걷기운동 이만보한뒤 몸무게변화

haji

👍
3년 전

핫초코미떼

😲
3년 전

고영윤

2만보가 은근 어려워요
저는 롯데월드나 어디 여행가서 하루죙일 돌아다녀도 2만 5천보가 최대였던..
진짜 교통수단 아예 안타고 엄청 돌아다녀야하더라고요 ㅎㅎ..
3년 전

zzeeuuss

걷는 건 무릎 괜찮나요..?
3년 전

임창균부인

3만보는 어떻게....
놀러가면 그냥 만보는 넘는데 2만보는 ㄹㅇ 너무 지친다 해야지 2만보더라구여
3년 전

척척식빵

뉴욕 2박3일 여행동안 10만보 채웠는데 집 돌아와서 종아리가 땡떙 부어서 하루종일 누워만 있었어요 2만보도 정말 힘듭니다..
3년 전

토몰랭이

일본 여행 2박 3일 하루에 2만보씩 채우고 집 왔는데 평소 딱 붙던 바지가 헐렁해져서 놀란 적 있어요 걷기가 최고,,, 걷기 또는 계단 오르기가 효과 최고예요
3년 전

플라밍고 피자

무릎 아작....
3년 전

블루베리나무

222 찐퉁탱이들 조심하세요.. 저 무릎 나갔어요🥹 조금씩 늘리긔...
3년 전

병다꿍

2만보면 못해도 2~3시간인데 시간적 여유가 있으면 몰라도 직장 다니면서는 좀 힘들겠네요
3년 전

김水현

닐리리만보 ~~
3년 전

ハチワレ

와 이만보..
3년 전

백호는어흥

2만보 진짜 어려운데... 대단하다 하루에 30분 걷는 것도 피곤해 죽것는디 ㅜㅜ
3년 전

1월 26일

근데 이만보도 적정몸무게에서 더 나가는 사람들이 해야 살이 빠지더라고요. 운동을 조금이라도 더 하거나 적정 몸무게인 사람들은 이만보를 걸어도 저렇게 막 빠지지는 않도라고요 ㅠ
3년 전

종협

22,,, 통학하면서 만오천보 이상 매일 걷는데 몸무게 꿈쩍도 안해요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전

녕숭아

333 여행 가면 무조건 뚜벅이고 많이 걷는데 안빠져요
2년 전

kitae7

👏🏻👏🏻👏🏻
3년 전

아리링

무릎 보호대하고 걸으면 좋아요 걷기 운동 하시는 분들 무릎 꼭꼭 조심하세요🥲!
3년 전

아이네 INE

쿠팡 알바해도 몸무게 끄떡 없던데요…?
3년 전

김성규오른팔이장준 잉피골차사랑해

진짜 걷기 최고에오 .. 한참 살쪘을 때 식단도 하기 싫고 운동도 하기 싫어서 만오천보정도 걷기만 했는데 60>51까지 빠지고 몇년 지난 지금도 유지중이에요
3년 전

실비아, 살다 너의 잘못이 아니야

뷔페에서 일할때 만오천~이만 피크때는 3만보 기본으로 찍었는데 이때 뭘 먹어도 살 안찌고 오히려 빠졌었어요
3년 전

새벽걸음

새벽내내 클럽에서 걸을때 2만-3만보 걸었던 기억이 나네요 그땐 갔다오면 1키로씩 빠졌긴 했던..
3년 전

한서린

일일 만오천보 이상 너끈히 걷는데
3년동안 살이 10킬로 넘게 쪘어요
나잇살 무시 못하네요(40대 중반)
ㅠㅠ
이제 대사량이 못 따라가는게 느껴집니다...
3년 전

사하구

여행하면서 만 보 걸으면 진짜 죽을 것 같던데 이만 보 어떻게 걸으신 거지
3년 전

내맘대로

이만보 걸으려면 최소 세 시간은 투자해야 하더라구요.. 한 시간 걸어도 최대 8천보 나와요..
3년 전

김석진없는김석진팀 전정국은 정없찌

해외여행갔을때 매일 하루종일 돌아다녀도 15000-20000보였어요
이만보 걷는게 진짜 쉬운게 아님..
3년 전

DEX

저는 14000~15000보 걷고 22키로 뺐어요 신발이랑 무릎보호대 잘차고 다녔더니 전혀 문제없었어요
3년 전

뿡빠랑뽕뽕

이만보면 진짜 힘듬ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
3년 전

JUNHUI

무릎이랑 발목 조심하셔야함
체중이 좀 높았던 회사 동기가 걷기운동 잘못해서 발목 나갔어요..
전 날 멀쩡했던 사람이 다음 날 목발 짚고 오길래 놀람
3년 전

