허벅지 근육이 중요한 이유

[BJ]

제 가족들이 허벅지 근육이 많은 편이어서 그런디 몰라도 비만 분이 계셔도 당뇨나 혈당은 정상이네용

[뚜비뚭]

허벅지 근육 많으면 단 거 많이 먹어도 될까용

[미슐랭 3스타]

댑니다 그런데 단거 많이 먹으면 이제 배가 나옵니다

[팬티]

🤤

[시바 포]

맞습니다 제가 그렇습니다 당 안 걸린게 신기할 정도로 단거 먹었는데 아직 당이 없습니다. 대신 배가 나왔습니다ㅠ

[미슐랭 3스타]

신체 근육의 70%가 하체에 포진되어 있어서 그런 것도 있는 듯

[결혼하면메접^^]

헐.. 그렇군요

[Charli D’Amelio]

필테 열심히 다녀야지

[군것질이]

😮

[그아탱]

신체 근육의 70%정도가 하체에 몰려 있어서 웨이트 전에 웜업으로 하체 먼저 해줘도 좋아요. 기초대사량도 비교적 쉽게 올리는 방법이라 다이어트 하시는 분들은 다리 굵어질까 걱정 때문에 하체 멀리 하지마시고 꾸준히 하세용!

[e'toile:]

혹시,,, 운동에 대해서 뭐 좀 여쭤봐도 될까여,,,?

[그아탱]

아는 부분에 대해선 말씀 드릴 수 있어요!

[e'toile:]

쪽지 드려도 될까요?

[그아탱]

아 네네 ..!

[고영윤]

우리 몸의 가장 큰 근육이 허벅지 근육이라고 하더라고요

[DAY6']

어른들이 다리가 튼튼해야 오래 산다고 하는 게 이해되네요

[언젠가]

무릎이 안좋아서 근육키우기가 쉽지않아여ㅠ

[하현상아내]

기립성 저혈압, 기립성 빈맥이신 분들도 허벅지 근육 키우래요... 근데 기립성 저혈압 기립성 빈맥이면 애초에 유산소 운동을 하기 쉽지 않죠 ㅠㅠㅠ 걷기만해도 심장 빨리 뛰고 어지럽고 두통 오는데

[짬뽕짜장]

와.. 허벅지근육이 2/3이구나..

[밍밍꾸]

수영해도 허벅지 근육 키워지나요...? 발차기할때 허벅지로 하니까 힘들어서요

[앵벌이]

그냥 좀 단단해지는 정도지 두꺼워지진 않아요. 1년 넘게 했는데 그 정도더라고요. 근력 키우려면 따로 근력 운동 하셔야 돼요.