굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg

[수리수리마수리짱]

👍

[율하]

👍

[도경ㅅ수]

👍

[김선우우]

👍

[호아킨]

👍

[타이나리최고]

흉추스트레칭 처음했을때 진심 충격이였죠

[나리별]

3번째(오픈체스트) 저기서 추가로 팔로 W자 만들듯이 굽히면서 바닥에 붙인채로 천천히 내리면 첨엔 가슴근육 겁나아픈데 시원해요

[봄날의춘심]

추천! 아침에 해봐야겠어요

[딸기꽃]

저거 다 하고 마지막에 폼롤러 베고 누워서 목 마사지까지 하면 천국입니다

[아씹어]

내일 해야징 후비적

[사건의 지평선 너머로]

1년 전 글이 왜 떴는지 모르겠지만 감사합니다

[쟈홉]

와 너무 시원해요

[가수]

👍🏻👍🏻

[김준면의 청춘]

내일부터 도전해볼게요!!!!!

[오오이이잉잉]

방금 했는데 너무 시원해요

[주먹밥쿵야]

오나의숄더스완

[방구뽕]

흉추 스트레칭 진짜 개충격....

[별하슬우]

폼롤러 두께? Cm는 몇센치가 적당할까요?(폭이라고해야하나)

[SO HEE]

난 또 스크랩하고 보지 않겠지.. 🥲

[츄잉츄잉껌]

오늘 저녁에 퇴근하고 당장해보렵니다.

[알귤]

1년전 좋은글이 자다 깬 눈에 띄어서 봤는데 동작마다 곡소리 날 것 같다 발밑에 세워놓은 폼롤러가 이렇게 쓰는거였지...

[카붕이]

슼슼

[천팀장]

n년째 침대에서 죽부인처럼 쓰이던 폼롤러...활용법 저장해두겟슴다..ㅎㅎ

[익인1]

이렇게 스크랩만 늘어나고