배고플 때 나는 꼬르륵 소리 = 장 청소 중!

배고플때 꼬르륵거리잖아,
이건 사실 음식 먹어주라는 신호가 아니래!!

연동운동 하며 장청소 하는 소리

공복 시간 유지의 중요성

간헐적 단식 추천하심

배고프다고 음식 먹어주지 말고
공복상태로 두면 장청소에 효과적



-재활의학과 의사-

지방 연소의 신호
이래서 자기 전에 배고파야 살 빠진다는건가

물론 장 안좋아서 소리나는 경우일 수도 있음

꼬르륵 소리 유독 크게 나서 불편하면
숨 들이마시면서 자세 똑바로 펴주기가 효과적
(내가 해봄 ㄹㅇ 소리 안나더라)

[더위사냥젤루조아]

저는 왜 밥먹고 1시간만 지나면 꼬르륵거릴까요 장이 너무 부지런한걸까요?

[두번다시주식안해]

직장이신가요?

[_김석진]

오.. 지금도 장이 열일하는 중이었군요 땡큐!

[눈물흘리는디스크]

저 진짜 꼬르륵소리때문에 스트레스 엄청받고 먹기싫어도 아침먹고 출근하면서 마실거라도 사가고 꼭 간식은 비상용으로 있어야해요ㅠㅠ 먹어도 금방 배가꺼지고 소리나더라구요 먹기싫어도 먹어야하는 그 스트레스진짜....ㅠㅠ

[멍멍멍멍멍멍멍멍]

헐 저두요 ㅠㅠㅠㅠ22222

[미린운]

완전 제 얘기네요.. 어디갈때 공복시간 5시간 넘지 않게끔 식사시간 따지고 가고,, 냄새안나는 간식 수집하고 이런거 너무 불편해요ㅠㅠ

[Stigma]

와 전 줄...

[눈물흘리는디스크]

저 진짜 먹는걸로 스트레스 받아서 쉬는날에는 하루굶기도해요 이때 아님 억지로먹어야만하는날이 기니까요ㅠ

[.하루.]

완전 저두요… 그래서 전 어디 멀리 시험보러 갈 땐 아침 진짜 토할 때 까지 먹고가야해요..

[눈물흘리는디스크]

저는 들어가기 전까지먹어요......ㅠ 심할땐 그렇게해도 한시간이나 한시간반만에 소화끝이에요...

[엔마]

시험볼 땐 억지로 먹지 마세요 어차피 시험보러가면 항상 여기저기서 꼬르륵 소리 들려요 저도 소리 났었고요😂

[명수명수]

그래서 저는 토익같은 시험볼때 정말 힘들었어요...

[.하루.]

하필 내일 토익시험 보러 가요…🥲

[명수명수]

에고...낼은 부디 이런 걱정없이 실력발휘 잘 하고 오시길...!🙏

[eeeeh]

와 진짜 시험보러가면 시험 직전에 무조건 간식먹어야지 아니면 소리날까봐 집중못하겠음요…

[바람막이]

왁 저예요... 학교 다닐 때도 이거때문에 스트레스 너무 받았어요ㅠ 용돈은 거의 간식비로 다 나갈 정도로...ㅠㅠㅠㅠ

[죠렁이]

와 저도 학창시절때 아침잠 진짜많은데 매일 꼬박 아침먹고다녔어요.. 배소리가 진짜.. 말도안되게 크고 계속 울림ㅜㅠㅠㅠ

[루드적]

헐 저도요ㅠㅠㅠ 먹고싶지않아도 억지로 꾸역꾸역 먹어야하고 결국 살도 찌는,,,

[BORN PINK]

저두요... 전 진짜 뱃고동 소리남...ㅜ

[dunknatachai]

저도요… ㅠ 안 먹어도 소리나고 먹어도 소리나고 난리쳐서 고등학교 때 보건실에서 시험 본 기억이 나네요

[곰돌이 푸]

헉 그러면 화장실도 식사하고 빨리 가는 편이신가요?

