이창섭이 말하는 30대 건강 관리 비법.jpg

[내가 왜 니 스승이냐]

😂

[SKZ_LEEKNOW]

자세가 안좋았던분들은 꼭 운동하세요.. 찌뿌둥한게없는데 이제... 피곤해요 예..

[따라리랑옥뚜두아리랑]

운동을 해도 피곤하고 안해도 피곤하면.. 하는게 좋은걸까요? 매우 안하고 싶은데요...

[Bany]

피곤해도 운동하면 체력 길러지더라구요

[검은 책]

피곤할 때 운동하면 안 좋다던데요

[슙]

할 때는 '생각보다 효과가 그렇게 극적이지 않은데?' 싶지만 막상 안 해보면 갑자기 효과가 확 체감 됨...

[마라탕탕타당]

얼마나 해야 체력늘어날까요?6개월?

[소히히]

진짜 운동하고나면 너무 개운하고 뿌듯한데 운동가려고 마음먹는데 2일정도 걸려요

[은바다]

근데 저걸 꾹 참고 몇 개월 하다 보면 어느새 안 힘들어 지는 자신을 발견해요 체력 늘면 다 되더라고요

[권순영귀여워]

운동가기 너무 싫어요…. 주2회 가는 것도 힘듦 ㅜㅜ

[우드스톡]

운동이랑 진짜 거리가 먼 사람이었는데 확실히 운동 시작하고 나니까(1년 넘음) 아침에 졸려요

[지성준]

저녁에 운동하면 그만큼 잠이 줄어듦... 이게 맞는건지

[아나식빵]

운동 안하면 잠을 못 자게 돼요 ㅠㅠ .. 몸이 안 좋아져요 늙으니까

[시켜줘 김선호 명예소방관]

다들 무슨 운동 하시나요,,

[기가쥐니]

그래서 자기 직전에 남은 체력 끌어모아 플랭크 하고 잡니다요...
잠이 솔솔

[찐빵만두]

근데 왜 운동을 하면 더 피곤해질까요..? 체력기르려고 운동 시작했는데 잠만 더 오는것 같아서요ㅠㅠ

[가오나시가]

여러분 체력키우기=런닝 이에요 뛰세욧

[다들건강하세요]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동... 도전..!