익인001027

해외여행가서 만구천보 걷고 그날 쓰러지듯 잤는데 ˗ˋˏ와ˎˊ˗ ...
3년 전

밍기잉

고딩때 남자친구랑 헤어지고 허전한 마음에 하루 2만보는 기본으로 걸었는데 55키로에서 45키로까지 빠졌었어요!! 끼니 한번도 안거르고 급식줄도 2,3번 더 먹었었는데 빠져서 신기했었어요ㅋㅋㅋ
3년 전

쳥샹

2만보면 12km정도 되지 않나요 이렇게 걷는것도 힘들겠다
3년 전

모나미

저 거의 1년가깝게 만오천에서 이만걸음걸었는데 걍 식이안하니 건강한도ㅔ지였어옄ㅋㅋㅋ
3년 전

김연필

걷기 진짜 최고예요,, 일주일에 3번 만보씩 걸었는데 다이어트 목적은 아니어서 체중에 영향은 없었지만 뱃살이랑 허리쪽 군살 말끔히 정리되더라고요
3년 전

김연필

목적지 없이 냅다 걷는 것도 정신건강에 좋구요,, 운동하려면 의지를 한바가지 다졌어야했는데 걷기는 그럴 필요없어서 좋았슴다 신체건강으로나 정신건강으로나 진짜 쵝오애오
3년 전

