등 가운데에 쩌억 갈라지는 저게 기립근
척추를 똑바로 서게 해주는 역할
허리보호대 역할
여자는 등으로 말한다조 ㄷㄷ
기립근 강화 운동
슈퍼맨 자세
버드독
짐볼브릿지
브릿지
우리 등으로 데화하자,,~~
추천 32
5/25 21:08 ~ 5/25 21:10 기준
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