내 기준 우울증 나아진 방법 공유..(거창한거 ㄴㄴ)

1. 정신과 약 먹기

2. 난 누구일까? 삶의 의미 절대 찾지말기 흘러가는대로 사는거

3. 목표 그런거 안 정해도됨

4. 사소한 거에 감사해하기

5. 정서적으로 불안하면 남친사귀는거xx

6. 감사일기 쓰다가 때려치워도 되니 대충만 써보기 난 일주일하고 지금 안씀 이거 써보면 삶이 얼마나 감사한지 이해할 수 있음

7. 이미 중독된 것들 끊지 못하더라도 줄이기

8. 자신의상태 받아들이고 ㅇㅈ하기

9. 일상이 지루하면 이것도 인생이지 뭐..