채식주의자 한장 정리.jpg

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한 달만 채식 식단으로 생활해보면 - 인천in 시민의 손으로 만드는 인터넷신문

건강과 환경을 위한 저탄소 식단, 채식이 유행하고 있다. 하지만 막상 채식을 시작하려고 하면 무엇부터 시작해야 할 지 막막하다. 건강하고 맛있는 채식 식단은 어떻게 구성하면 좋을지, 채식

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8.고기없는 월요일 지지자들도 넘 좋다.

여시에 덩어리 고기만 안 먹는 비덩주의자도 많음

여시는 무엇?

[시바 포]

간헐적으로 하는 중인데 좋아요. 요즘 채식 레시피들도 다양하고 재미있는 상품들도 많아서ㅋㅋㅋ즐기면서 가능한 것 같아요. 다만 환경 생각하며 간헐적한다고 했을 때 시비터는 인간들 때문에 조금 피곤할 뿐ㅋㅋㅋ

[파도를쫓는단풍]

저는 폴로쯤 되는거같아요!! 고기를 별로 안좋아해서

[그라미]

되도록 고기 안먹는 중인데(집에서는 동물성 재료 안들이기, 고기 뺄 수 있는 건 빼기(피자토핑, 김밥, 간짜장 등) 완전히 안먹는건 아니라 편해요

[됴화]

딱히 채식을 실현하고 있진않지만 매일 고기먹기엔 질려서 8번쯤인듯 ㅎ…해여

[기가쥐니]

앗 책 소개해주는 건 줄 알고 들어왔는데 히히...

[호로롱야]

22 ㄱㅋㄲㅋㄲㅋ 헤헤..

[破果]

직업상 채식을 하긴 힘들어서... 대신 옷이나 스킨케어 구매할 때 동물 실험 안 한 제품이나 합성소재나 인조가죽 사려고 노력해요

[호록호록]

저도 그냥 알바가는 날은 겸사겸사 고기안먹는날로 정해놨어욬ㅋㅋㅋ어차피 밖에 있기도하고 챙겨먹기도 피곤하니까

[Paul Thomas Anderson]

저는 친구들 만날 때에만 고기 먹어요 평소에는 채식하고...!!

[토리토리(23)]

5 6 7 8 9를 골고루 하는 삶을 살아요 ㅋㅋㅋ

[요시고]

비건 시도하고 있는데 우유 달걀까지 안먹으려면 정말 먹을게 없더라구요 그 대신 버섯이나 채소의 향이랑 식감이 너무 좋아졌어요 장도 가볍고!

[구름베개]

2년째 폴로!

[타로냥]

8번 좋네요

[넬 이정훈]

덩어리고기는 안먹는다는게... 무슨 말인지 이해를 못했어요
그러면 같은 돼지고기여도
수육 x -> 덩어리 채로 삶으니까
대패삼겹살 o -> 덩어리가 아니니까 오케이?

이런건가요..?

[호롤롤로롤]

아니요 육수나 양념 등에 들어간 건 먹지만 눈에 보이는 덩어리는 최대한 안 먹는 거예요 대패삼겹살도 덩어리로 칩니다

[넬 이정훈]

아~ 이해했어요!
치킨스톡이나 사골육수가 들어간 음식O
설렁탕이나 사골국에 밥 말아먹기 X

이건가요??

['하이라이트']

정확하게는 모르지만, 고기 육수나 양념 속에 있는 다진고기 등 육안으로 잘 보이지 않는 고기는 취급하는 분들을 ‘비덩주의자’라고 알고 있어요!

[Ennik douma]

아뇨아뇨! 보통 육수나 국물류처럼 골라내거나 뺄 수 없을 음식들을 말해욥!

[디카페인]

고기없는 날 도전하고 있어요!

[은똥]

비건들은 뭐먹고사는지 궁금하네요 당장 떠오르는건 고추장넣고 참기름넣고 밥비벼먹기..?

[백호는어흥]

고추장도 제조사에 따라서 밀가루 넣는 데가 있어서 찾아서 먹을 것 같아요ㅜㅜㅋㅋ

[은똥]

밀가루도...안먹나요..?🙀

[Laniel]

비건도 밀가루는 먹을걸요? 특정 설탕을 안먹는 분들은 봤어요 설탕을 하얗게 만들기위해서 동물의 뼈가 필요하다 더라구요

[백호는어흥]

고기없는 월요일, 저거 폴 메카트니가 한다는 걸로 아는데... 진짜 저거라도 해보고 싶은데 육식 끊지 쉽지 않내요ㅜㅜ

[밀키줭]

고기없는 월요일 아이디어 좋네요

[DicKies]

저는 소고기만 안 먹어요 ㅠㅠ 이제는 돼지고기도 줄이는 중!

[유가young]

일주일에 한 번 비건 하는데 생각보다 어렵지 않아용 이것저것 찾아보면 해먹을 수 있는 것도 많고 비건 식당도 있고....

[하늘보고또보고]

그냥 저는 고기만 먹는날을 없애면 자연스레 채식을 하게 되는거 같아오

[무슨일이시죠?]

저는 한달에 7일은 페스코테리언+나머지는 플렉시테리언 식단으로 살고 있는데 아주 좋아요!! 고기는 가~~끔 친구 만날때나 밖에서 먹고, 장 볼때 고기 안 사는데, 생각보다 만들어 먹을거 많습니다!!

[나의키는지구의또다른지름]

전 9! 간헐적 채식이 잘 맞더라구요

[김 이후]

고기는 먹지만 소나 양 같은 붉은 고기를 안 먹는 사람도 있어요!

[우헹]

8번이용

[신행정론]

일주일에 네끼만 고기먹고있어용

[LG TWINS V3]

저 고기없는 월요일 하는데 좋아용...ㅎㅎ
딱 하루만 안 먹는데도 좋은 사람이 된 것 같은 기분!

[영온]

독립해서 식단에 대한 자율권 가지면 789 정도로 실천해보고 싶어요 !

[집가고싶다.....]

간헐적채식이요
딱히 정한건아니긴했지만 클린식하면서 겸사겸사그렇게먹으면 몸상태가 괜찮아지더라고요

[I am here]

플렉시테리언에 가까운 것 같아요 회사 구내식당이나 빠지기 힘든 공적인 회식에서는 굳이 티내지 않지만 안 먹을 수 있으면 자제하고, 제 돈 주고는 육류를 사먹지는 않는 편? 원래 소화력이 안 좋아서 신념은 없지만 채식지향이었는데 환경문제같은 걸 알고 나니까 내 몸과 지구를 함께 지킨다는 마음으로 소비 자제하고 있어요!

[hanunsori]

요즘 여시글이 많이 보이네용…이 글은 내용 문제 없고 유용하긴 하지만ㅜ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[hanunsori]

헉스 그런가요ㅜㅜ인포글은 최근들어 많이 들어왔거든요ㅜㅜ감사해용 허허

[구스베리시나몬요거트]

페스코 1년 하다가 다시 일반식단으로 돌아왔슴다 쉬는 기간 가지는게 저한테 맞더라구요

[Suzie]

일주일에 3 끼정돈 채식하는거같아용

[헬로빼삐]

의식하고 채식하진 않는데 생각해보니 간헐적으로 했던거 같아요 매운버섯두부찌개나 나물비빔밥 콩나물찜 같이 맛있고 배부른 채식도 많아서요