의사가 말하는 종아리 마사지(기계) 하지말아야하는 이유.jpg

(영상보면 거의 쓸어내리는 수준임)

요약

마사지 세게 받을수록 더 부음 스트레칭하고 운동해라

www.youtube.com/embed/JtzNCHBH7zs

[우요]

시러여 계속 할거예요

[잠꼬대샤이니]

헐 네대나 샀는데….ㅜㅜ

[운난 케이스케]

헐 요가링 종아리에 껴넣는 것도요??

[고진고진]

오

[빅히트 정국]

오우.... 열심히 기계 썼는데ㅠㅋㅋㅋㅋ

[OH! ARE YOU LATE, TOO?]

풀리오 개시원한데..

[예거레몬]

이미많이했는데요ㅠㅠ

[짜장범벅]

하면서 보고있는데요..

[절미]

그럼 폼롤러도 안되나요ㅠ

[진혼기]

세게 말고 약하게 하면 안 되나여...

[진지원우]

전 이미 돌이킬수없는 강을 넘었을것같습니다 선생님...

[jam]

헤에 이미 폴리오 사버림.....

[qtpie]

22ㅋㅋ

[박지민wife]

33

[오호러]

전에 해외 호텔에서 한시간에 40만원짜리 마사지 받아봤는데 손가락만 써서 하나도 힘 안 쓰더라구요 근데 모든 통증이 없어졌고 구름위에 떠있는것 처럼 편해졌어요

[둠치기바치키]

헐 댜박이네요

[몽ㅇ]

헉 정보 알고싶어요

[정 윤오(NCT)]

폼롤러 안되나요..ㅠ

[김석진없는김석진팀]

예전에 필라테스 샘한테서 너무 억지로 세게 누르지만 않으면 괜찮다고 들었어요..! 살살 굴리듯이 시원할정도로만 해주면 된다고 합니다

[아틴]

필라테스쌤은 당연히 그렇게 얘기하겠지만 다들 전문의 의견을 궁금해할거같아요..

[김석진없는김석진팀]

그건 댓글 남긴 분이 알아서 걸러듣고 판단할 일이에요.. 정확히 제가 누구한테 들었는지도 같이 남겼으니까요. 그리고 필라테스 선생님들도 자격없는 사람들도 있지만 제가 배웠던 분은 체대출신에 믿을만한 분이었어서 얘기해볼만 하거니 생각해서 남긴거에요. 굳이 제 댓글에 이런 답글 남기시는 건 그냥 시비거는것 밖에 안돼요

[아틴]

의학적으로 궁금하다는거지 체대출신 필라테스쌤이 전문가는 아니잖아요

[노가리칩]

아틴에게
원댓글도 딱히 별말 없는데 왜 본인이 그러세요..
지나가다 댓글 봤는데 제3자가 보기에도 기분 좋게 알려주는 댓글에 굳이 저런 말 왜 하지? 싶고 사회성 딸려보여요

[아틴]

노가리칩에게
원댓글만 답글달수있어요? 예민한거보니 씹프피같아요

[김석진없는김석진팀]

아틴에게
걍 다른 분이 궁금해하시는거에 답글 남긴거니 님이 뭐라할게 아니라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사회성도 없고 핀트도 못잡고 꼬투리 잡을줄만 알고... 걍 대화가 안통하시네요

[S7U9]

아틴에게
저도 이렇게 생각하는데요ㅋㅋㅋㅋㅋ 체대 출신인거랑 전문가랑 무슨 상관이에요 전문’의’가 얘기한것도 아니고..

[imposter]

엄청 전문가들한테 케어받는 유명 운동 선수들도 폼롤러로 스트레칭하는데요....

[강 동원]

헐

[익인19484]

이지은 다이어트 종아리 스트레칭 추천합니다... 개아픈데 시원해영

[익인209]

요가링도 하면 안 좋으려나요?

[5랑우탄]

필테 선생님이 스트레칭 할때 자꾸 힘없이 쓸기만 하라길래 간지럽히기는 왜 하는걸까 했는데 다 이유가 있었구나…

[재현이]

운동할 이유 +1

[윤보미(1993.08.13)]

맞아용.. 저 다리 마사지기 쓰고는 부딪힌 적도 없는데 멍들고, 점점 다리가 붓더라고요. 마사지기 때문일거라곤 생각 못하고 더 열심히 쓰다가 이상해서 병원 갔는데 절대 쓰지 말라고 하셨어요. 그 일로 약 오래 먹은 뒤로 아예 안써요 ㅜㅜ

[TACO]

그럼 마사지샵에서 세게 해주는 것도 오히려 안 좋은 거네요..?

[동글양정원]

역시 운동이 최고구나..

[밥길대장]

폴리오 시원한대여....ㅠ

[유히]

지금 하고 있는데..

[황금꾸기]

저는 오히려 다리 마사지기 쓰고 나서 종아리도 덜 붓고 없던 발목 라인이 생겼어요... 하지정맥이 있었고 수술도 했었는데 마사지기가 도움이 되었다고 생각해요 사용 이후에 더 붓는다고 느낀 적도 없고요

[dkqprhvldh]

마사지보다 오금펴는 스트레칭이 종아리 부은 거 라인 잘 잡아줍니다,,~

[米津玄師]

뭐야.. 마사지기에 요가링 두개나 있다고요

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[호홍야]

제가 전문가는 아니지만 이번에 국시본 의대생으로서 압박스타킹은 괜찮을것같아요 너무 장시간 사용만 아니면요! 실제로 림프부종 오면 보존적 치료로 압박스타킹 신게 해요!

