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언행일치ll조회 52904l 6
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나..ㅡ난데..
3개월 전
아안돼
3개월 전
GIF
(내용 없음)

3개월 전
인간이 이정도로 개복치면 일찍 죽는 게 원래 수명이지 않을까
3개월 전
맞아요 원래 수명은 30살 정도라고 하네요
3개월 전
오ㅏ 뜬금없지만
인간이 30살까지 살면 진짜 좋겠네요
깔끔하게

3개월 전
안돼요...
3개월 전
삼십살 이상인 사람들 깔끔하게 보내버리시네요 😂
3개월 전
올해가 제 라스트 댄스였군여…
3개월 전
제시 린가드  단소부는 사나이
저기요
2개월 전
너무해…
2개월 전
영아 사망률 때문에 잡힌 평균수명입니다. 원시 시대에도 50~60살까지 살았대요.
2개월 전
아프게 죽는건가
3개월 전
진짜 인간으로 살기 너무 힘들다
3개월 전
텔레토비 뚜비  뚜비두밥
그럼 운동하고 많이 자면 되나요? 운동안하고 적게 자는건요?🥲
3개월 전
뭐 맨날 일찍 죽는다 하면 나네
3개월 전
영온  너랑 최윤 덕분에 살았잖아
왜 저를 자꾸 죽여요 ㅠㅠ
3개월 전
네?
3개월 전
나잖아
3개월 전
나네 ㅜㅠ
3개월 전
SoS
언제는 많이 자라매.....
3개월 전

3개월 전
아싸
3개월 전
精進  💙
저희 세대 평균수명 120살 이라던데 40년 줄어도 80이니까.. 저는 조금 줄여보도록 할게요..
3개월 전
7시간 이하도 9시간 이상도 수명 단축 시키는 거면 그냥 알아서 살게요...^^;
3개월 전
죽..어야지 뭐..
3개월 전
미쳤나 내얘기하지마요
3개월 전
빨리 죽을게요...
3개월 전
6시간 자는 것도 수면부족이라는데 적정 수면 시간은 어느정도일까요?
하루 운동 최소 30분-1시간 30분 하고 8시간씩 자는데 괜찮겠죠?

3개월 전
행복한붕어빵  팥붕슈붕둘다좋아
아주 좋은 삶을 살고 계시군용
3개월 전
aile  aespa
국민건강보험에서 관련 글 봤는데
사람마다 다릅니다

성인 기준 적정 수면시간은 7~8시간이다.
하지만 개인에 따라 적당한 수면시간은 다를 수 있다.
보통 아침에 일어났을 때 피곤하지 않고, 낮에 졸지 않고 생활할 수 있을 정도의 시간이 자신에게 알맞은 수면시간이라고 보면 된다.
수면시간 못지않게 수면의 질,
즉 얼마나 깊게 잤는지도 중요하다.
만약 7~8시간 동안 충분히 잤는데도 개운하지 않거나 낮에 졸음이 쏟아진다면 수면의 질이 떨어진 상태라고 할 수 있다

https://www.nhis.or.kr/magazin/160/html/sub2.html

3개월 전
8시간 자면서 낮에 졸린 적은 없었는데, 괜찮은가 봐요. 자료 설명 감사합니다:)
3개월 전
쉬익…
3개월 전
걍 일찍 죽을래 사는데 즐거움도 없어
3개월 전
6시간 아니면 10시간 자는데...
3개월 전
Center of Gravity  짱구리
…..
3개월 전

3개월 전
나의 마음은 너 하나야  인피니트의 커버걸
많이 자고 싶으면 운동을 많이 하면 되나요
3개월 전
그럼 8시간 자면 되나요
3개월 전
처음 보인 돌덩이 사진이 너무 웃겨...저 작은 나뭇잎마저 눈물 같음...
3개월 전
인간 너무 약함
3개월 전
주먹빱쿵야  전력질주엠버서더
그만죽여라
3개월 전
나는 잠을 많이 자는 것은 건강에 안좋다는 글을 볼때마다 인과관계가 의심됨.

잠을 많이 잤기때문에 건강이 나빠진걸까?
내 생각은 건강이 나빴기 때문에 잠을 많이 잔거라 생각함.

나는 아무리 많이 자려고해도 푹 자고나면 침대에 누워만있지 잠이 들진 못함.

잠을 자고있을때 신체회복이 더 빠르기때문에 아픈사람일수록 잠을 더 많이 잠.

잠을 많이 자서 건강이 나빠진다는 인과관계가 참이라고 확신을 주고싶으면 쌍둥이로 변인통제하면서 실험해야할듯

3개월 전
아샷추 주세요  아이스티에 샷 추가
(사망)
3개월 전
홍승안.  보9시4
나쁘지않다
3개월 전
그냥 타고난 대로 살다가는 사람도 많은 것 같아요.. 똑같이 살아도 누구는 일찍 죽을 수도 있고 누군가는 장수하기도 하죠. 담배 끊으라고 경고한 의사들이 먼저 죽었다던 어떤 할머니처럼. 그래서 너무 이런 거에 연연하지 않으려고요ㅋㅋㅋ 주의는 해야겠지만
3개월 전
걍 빨리 주글게용..
3개월 전
휴~ 불면증이라서 다행이다^^!
3개월 전
운동도 안하고 평일엔 5-6시간자고 주말엔 9-10시간 자는데 일찍죽겠네요...운동해야겠죠 흑흑
3개월 전
금복이 이야기  금복이는 행복해야해
그냥 일찍 죽을래요
3개월 전
우누양없  0522 AB6IX
이래도 죽고 저래도 죽네
3개월 전

3개월 전
정말 알 수가 없다 너란 몸
3개월 전
(내용 없음)
3개월 전
그래서 전 살기 위해 필테라도 합니다....
3개월 전
Benjamin  당근보다는 딸기가 좋아요 🍓
나잖아?
3개월 전
ㅕ기서 잠들다
3개월 전
....저 죽어요...? ㅠㅠ
3개월 전

2개월 전
제시 린가드  단소부는 사나이
아니 인간은 뭘까 8시간 이상 자면 몸에 염증이 늫어나서 안된가고 하고 6시간 미만으로 자도 염증이 는댜는데 하 .. 잠이 뭐 그렇게 딱 떨어지게 잘 수가 없던데 살다보면
2개월 전
오히려 좋아 오래 살고 싶지 않아
1개월 전
이런거 보면 인간은 원래 적당히 일찍 죽어야 섭리인데 수명에 비해 과도하게 좋은거 먹고 꾸역꾸역 사느라 덜행복한 채로 쭉 사는거 같아요
1개월 전
위시즈  Wishze

1개월 전
....
1개월 전
예…? 10시간은 자야 피곤이 풀리는데…
20일 전
   
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