하고 싶은 말 참지말고 다 해야 병 안들고 건강하게 사는 것 같은 달글

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직업 특성상 어르신분들 많이 접하는데
부족한 표본을 토대로 나름 분석을 해봤음

나이에 비해 정정하신 분 특 :

1. 하고 싶은 말 다 하심
그렇다고 무례하진 않음. 오히려 진상과 거리가 멀어
예를 들어 "저 오래기다렸어요~^^" 해서
사장이 어이쿠 오래기다리셨구나! 하면서 하나라도 더 챙겨주는 것에 불편함이 없고 자연스러움

대체로 하고 싶은 말을 '안 참음'
부당한 건 당당히 말해서 자기가 받아야 마땅할 몫 다 챙김


2. 단순하심. 복잡하게 생각 안 함
저 말의 진짜 의미는 뭘까 곰곰히 생각 안 하고
A는 그냥 A일 뿐. 심플하심



3. 마음에 여유가 있음, 근심 걱정 없음
내가 까다롭다고 생각했던 문제를
유하게 풀어버리는 능력이 있으심
갈등을 부드럽게 환기시켜서 신기함



4. 잘 웃음
웃어서 복이 오는 건지, 복이 많아서 웃는 건지
선후관계는 모르겠지만 아무튼간에 웃음이 많으심

오랜 세월동안 웃을 때 지는 주름이 깊게 패여서
웃는 얼굴이 자연스럽고 인상 자체가 온화하심



굳이 적진 않겠지만 비교적 불건강해보이는 어르신들은 위의 반대의 경우가 많았음

그래서 난 건강의 핵심은
화나는 것, 서운한 것, 억울한 건 참지않고 바로바로 표출하는 게 중요하구나 생각하게 됐어

이런 나의 입지를 지키는 과정에서
타인의 기분이 상하지 않게,
무례하게 보이지않는 연습이 필요하다 느꼈음

속으로 묵히면 마음이고 몸이고 결국 다 병들 게 됨..
저게 가능하려면 자존감도 중요할 거고
신경성을 치료하는 게 가장 좋은 건강관리법인것같음

 

[보약수비니]

오 이거 진짜 맞아 화가 작을 때나 부정적인 감정이 작을 때 가볍게 표출해서 없애는게 되게
건강한 방법임

[한량왕]

와.. 좋은글이네요 공감도 되고.. 저장해서 두고두고 봐야지

[스파클링맛 쿠키]

진짜 좋은글..

[비온뒤맑고]

저렇게 살고싶은데 어려워요