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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 46399
이 글은 1년 전 (2024/9/04) 게시물이에요
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코어근육 없는 사람 특징 | 인스티즈
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워너원보고싶어  💙012101🖤
진심 나잖아...
1년 전
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오락가락끼리까락
왜 내가 서있냐
1년 전
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jjjjbaby
나야
1년 전
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포에버
제가 왲 저기에
1년 전
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포챠쿄  귀여워
나잔아.
1년 전
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UNNI
나잖아..
1년 전
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내 인생을 망치러 온 나의 구원자  세상을 선물할게
내가 저기 왜,,,
1년 전
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빵케이
흥 알고있어요,,
1년 전
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재언
나자나..
1년 전
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임웅재  임시완죽도록사랑해.
나네
1년 전
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눈구름
앗...
1년 전
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피곤타
그래서 디스크 눌려서 터지고
다리 저려서 제대로 걷지를 못합니다...

1년 전
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김대영
저네요...
1년 전
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익인213458789
저네요진짜하
1년 전
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고구마사탕
첨부 사진(내용 없음)
1년 전
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함체리
저래서 오래 걸으면 허리아파요ㅠ
1년 전
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hoohoohoo_
나야나
1년 전
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류적연  네웹 묘령의황자 봐주세요 제발
제가 저래서 다리 들고 하는 코어 운동 절대 못해요... 다리 들자 마자 허리에 압박 가는 느낌 빡 와서...ㅠㅠㅠ 요즘은 그래도 배에 힘주며 들뜬 허리 바닥에 대려 노력하는데 쉽지 않음 8ㅁ8
집안 대대로 허리 수술하셨던 이력이 있어서 코어 운동 중요한 건 아는데... 코어가 없어서 코어운동을 못해... 코어운동을 못하니까 코어가 약해... 코어가 약하니까 코어운동을 해야 하는데 코어가 약해서 운동을 못해...

1년 전
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사과 당근 감자
다리 안드는 크런치 같은 운동을 먼저 해보세요
1년 전
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류적연  네웹 묘령의황자 봐주세요 제발
앗 마쟈요 확실히 크런치 하면 부담 덜 되더라구요ㅎㅎ 윗배는 크런치로 자극이 빡 와서 열심히 혼내줬는데 아랫배쪽... 은... 또 이래저래 찾아보면 되겧죠?! 감사합니당💓
1년 전
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yooai
건강증진프로그램 하면 코어가 잡혀서 좋더라구요! 근데 엄청 엄청 천천히, 최대한X, 할 수 있는 데까지 가볍게O 니까 함 추천드려요


1년 전
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류적연  네웹 묘령의황자 봐주세요 제발
우와 감사합니다!!! 참고할게욥!
1년 전
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보이넥스트더워  아니진짜개더워
나다,,,
1년 전
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민 경 훈  BUZZ
...ㅜㅜ......ㅜㅜㅜㅜ
1년 전
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재잔지  빅스귀염둥이메인보컬
pt 2개월째인데 많이 좋아졌어요..
1년 전
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블라블
나당
1년 전
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채곰
맞습니다 저예요
1년 전
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털복숭이  🍀🍑💚
나잔아
1년 전
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RIIZE WONBIN.  박원빈
나다..
1년 전
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호박고구마라고몇번을말해
왜 저를 찍어요
1년 전
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사자리안
헤헤
1년 전
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리코타치쥬

1년 전
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김미영팀쟝
나다 하
1년 전
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쇼콜라체리밤
저네요ㅠㅠ
1년 전
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낮경영 밤밴드  DAY6 강영현
난데...?
1년 전
   
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