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굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg
24
2년 전
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출처
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이 글은 2년 전 (2023/12/03) 게시물이에요
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수리수리마수리짱
👍
2년 전
율하
👍
2년 전
도경ㅅ수
👍
2년 전
김선우우
👍
2년 전
호아킨
👍
2년 전
타이나리최고
흉추스트레칭 처음했을때 진심 충격이였죠
2년 전
나리별
3번째(오픈체스트) 저기서 추가로 팔로 W자 만들듯이 굽히면서 바닥에 붙인채로 천천히 내리면 첨엔 가슴근육 겁나아픈데 시원해요
2년 전
봄날의춘심
추천! 아침에 해봐야겠어요
2년 전
딸기꽃
저거 다 하고 마지막에 폼롤러 베고 누워서 목 마사지까지 하면 천국입니다
10개월 전
아씹어
내일 해야징 후비적
10개월 전
사건의 지평선 너머로
서로의 끝이 아닌 새로운 길
1년 전 글이 왜 떴는지 모르겠지만 감사합니다
10개월 전
쟈홉
와 너무 시원해요
10개월 전
가수
👍🏻👍🏻
10개월 전
김준면의 청춘
내일부터 도전해볼게요!!!!!
10개월 전
오오이이잉잉
방금 했는데 너무 시원해요
10개월 전
주먹밥쿵야
오렌지쿵야
오나의숄더스완
10개월 전
방구뽕
흉추 스트레칭 진짜 개충격....
10개월 전
별하슬우
폼롤러 두께? Cm는 몇센치가 적당할까요?(폭이라고해야하나)
10개월 전
SO HEE
난 또 스크랩하고 보지 않겠지.. 🥲
10개월 전
츄잉츄잉껌
오늘 저녁에 퇴근하고 당장해보렵니다.
10개월 전
알귤
1년전 좋은글이 자다 깬 눈에 띄어서 봤는데 동작마다 곡소리 날 것 같다 발밑에 세워놓은 폼롤러가 이렇게 쓰는거였지...
10개월 전
카붕이
슼슼
9개월 전
천팀장
n년째 침대에서 죽부인처럼 쓰이던 폼롤러...활용법 저장해두겟슴다..ㅎㅎ
9개월 전
익인1
이렇게 스크랩만 늘어나고
4개월 전
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