[눈물흘리는디스크]

화장실은 집에있을때는 자주가요 큰거 하루 다섯번도 가기도해요 근데 집아니고 외부에있으면 잘안가요... 억울한건 비만이라는거ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[구오딩]

그건 배고파서가 아니라 과민성대장인거예요ㅠ!

[뿌쭈]

야식으로 컵라면 먹으려했는데 안먹어야겠군요

[백장미]

😮

[phi4482347]

헐 24년만에 알게된..

[소계]

근데 왜 꼬르륵 소리는... 시험치는 날 조용할 때 나는거냐구요ㅠ 평소에는 잘 들리지도 않더니

[이담엔터테인먼트]

꼬르륵 소리나는 데가 위 부근 같은 데였는데 사실 장청소중이었던 건가요??ㅋㅋㅋㅋ

[익인19960717]

허허 여태까지 더 먹기만 했는데...

[슈퍼튜나]

혹시 똑바로 누우면 유독 꼬르륵 소리 더 심하게 나시는 분 있나요..?진짜 이거 너무 스트레스ㅠㅠㅠ

[히토]

저요!! 배고픈 것도 아닌데 누우면 소리가 엄청 자주 나요 맨날 친구들이 배고파? 이러면 아니 나 원래 이래... 그래요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[구글네이버]

뇌피셜이지만 소화가 잘 안되는 사람들한테 잘 나타나는 것 같아요

[ICE BEAR]

조용히 해...제발

[뚜레봉쥬르]

특히 모의고사 치는 그런 날... 평소에는 안나다가 그런날만 꼭 나서 항상 시작하기전에 뭐 먹고 안하면 큰일 났었아요,,

[MUNIK]

제 장놈은 평소에는 그냥저냥이다가 꼭 시험볼때 난리더라고요..ㅠㅠ

[혹시..뭐 돼?]

꼬르륵 소리 세상에서 제가 젤 클걸요.. 귀엽게 꼬로록~ 이면 들어줄망 하죠... 전 진짜 천둥소리나요

[죠렁이]

꼬르륵소리 대결 하고싶네요 저도 천둥소리남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[강태오]

과민성 대장 증후군 입니다. 변비약 먹고 16시간 금식 하는데도 안되서 푸룬 먹습니다
그럼 나옵니다..

[도부나서접음]

좀 조용히 청소해주라.. 제발..

[남방큰돌고래]

저 지금 장 청소 되는 중인가봐요...

[Joe Wright]

어디서는 배고픈 거 참고 자면 안 좋다고 본 거 같은데 뭐가 맞나요..

[꽃 (花)]

귀여운 꼬르륵 말고 부르르곽곽도 괜찮은건가욤….밥 내노라고 난리치는 거 같은디..

[dkrktktk]

맞아요 개말라인간인데 공복 가지면 오히려 개운해요

[마라탕먹고싶어]

어디서 배고픈거 오래두면 근육태운다고 봤던것같은데....

[카와]

열심히 운동하는데 대뜸 일거리 넣어준 셈이었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[요랑요랑]

완벽한 장청소를 위해서는 12시간 공복이요???????

[찬이 성이고 이름이 호박]

저 진짜 배에서 방귀 뀌는 소리 나는데 괜찮은 건가요 친구들이 가끔 싼 거 아니냐고 바지 확인해줘요

[사랑한다고말할까]

아 진짜 배고플때 나는 꼬르륵 소리가 장 소리였다니..ㅠㅠ

[데이식스 도운]

과대증이라 맨날 나요ㅜㅜ

[코타롱]

어디 말하기 민망해서 혼자 알고있던 꿀팁인데 배에서 꼬르륵 소리가 계속 날 때 진짜 역겹고 더럽고 비위상하는 상상을 해보세욥.. 은근 효과 좋습니다

[RunchRanda]

그래서 너무 꾸룩꾸룩거릴때 한 끼 굶으면 오히려 개운했어요...전 가끔 한끼씩 굶는 거 선호해요

[MERRYGO]

