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이차함수ll조회 28807l 24
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하체 운동의 중요성



하체운동의 중요성.jpg | 인스티즈
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하체근육이 딱 봐도 우리 몸의 근육중에서 엄청나게 큰 편이잖아요?
그래서 하체근육 키워두면 태울 수 있는 칼로리 양이 늘어나서 살 빼는 데에도 좋습니다😗
허벅지운동 빡세게 해도 다리 잘 안굵어져요
그리로 가는 혈류량이 늘어서 좀 부어있으면 그렇게 보일뿐!
(개인적으로 분할운동 한대도 짧고 굵게 10분정도는 하체를 해야한다고 생각하는 사람)

방석이들 모두 건강하자ᕕ( ᐛ )ᕗ

추천  24

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필라테스 쌤이 해주시는 말이 다 여깄네요… 운동 더 열심히 해야겠어요
29일 전
상체비만 하체빈약은 웁니다
29일 전
굵어지고 싶..은데..안 돼요
29일 전
Leon Scott Kennedy  🖤ResidentEvil🖤
무릎이 안 좋아서... ㅠㅠ 너무 하고싶지만....
29일 전
생각해보니 대부분의 경우 여자가 남자보다 하체가 튼튼해서 수명이 더 긴건가 싶네요
29일 전
말랑한돌멩이  말랑말랑
방금 하체하고 왔는데 뿌듯하고만요~ㅋㅋㅋ
29일 전
꼬꼬!  꼬꼬애오
정형외과가면 허벅지 근육 많다고 듣는ㄴ편인데
삼십년정도 살면서 입원한적 없긴해요

29일 전
블링링  세븐달의소녀
억울하다... 타고난 체형이 있잖아요 😢
29일 전
남자나 여자나 하체가 중요해서 스쿼트는 필수로 해줘야합니다.

남자는 스쿼트를 열심히 하면 고추의 발기력이 강화되고요.
여자는 스쿼트를 열심히 하면 짬지의 조임이 강력해져요

29일 전
ㅋㅋㅋ미쳣나
29일 전
진짜 열받네
29일 전
인간도 결국 동물이고 모든 동물의 삶의 목적은 짝짓기와 번식이죵
짝짓기와 번식능력/스킬을 기르는건 인간이 추구해야할 가장 기본적인 덕목

29일 전
아마존 밀림에서 원시인으로 살거 아니잖아여 님이 등따시고 배부르게 살수 있는건 물건과 전기를 생산해내는 인간의 자본이고 님도 일을 해서 돈을 벌어야해요 돈을 못벌면 님이 좋아하는 그거도 못해요 ㅋㅋ
29일 전
거참 답답하면서도 안타깝네요.
돈 돈 하시는데 님은 돈을 벌기 위해 삽니까? 아니면 수단으로서 돈을 버시는 건가요
전 목적을 얘기하는 겁니다

29일 전
무릎이 안좋아서 스쿼트 못해요...그나마 계단 오르기정도 하는정도
29일 전
스쿼트하다 말벅지 된 사람은 먼가요... 그런 허벅진 원하지않음
27일 전
하체충이라서 너무 행복하당 상체근육이 더 중요했으면 진짜 우울했을텐데
27일 전
   
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