오이이어

간호산데 만오천보는 기본인디 안줄어듬..
2년 전

Midsommar

다들 발바닥 조심하세요
2년 전

TeSTAR선아현

수영장에서 걸으세여
2년 전

해달 랭커 랏코짱 °◌̊

와 만보 걷기 일주일 하니까 무릎이랑 발목 아직 날 것 같아서 포기했는데 대단하네요… 비만인들은 걷기 조심하세요 무릎 나가요ㅠㅠ
2년 전

뿌꾸1

보안일 할때 하루 2만보씩 걷다가 그만두니까 10키로 찌더리구여….ㅎ
2년 전

e×o

걷는 것도 자세가 중요합니다! 무조건 걸음수만 채우랴고 하면 무릎 다 나가요!
2년 전

로운컵

오천보 걷고 고관절 나간 약체는요 ㅜ ㅜ
2년 전

내종교는김포레 달하_노피곰_도다샤

5일간 2만보에 저렇게 빠진다구요??? 진짜???
2년 전

	haji 👍 3년 전
	핫초코미떼 😲 3년 전
	고영윤 2만보가 은근 어려워요 저는 롯데월드나 어디 여행가서 하루죙일 돌아다녀도 2만 5천보가 최대였던.. 진짜 교통수단 아예 안타고 엄청 돌아다녀야하더라고요 ㅎㅎ.. 3년 전
	zzeeuuss 걷는 건 무릎 괜찮나요..? 3년 전
	임창균부인 3만보는 어떻게.... 놀러가면 그냥 만보는 넘는데 2만보는 ㄹㅇ 너무 지친다 해야지 2만보더라구여 3년 전
	척척식빵 뉴욕 2박3일 여행동안 10만보 채웠는데 집 돌아와서 종아리가 땡떙 부어서 하루종일 누워만 있었어요 2만보도 정말 힘듭니다.. 3년 전
	토몰랭이 일본 여행 2박 3일 하루에 2만보씩 채우고 집 왔는데 평소 딱 붙던 바지가 헐렁해져서 놀란 적 있어요 걷기가 최고,,, 걷기 또는 계단 오르기가 효과 최고예요 3년 전
	플라밍고 피자 무릎 아작.... 3년 전 블루베리나무 222 찐퉁탱이들 조심하세요.. 저 무릎 나갔어요🥹 조금씩 늘리긔... 3년 전
	병다꿍 2만보면 못해도 2~3시간인데 시간적 여유가 있으면 몰라도 직장 다니면서는 좀 힘들겠네요 3년 전
	김水현 닐리리만보 ~~ 3년 전
	ハチワレ 와 이만보.. 3년 전
	백호는어흥 2만보 진짜 어려운데... 대단하다 하루에 30분 걷는 것도 피곤해 죽것는디 ㅜㅜ 3년 전
	1월 26일 근데 이만보도 적정몸무게에서 더 나가는 사람들이 해야 살이 빠지더라고요. 운동을 조금이라도 더 하거나 적정 몸무게인 사람들은 이만보를 걸어도 저렇게 막 빠지지는 않도라고요 ㅠ 3년 전 종협 22,,, 통학하면서 만오천보 이상 매일 걷는데 몸무게 꿈쩍도 안해요,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 녕숭아 333 여행 가면 무조건 뚜벅이고 많이 걷는데 안빠져요 2년 전
	kitae7 👏🏻👏🏻👏🏻 3년 전
	아리링 무릎 보호대하고 걸으면 좋아요 걷기 운동 하시는 분들 무릎 꼭꼭 조심하세요🥲! 3년 전
	아이네 INE 쿠팡 알바해도 몸무게 끄떡 없던데요…? 3년 전
	김성규오른팔이장준 잉피골차사랑해 진짜 걷기 최고에오 .. 한참 살쪘을 때 식단도 하기 싫고 운동도 하기 싫어서 만오천보정도 걷기만 했는데 60>51까지 빠지고 몇년 지난 지금도 유지중이에요 3년 전
	실비아, 살다 너의 잘못이 아니야 뷔페에서 일할때 만오천~이만 피크때는 3만보 기본으로 찍었는데 이때 뭘 먹어도 살 안찌고 오히려 빠졌었어요 3년 전
	새벽걸음 새벽내내 클럽에서 걸을때 2만-3만보 걸었던 기억이 나네요 그땐 갔다오면 1키로씩 빠졌긴 했던.. 3년 전
	한서린 일일 만오천보 이상 너끈히 걷는데 3년동안 살이 10킬로 넘게 쪘어요 나잇살 무시 못하네요(40대 중반) ㅠㅠ 이제 대사량이 못 따라가는게 느껴집니다... 3년 전
	사하구 여행하면서 만 보 걸으면 진짜 죽을 것 같던데 이만 보 어떻게 걸으신 거지 3년 전
	내맘대로 이만보 걸으려면 최소 세 시간은 투자해야 하더라구요.. 한 시간 걸어도 최대 8천보 나와요.. 3년 전
	김석진없는김석진팀 전정국은 정없찌 해외여행갔을때 매일 하루종일 돌아다녀도 15000-20000보였어요 이만보 걷는게 진짜 쉬운게 아님.. 3년 전
	DEX 저는 14000~15000보 걷고 22키로 뺐어요 신발이랑 무릎보호대 잘차고 다녔더니 전혀 문제없었어요 3년 전
	뿡빠랑뽕뽕 이만보면 진짜 힘듬ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ 3년 전
	JUNHUI 무릎이랑 발목 조심하셔야함 체중이 좀 높았던 회사 동기가 걷기운동 잘못해서 발목 나갔어요.. 전 날 멀쩡했던 사람이 다음 날 목발 짚고 오길래 놀람 3년 전
	익인001027 해외여행가서 만구천보 걷고 그날 쓰러지듯 잤는데 ˗ˋˏ와ˎˊ˗ ... 3년 전
	밍기잉 고딩때 남자친구랑 헤어지고 허전한 마음에 하루 2만보는 기본으로 걸었는데 55키로에서 45키로까지 빠졌었어요!! 끼니 한번도 안거르고 급식줄도 2,3번 더 먹었었는데 빠져서 신기했었어요ㅋㅋㅋ 3년 전
	쳥샹 2만보면 12km정도 되지 않나요 이렇게 걷는것도 힘들겠다 3년 전
	모나미 저 거의 1년가깝게 만오천에서 이만걸음걸었는데 걍 식이안하니 건강한도ㅔ지였어옄ㅋㅋㅋ 3년 전
	김연필 걷기 진짜 최고예요,, 일주일에 3번 만보씩 걸었는데 다이어트 목적은 아니어서 체중에 영향은 없었지만 뱃살이랑 허리쪽 군살 말끔히 정리되더라고요 3년 전 김연필 목적지 없이 냅다 걷는 것도 정신건강에 좋구요,, 운동하려면 의지를 한바가지 다졌어야했는데 걷기는 그럴 필요없어서 좋았슴다 신체건강으로나 정신건강으로나 진짜 쵝오애오 3년 전
	오이이어 간호산데 만오천보는 기본인디 안줄어듬.. 2년 전
	Midsommar 다들 발바닥 조심하세요 2년 전
	TeSTAR선아현 수영장에서 걸으세여 2년 전
	해달 랭커 랏코짱 °◌̊ 와 만보 걷기 일주일 하니까 무릎이랑 발목 아직 날 것 같아서 포기했는데 대단하네요… 비만인들은 걷기 조심하세요 무릎 나가요ㅠㅠ 2년 전
	뿌꾸1 보안일 할때 하루 2만보씩 걷다가 그만두니까 10키로 찌더리구여….ㅎ 2년 전
	e×o 걷는 것도 자세가 중요합니다! 무조건 걸음수만 채우랴고 하면 무릎 다 나가요! 2년 전
	로운컵 오천보 걷고 고관절 나간 약체는요 ㅜ ㅜ 2년 전
	내종교는김포레 달하_노피곰_도다샤 5일간 2만보에 저렇게 빠진다구요??? 진짜??? 2년 전


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