여자 인생 기댈 곳은

3년 전l조회 46572　출처

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이 글은 3년 전 (2023/1/12) 게시물이에요

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여자 인생 기댈 곳은 "척추기립근" 뿐 | 인스티즈

등 가운데에 쩌억 갈라지는 저게 기립근

척추를 똑바로 서게 해주는 역할

허리보호대 역할

여자는 등으로 말한다조 ㄷㄷ

기립근 강화 운동

슈퍼맨 자세

버드독

짐볼브릿지

브릿지

우리 등으로 데화하자,,~~

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	이준영 李濬榮 르세라핌 👍 3년 전
	Chaton 사랑, 하자 오늘도 스크랩은 합니다.. 3년 전
	Pierre 강해지는 돌덩이 GIF (내용 없음) 3년 전
	모라고했는지1도몰으갰습니다:( 이제는 슼하면 해놓고 안 본 글도 뜨네요...?^^ 3년 전
	진혼기 우린 할 수 있을 겁니다. 일단 슼 3년 전
	말랑말랑하현상 슈퍼맨자세 좋아요 허리아픈분들 해보세여! 3년 전
	물고 조승연 하려고했는데 방바닥이 드러워서 못하겠네용...아쉽당 ㅎ! 3년 전 늴리리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	또디도스 아 제목ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	터지고있는 팡팡파라바라팡팡팡 지금은 기댈곳이 없네요,.... 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 잊어야한다는 마음으로 힙업도 되나요? 3년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 잊어야한다는 마음으로 좋은 정보 감사합니다👍🏻👍🏻 3년 전 캥캥잉 침대는 노 추천이요.... 푹신할수록 무리가는느낌이에요 요가매트에서 하셔야되요 3년 전 잊어야한다는 마음으로 오우 그렇군요..!! 명심해야겠어요 🫢 3년 전 강클 손 안 기대고 핸드폰 보면서 해도 되나요? 핸드폰 중독이라.. 3년 전
	무근지 내일부터 해볼게요 ㅎ허허 3년 전
	백장미 🥀 👍 3년 전
	dunknatachai 나락막막 허리 안 좋아서 못 따라하겠어요 흑흑 3년 전
	반희수 허리 디스크 있어도 괜찮은 운동인가요? 3년 전 예의바른 고양이 허리디스크 있어도 버드독은 괜찮아요 근데 뒤로 다리 뻗으실때 허리가 너무 뒤로 휘게 힘 하나도 안주고 하면 안되고 코어 유지한 상태로 다리 뻗으시면 돼요! 3년 전 반희수 오! 대단히 감사합니다...... 3년 전
	Icetea love 코어힘이 딸려서 자세가 안돼요 ㅠㅠ 3년 전
	핑크돼지 허리 더 아파지기 전에 요즘 열심히 하고 있어요!! 3년 전
	손희찬 증평군인삼씨름단 너무 멋있어요 3년 전
	배우 지우 나는 다 너야 슼.. 3년 전
	얼음요정킹 ❄️🧚🤴 후 저는 기립근 힘은 좋은데 복부힘이 약해서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 특히 하복부,, 🥹🥹 3년 전
	빠삐요뜨 저는 기댈곳이 없네요ㅠㅠ 3년 전
	햄스터 쿼카 김석진 늑대는 취급 안함 오늘도 눈으로만 운동합니다... 3년 전
	캘리칼리 데이비슨 방아쇠는 당길줄 아니 꼬마야? 와 3년 전
	쿼카두들두 쿼쿼카카? 모래주머니 차고 하면 죽음뿐……….웨이트 끝나고 마지막 루틴으로 하는데요.. 진짜 울고싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나중엔 허리에 힘 안들어감요 3년 전
	미래의 건물주님 슈퍼맨자세요 유튜브에 등살빼는데 있더라고요 개무시하고 했거든요? 지옥봤어요 3년 전
	보름 브릿지 후 3년 전
	MTS 마텔소년단 일단 슼... 3년 전