하루도 빼놓지 않고 매일 하겠다는 강박은.twt

나 이런거에 위로받네😢

[주먹빱쿵야]

어제는 운동안했지만 오늘은 했다..!

[백지한]

이게 참 어려운 것 같아요
강박도 문제고 매번 미루는 것도 문제고...

[식빵맨]

오....

[필용]

마자요 운동도 막 주5일 무조건! 이런식으로 하면 금방 포기하게 되는데
매일 한다는 강박 버리면 오히려 꾸준히 하게 돼요

[필포든]

그래서 운동을 3일 이상 안 쉬어요 진짜 하기 싫어지니까

[선 아현]

넘 따수운 말.. 꾸준히 해 보겠어요

[와알고있는음식이많으시다]

허허 물론 사람의 성향에 따라서 다르지만, 저는 매일매일 반복해서 하는 것에 뿌듯함을 느끼기 때문에
오히려 놓치면 더 스트레스 받아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[리코타치쥬]

😲

[초코맛꿀단지]

작심삼일도 열번하면 한달. 레츠고.

[blobyblo]

내일은 운동을... 가야...지...

[손승완.]

근데 중요한건 결국 계속 하는사람들은 하루도 빠지지 않겠다고 다짐한 사람들이라는거..ㅠㅠ

[행복한붕어빵]

그치만 한번 미루면 계속 안하게 되서 접게 돼요 ㅠㅠ
하루에 10분이라도 해줘야 덜 죄책감 생기고 좀 오래할 수 있더라구요
삘받으면 1시간도 하고 3시간도 하고 ㅋㅋ

[月永 レオ]

저 글을 본 나 : (미루고 미루다 한달에 두번 정도 함)

[Amber]

와... 공감... 저는 의지가 약한 편이라서 매일 하겠다는 계획을 절대 안 해요... 대신 (주 3~4회 정도는 할 수 있겠다 싶을 때도) 주 1~2회 정도 해야겠다고 일부러 느슨하게 계획을 세우면, 상태가 좋을 때는 계획 이상으로 하게 되고, 컨디션이 안 좋아지거나 예상 밖의 일정이 생겨도 계획한 만큼은 하게 돼서, 결과적으로는 계속 유지가 되고 티끌 모아 태산이 되더라구요... 의지가 강하신 분들은 본인 스타일대로 매일 하시면 되지만, 의지가 약하신 분들은 이 방법도 좋을 듯...