의외로 당뇨에 최악인 음식.twt

이럴수가..

[좋은 날]

???? 자취하고 뭐먹지 하다가 카레 마구마구 먹었었는데...오싹...

[예깽]

난 그냥 죽어야겠다

[혁재야아아아]

떡볶이만 아니면 된다하면서 봤는데 떡 5개라니....ㅠ 힝ㅠ

[티끌모아티끌]

매달 다니는 병원 의사쌤 피셜 먹어도되는거 오이
오이는 맘껏 먹어도 된대요

[뭉기적]

한국 여성들이 운동을 너무 안해서 마른 비만이 많고 그래서 정상 체중이라도 마른 당뇨 위험이 높다고 하던데,
문제는 근력이 부족하단 가죠, 남자들도 비만율이 높아졌고... 부모들이 아이들 운동을 너무 안시킨 결과인지 ㅇㅅㅇ

[뭉기적]

이건 좀 국가적인 차원에서 전국민 운동과 다이어트를 유도하는 정책이라도 내놔야 할 판인지 ㅇㅅㅇ

[기침나]

헐... 듣고보니 그렇네 ㅋㅋㅋ

[Yellow minion]

카레 안먹는데 그나마 다행이다... 근데 카레 빼고 다먹음ㅋㅋㅋㅋ

[퇴사만이살길]

거짓말 카레 한솥끓여놓고 일주일간도 먹는데 마이 소울프드ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

[통밀빵맛쿠키]

적당히 드세요, 뭐든지 적당히.
오늘 무리해서 먹었다 싶으면 다음날은 클린하게 드시고. 매일매일먹지만 않으면 되는걸요 뭐,
백미밥이 당이 제일 높긴 한데. 복합 탄수로 바꿔서 드시면 괜찮고, 복합탄수2 :단백질4: 식이섬유4 이런식으로 맞춰서 한끼 드시면 좋음.
접시 하나에 구역 나눠서 비율 맞춰서 드셔도 되고, 일단 마라탕, 카레, 탕후루, 각종 설탕, 액상과당들어간 음료랑 디저트, 밀크티..
이런걸 자주 드실바에 그냥 빵 하나 다 드시는게 오히려 더 낫고, 더 좋은건 세끼 잘 챙겨먹고, 군것질 안하고 물 많이 마시면서 적당한 운동...
이렇게만 해도 건강하게 살 수 있어요.. 젊은 친구들 탕후루 마라탕 로제떡볶이 엽떡 이런거 좋아하는데..안먹었으면 좋겠어요 개인적으로.

[뀨뀨꿍]

카레 너무너무 좋아하는데...ㅠㅠㅠ

[jgshhfh]

감자 빼고 밥 없이 먹어야겠다

[TeSTAR선아현]

전 당근에 그렇게 취약하더라고요....

[김민규(27)]

인간은 왜이렇게 나약할까.....

[BJ 수탉]

맛있지나 말던가ㅠ

[Wang Yi Bo]

카레????? 건강식인줄 알았는데 강황 면역력강화라며!!!!!!으아 ㅠㅠㅠ 카레 샀는데 ㅠㅠ

[변꾀돌]

급식에 나오는 물카레가 옳은 거였구나..

[Lilac Bylac hylac]

저칼로리케찹은 괜찮나요?

[전도연]

저당인지 잘 보셔야 해요~ 그리고 탄수화물 함유량도 보시는 게 좋다고 합니다 대체당 종류랑 함량을 볼 수 있대요

[Lilac Bylac hylac]

하인즈 무설탕은괜찮을까요?

[전도연]

당뇨 진짜 조심하세요

[The_b]

이제..뭘먹냐..

[공동집사]

요샌 전형적인 불량음식이 아닌 음식 중에 아무거나 골라서 단점 하나 가져와서 '의외로 건강 해치는 주범인 음식' 이런 식으로 글 쓰는 게 유행하네요

[289525_return]

오마이... 카레 살까 고민 하고있었는데 ㅜㅜ