칭구가 명상만 잘하면 하루 한두시간만 공부해도 씹어먹을거라고 했는데 찐이었음.twt

[DOKYEOM]

😲

[NCT 승한]

명상할 때 아무 생각도 하지 말아야지에 집중해서 근데 어떻게 아무 생각도 하지 않지? 이 생각도 없애야 하는데 그거는 어떻게 하는거지? 생각이 왜 여러 갈래로 나뉘는 것 같지????? 이런 생각 들어서 진짜 명상 어떻게 해야하는건지 모르겠어요

[푸푸린]

다 공감가네요... 명상 어떻게 해야 잘할수 있을까요..?

[니니즈]

주제에도 어긋나고 mbti에 과몰입해서 죄송하지만 혹시 N이신가요..?

[NCT 승한]

네 맞아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[진짜졸려]

그냥 그 생각들까지 모두 관찰하면 돼요😊

[야이야이야아]

그게무승말이에요 생각을 어케 관찰하죠????

[세베루스 스네이프]

신체 한 곳에 집중하면 좀 잘 되더라고요! 호흡의 결에 집중한다거나!

[내맘대로해]

명상 넘 어려워ㅠㅠㅠ

[cmicl]

명상 너무 어려워요… 어차피 명상 안 해도 자잘하게 낭비하는 시간 많으면서 아무것도 안 하고 있는 게 시간낭비 같아서 계속 머릿속으로 복잡한 생각 들어요

[포포124]

😲

[나한테만 착한건]

전 명상이 너무 어려워요ㅠㅜㅜ 차라리 한가지에 집중하는거면 하겠는데 ‘무’의 상태에서 집중하는게 어려워요 눈감고 명상하면 자고 눈뜨고 명상하면 그저 멍때리기