[도화선]

압박스타킹은 억지로 힘을 가해 쭈물쭈물 하는 건 아니니까요!

[파피너]

의료용으로 쓰세요

[때려쳐의 검색 결과가 없습니다]

헉 그렇군요..

[잔든개]

네에..?

[핸럽]

이거 보고 안삼 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[양갱이이]

클럭도 안 좋은 걸까요??ㅠㅠ

[남준.]

아니 왜 ㅠㅜㅠ제 몸에 시원하고 편하고 좋은것들은 다 안 좋은거죠?????

[캐모마일]

손상된건 회복이 안되려나요??
적응된거라 생각했는데 손상이였다니 이미 너무 많이 써왔는데...

[질]

어쩐지 마사지기계 사용하고 붓고 피부발진일어났어요ㅠ

[질]

발은 괜찮나요 ?

[채옥]

와 저도 똑같은 증상이었어요 ㅜㅜ 그 이후로 사용 안 하다가 당근해버렸지만요...

[스근하게 갈게요]

림프 왜케 약한걸까 불안하네 진짜

[phoenix fly]

그럼 무릎꿇고 앉아서 폼롤러를 종아리랑 허벅지사이에 두고 폼롤러 깔고 앉는자세.. 이것도 굉장히 안좋단거네요?ㅜ

[오매불떡]

그니까요 ㄷㄷㄷ 이것도 못하나요??

[츀킨]

근데 격한 운동해도 어차피 터지는 거 아니에요?

[주쓰]

아플정도로 과하게만 아니면 된다고 들었어요 바디프렌드만쓰다 최근에 풀리오쓰는데 맨날 쥐나던거 사라짐

[허전해 보이는 네 두 뺨에]

이미 풀리오중독이 되었는걸요🥲

[홋또로롱]

그래서 괄사 설설 해야하는거라 하는거구나
드디어 이해함

[교교교]

이럴수가

[밥밥띠라라]

디효오오옹...재활받을땐 폼롤러할때 체중실어서 하랬는데......그래서 맨날 일부러 꾹꾹했는데..

[또잉'-']

1단계로 살살 할게요~^~^

[너가나를보듯이]

근육풀려고 마사지 하는데 그건 아닌가봐요?

[길위에서쓰다]

폼롤러도 안 좋은지 궁금하네요

[애기재규어]

ㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 배송왔는데 너무 슬프네여

[설날에가입햇슴다요롱로용]

손으로 압력 가해서도 많이 하는데 그 모든게 안좋은거였나요? 살살하면 알 안풀리던데

[후오슈]

요가링도 안좋을까요?

[살룻]

요가하면 개운하고 시원한 이유가 여깄었군여..

[코튼]

맞아용 몸의 근육은 최대한 스트레칭과 근육 사용을 통해서 풀어줘야 해요

[엘프]

헉.. 종아리 혼자 주무를 때 마다 멍 들 때 까지 ㅈ어짰던걸요,,

[임웅재]

흥.. 운동하라고하다니...

[hoohoohoo_]

그럼 마사지샵도 다 안좋단말인가?

[쉽게만살아가면개재밌어빙고]

킹치만... 너무 시원한걸요

[마크야재현아정우야]

헐 이제 안 해야겠다ㅜㄷㆍ

[근육산타]

그리고 마사지 받으시고 운동 안하시면 오히려 더 다칠 위험 높아집니다.. 도수치료 마사지도 기간 길게 끌고 운동 안하면 안대요ㅠ 도수는 짧게 받으시고 그 부위 운동 해주세용..

[민윤기']

세상에 듀타 맨날 개세게 받는데,,

[빵다내꺼라냥]

뭔가 저는 마사지받고나서 시원한게 아니라 붓고 더 아프더라고요ㅠㅠ 림프관이 약해서 그랬던건가ㅠㅠ

[칠오]

허거거걱

[한젬]

그 발목 위에서 종아리 근육 시작하는 부분 거기만 조지는 것도 안되나요...진짜 지옥문 보일 정도로 아픈데 하고나면 시원하긴 해서

[팝팝팝]

스트레칭이 귀찮으니까 문젠겨

[파피너]

운동하는 사람이 한 두번 쓰는 거랑 운동안하는 사람이 쓰는 거랑은 다르겠죠. 여러분 운동하세요..만병통치약 따로 없슴다

[넘]

살까말까 고민 육천오백번 했는데 더 참아볼게요

[오빤쮸우사기]

제기랄 또 운동이야

[집게리아산업스파이]

운동하고 압박스타킹이 최고에오

[DAY6、]

아 폴리오 잘 쓰고 있는데.....

[hjyh.0]

ㄹㅇ 하체부종땜에 일주일에 한번씩 마사지 받던 사람인데....
헬스 시작하고 나서부턴 다리붓기를 잊고 살아요. 진짜.

[exit sign]

마사지가 그럼 안좋은거라는..??

[둠딘디]

그래서 저는 스트레칭 > 마사지기계 > 스트레칭 이런 순서로 해줘요 하고 나면 다음 날 아침 출근길이 다르다구요 ㅠㅠㅠㅠ

[갑빠로낳은정국이]

그래서 지압 받으면 붓는구나 땡땡ㅜㅜ