운동하면 자존감이 높아지는 이유

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유투브도 하시는 분인데 혹시 몰라서 얼굴은 편집했어!

라는 질문에 대한 답변

나도 이거 너무 공감..

단순히 살빠져서 자존감이 올라간것보다는 일주일에 다섯번 운동하는 나 자신을 보면서


"와 미쳤다 이번주에 다섯번이나 운동갔네..나 이번주에 좀 멋졌다 ㅋ 최고다 ㅋ 쩔었다ㅋ"

이랬음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 이러면서 자존감 올라가는거같아

[카즈마]

👍

[Dororob]

유산소중에 이영상보니 다시 막 기운이 납니다만 아우 지겨워 죽어요ㅠ

[작고 소중한 포로리]

👍

[왓슨눈나]

👍

[降谷 零]

요즘에 운동시작했는데 공감 되네요..

[김태형 내꺼다]

맞습니다 꾸준한 나 자신 생각하면서 자존감 올라가요!

[도날드덕]

이거 맞는것 같아요 새벽수영 안빠지는 내 자신 멋진걸 하면서 뿌듯해짐

[하호호]

전 발레하면서 안되던 자세가 되는게 자존감업에 좋더라구요

[안다롱]

뭔가 갓생사는 느낌ㅎㅎ

[신청려]

ㅇㅈ 자존감 까진 몰라도 스스로가 뿌듯하더라구용

[소이갈릭]

전 매번 억지로 하는 느낌이 강하게 들어서 남들이 성실하다고 대단하다고 하면 오히려 위화감 느껴지던데여 이런 것도 좀 해결하고 싶네여 ㅠ

[말랑사르르아기볶음밥]

ㅇㅈ
글고 노력하면 그대로 나오는게 몸관리인지라
결과물에 뿌듯하기도 하더라구요