제대로 안 씻으면 악취 풍기는 신체 부위 네 곳… 美 가정의학과 의사가 꼽았다

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의외로 귀 뒤, 발가락 사이, 손톱 밑, 배꼽 등을 제대로 씻지 않는 사람이 많다. 손이 잘 닿지 않을뿐더러, 눈에도 잘 보이지 않기 때문이다. 실제로 미국의 유명 가정의학과 전문의 젠 코들 박사는 4가지 부위를 제대로 씻지 않으면 악취가 날 수 있는 부위로 꼽은 바 있다. 해당 부위들은 제대로 관리하지 않으면 위생에도 문제를 일으킨다. 관리법을 알아본다.

 

 

 

◇귀 뒤
귀 뒤는 퀴퀴한 냄새의 원흉이다. 샤워나 세수를 할 때 귀 뒤까지 손이 잘 닿지 않아 씻지 않거나 대충 물로 씻어 내린다. 이런 사람의 귀 뒤쪽을 만지면 미끈한 기름기가 묻어 나온다. 귀 뒤에서는 노넨알데하이드라는 물질을 분비한다. 노넨알데하이드는 피지 속 지방산이 산화되면서 만들어지는데 귀 뒤의 모공에 쌓여 퀴퀴한 악취를 유발한다. 충분히 거품을 내서 손가락으로 귀 뒤를 꼼꼼하게 씻어줘야 한다.

 

 

 

◇배꼽
배꼽은 주변 피부와 달리 조직이 얇아 세균에 취약하다. 물론 이 세균들이 인체에 해를 주는 것은 아니지만 쌓이면 악취를 풍긴다. 그러나 배꼽 때를 제거하면 복막염이 생긴다는 속설이 있어 배꼽을 씻지 않는 사람이 많다. 배꼽 때를 제거하거나 배꼽에 상처가 생긴다고 해서 복막염이 발생하지 않는다.

복막염은 복강 내 장기를 덮고 있는 얇은 막인 복막에 발생한 염증을 말한다. 복강 내 장기 천공 등이 원인이다. 배꼽 아래에 근육을 싸고 있는 단단한 근막이 복막을 덮고 있어 복막염에 영향을 미칠 가능성은 거의 없다. 배꼽 때는 샤워로 쉽게 씻겨 내려가지만 악취가 심하다면 솜이나 면봉 등으로 보이는 곳만 살짝 닦아준다. 손가락, 손톱 또는 날카로운 물건, 오염 가능성이 높은 도구를 이용해선 안 되며, 지나치게 힘을 주지 않도록 주의한다.

 

 

 

◇손톱 밑
손톱 밑은 이물질이 쉽게 껴 때가 잘 생긴다. 손톱을 꼼꼼히 씻지 않으면 손톱 밑에 때가 쌓여 불쾌한 냄새가 난다. 손 중에서도 손톱은 세균이 가장 많은 곳으로 폐렴균, 요도 감염균, 효모균 등 다양한 세균이 존재한다. 세균이 많은 손톱 밑은 특별히 신경을 써 씻는 게 중요하다.

질병관리본부에 따르면 손을 씻을 때는 비누로 30초 이상 ▲손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지르기 ▲손등과 손바닥을 마주 대고 문지르기 ▲손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문지르기 ▲손가락을 마주 잡고 문지르기 ▲엄지손가락을 이용해 다른 편 손가락을 돌려주며 문지르기 ▲손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르기 등 총 6단계를 지키며 손을 씻어야 한다고 권고했다. 30초를 세기 힘들다면 '생일 축하 노래'나 '곰 세 마리'를 2번 부르면 된다.

 

 

 

◇발가락 사이사이
발은 대충 물만 끼얹어 씻는 경우가 많은데, 외출 후에는 발가락 사이를 비누 칠 해 꼼꼼히 닦아줘야 한다. 제대로 씻지 않으면 고약한 냄새가 난다. 발은 습기가 잘 차고 세균이 쉽게 번식한다. 특히 발의 땀은 양말·신발 등에 의해 바로 증발되지 못해 세균이 번식하기 쉽다. 불어난 세균은 발의 각질을 갉아먹어 이소발레릭산 등 악취를 풍기는 화학물질을 만든다. 따라서 발가락 사이사이를 세심하게 씻되 씻은 후에는 완전히 건조시키는 게 중요하다. 아무리 꼼꼼히 씻어도 제대로 말리지 않으면 습기로 인해 또 세균이 번식한다.

[나한테만 착한건]

제가 다 씻는 부위예요👍🏻 저는 청결한거 좋아해서 꼼꼼하게 씻는데 생각보다 대충 씻는 사람 많더라고요ㅠㅠㅠㅠ 씻는 시간이 중요한게 아니라 제 친구는 40분 샤워하는데 25분정도를 물 맞고 있는대요 글고 생각보다 샤워할때 발 아예 안씻는 사람도 많던데 제발 씻어줬으면ㅠㅠ

[나한테만 착한건]

게을러서 안씻는 사람들 진짜 한심하다고 생각하는데 맨날 하는 논리가 매일 씻으면 피부 예민해진다, 조선시대에는 비누 없었다, 바디워시 헹궈지면서 같이 닦아진다 이러는데 실제로 피부 예민한 사람은 극소수고 게으름 합리화하는 경우가 많아서 인간 혐오 생겨요 제발 좀 씻고 다닙시다🤢

[neldn]

목 뒤도 씻어주세요
여름에 보면 때낀사람 너무많음

[김채원]

보통 귀뒤 안 씻는 사람 많은거같음 ㅜ

[구스베리시나몬요거트]

배꼽 씻으려고 후빌때 그 이상한 간지러움? 따가움? 전류 흐르는 느낌 들어서 힘드신 분 또 계신가요ㅠ

[밀킹]

발가락은 잘안씻는데..gld

[유랑의 달]

곰세마리 뻘하게 웃기네요

[luckyme]

그.. 저는 매일 꼭 샤워하는데 귀 뒤를 따로 엄청 신경써서 닦은건 얼마 안됐거든요. 그 전까진 귀 뒤 언저리에 샴푸가 묻고 헹궈지는 정도로만 씻겼던거같은데ㅠㅠㅠㅠ 만지면 미끄덩하진 않지만 몸 다른 부위하고는 느낌이 좀 다르긴한데.. 아무리 떄수건으로 밀어도 뭔가 살결이 달라요. 이제까지 냄새났을까봐 걱정이네요ㅠㅠ