나 따져가며 마음껏 비교해볼 수 있기 때문에.. 정보가 너무 많아요...

[종강하자]

동의해요

[Stay in love]

인스타 아예 아이디 만들지도 않았는데도 유튜브나 커뮤만 해도 비교 엄청 많이 하게 되더라구요 자산 공개나 명품 지른거 올라오고 키나 얼굴 평가 등등 글 수많이 올라오잖아요

[니루]

그냥 인스타만 사라져도 절반은 줄어들듯

[김승민]

인티밖에 안해서 그런가 잘 모르겠네용

[푸푸푸파]

마자여...sns 보면 저도 모르게 열등감 생기는듯 ㅜ

[첫사랑이었다]

전 그래서 요즘은 짠테크 이런것만 봐요

[첫사랑이었다]

저 돈이 내가 못 이루는 곳에서 나왔을 것 같은 브이로그는 안봐요
저는 지금 아침에 일어나서 마켓컬리 뜯고 예쁜 샐러드 보울에 샐러드 조금 치즈 조금 등등 이렇게 쓸 돈도 시간도 여유가 없거든요 저랑 여건이 안맞는데 봐봤자 자괴감만 들어요
그래서 일부러 캐시워크 깔고 캐시슬라이드 깔아서 모으고 블로그로 본인 브랜딩하고 싸게 사고 당근에 팔아서 돈 벌고 그런 브이로그들 봐요

[밈맴밈]

그런 브이로그 채널 추천해주실 수 있을까요?

[첫사랑이었다]

반백수 김절약, 자취린이 브이로그로 자주 보고요 누워서 돈 벌기도 자주 봐요!

[NCT재현]

ㅜㅜ

[물꼬기]

그래서 인스타안한지 6개월째입니다. 행복해요

[록산느의 탱고]

공감되네요 인스타 시작하이까 남들이랑 되게 비교하게 되더라고요

[공손한 루피]

글서 카톡빼고 암것도안함

[자두자두]

페이스북을 사용하지않는게 심리상담치료만큼 효과있다는 연구를 봤는데. 인스타는 더 하겠죠

[너는슛슛슛나는룻룻룻]

맞는 말임 행복지수 가장 높던 나라가 갑자기 낮아졌는데 그 이유가 인터넷의 발달이었던 걸로 기억해요

[pochi]

그래서 인스타 페북 다 안하지.. 특히 인스타에 많은거 같아요 과시하는게...

[그레이얼그레이]

저는 미디어 자체가 타고난 것들을 숭배하는 경향이 짙어진 것 같다고 느껴요 타고난 아름다움, 타고난 음악실력, 타고난 몸매, 타고난 끼 등등.. 천재적인 것들을 동경하고 그거에 대해 조명이 되게 집중된 느낌이라 해야하나.. 그래서 보통의 사람들을 작게 느껴지게하는 묘한 경향이 있는 것 같아요

[버터슬라임]

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[아낌쪄]

누구신진 기억이 안 나지만 유명한 분이 지금의 세대를 가리켜 '행복한 사진과 함께하는 불행한 세대'라고 한 말이 기억나네요

[웃음지마뢰약]

타인의 삶을 너무 자세하게 알게 된 탓인 것 같아요 전엔 여행 다녀왔어~ 뭐 먹었어~ 이야기만 들었다면 이제 사진, 영상 덕에 호텔이 얼마나 고급스러웠는지, 얼마나 비싼 음식을 먹었는지 집이 얼마나 좋은지 속속들이 직접 보니까 박탈감의 단위가 달라지는 느낌이에요 모르는 게 약이라는 말이 딱 어울리는 시대 같음요

[냥몽]

ㄹㅇ

[핑 가]

비교를 안할래야 안할 수가 없는 환경인거같아요 sns를 안하는데도 유튜브 컨텐츠나 다른 플랫폼에도 다른 사람의 생각, 환경 등 개인적인것들이 눈에 들어오니까 어느순간부터는 비교를 멈출 수가 없더라구요 인터넷 발달이 초래한 결과겠죠? ㅠㅠ