짧은 꼬르륵이 아니라 개크고 개길게 나는 꼬르륵은 진짜 죽을 맛입니다

[MERRYGO]

물같은 액체는 안되고 적당히 포만감 채워지는 걸 먹어야 어느정도 해결되더라구요..꼭 먹어야 하던데 저만 그런가요ㅠㅠ

[Ggumi]

그놈의 꼬르륵 때문에 학교 다닐 때도 스트레스 받고 취준하면서 시험 보러 다닐 때도 스트레스 받고 아니 웬걸 직장을 다녀도 스트레스 받고 ㅠㅠㅠㅠ 조용히 좀 햐...

[귤귤귤귤귤귤]

근데 꼬르륵 소리 안 날 수도 있어여....? 전 진짜 손에 꼽게 나요...공복 길어져서 진짜 심각하게 배고플때도 배만 고프지 소리는 안 나여...배가 아플때 말고는 소리 거의 안 나더라구요...

[바보가튼나에모습]

요새 꼬르륵 소리 난 기억이 없는 것 같아요… 공복이 뭐죠? 공복인 적이 없어서 그런가.. ㅎ

[8 ball, don’t touch]

청소를 왜 이렇게 요란스럽게 하는지.. 별

[그해 우리는]

근데 또 배고픈 거 참으면 근손실 온다고 하던데ㅜㅜ 그래서 먹기 싫은데 뭐 먹어요.. 개말라인데 근육 간신히 키운 거라 없어지면 안돼서...

[페퍼로니 핏짜]

전 자세 피면 계속 소리나서 일부러 허리 접고 위랑 장 부분 손으로 세게 꾹 눌러요 ㅋㅋㅋㅋ 그러면 소리 안 나더라고요 물 마시면 소리가 더 심해지구…

[미니모]

뭐지 나한텐 공복을 버티면 위염걸린다고 바로바로 밥먹으라던데..

[Sonic]

와 꼬르륵소리때문에 더 수그리는데 등을 펴줘야 하는 거였구나..

[DAY6']

22 배를 누르면서 수그렸는데 펴야하는 거였군요...

[닌토]

꼬르륵소리 진짜 짜증나요ㅋ큐ㅠㅠ

[겨울엔 붕어빵]

근데 또 안먹으면 안먹는대로 축척되어있던 몸속 영양분 빼먹는다는거 얼마전에 봤는데ㅠ

[솜몽냥]

그럼 배고플 때 안먹으면 근손실 온다는건 어쩌죠,,

[Waterfall]

이때 물마시면 진짜 난리나는데.. 그래서 전 시험기간때 땅콩카라멜이나 마이쮸 같은 거 주머니에 넣어놓고 쉬는 시간마다 먹어줬어요.. 그럼 괜찮드라구요

[나의_전부]

장 청소 👍

[바아람]

저도 좀만 배고파도 뱃고동소리 나는데 과민성대장증후군이랑도 연관된것 같아요... ㅜㅜㅜ

[MY GYU]

어쩐지..꼬르륵소리나서 뭘 먹으면 얼마안가 겁나 배부르더라고요 꼬르륵소리 나고 일정시간 지나면 배안고파지고요

[아찌]

전 진짜 배에서 혼자 콘서트 열림 개짜증남

[@sonsukku]

14시간 공복 중... 꼬르륵 소리 들으면서 읽었어요 🤤

[엘림스 스마일]

헐 참고해서 소리 안나게 해봐야겠다 소리 너무 신경쓰여서 배부른데 꼭 하나씩 챙겨먹게돼요

[하토]

장아 열심히 일해줘서 고마워!

[구오딩]

배고파서 꼬르륵 거리는 거랑 그냥 꼬르륵 거리는 거랑은 다른 거예요..

[성차현]

진짜 스트레스에요.. 배고파서 나던지 그냥 나던지 ... 소리나도 아무렇지 않는 분위기가 형성 되야할텐데요... 재채기처럼요 ㅜ