만성피로 사라진다는 루틴

내가 보기엔 레몬수랑 기버터 둘중 하나임

[비존]

아 ㅋㅋㅋ 나도 근데 바이럴 이러면서 쳐다봄 ㅋㅋ

[sector7]

레몬수랑 해독어쩌고들 제발 빈속에 먹지마세요 진짜 그거때문에 위랑 간에 빵꾸난다고

[록산느의 탱고]

22

[aile]

333
빈 속에 레몬수 마시면
산성+산성 조합입니다.

[하나로]

44 4년차 소화기 간호사 이러네 ㅎ 위장 다 베리는 조합인데

[때때]

55 진짜 안좋아요 치아에도 안 좋음

[Gigi Hadid]

레몬수 자체가 치아에 안좋나요?? 그럼 빨대로 먹어야 하는지 ㅠ

[운난 케이스케]

66666

[2020행복하자]

소화기내과가 공복 레몬수를 추천하다니

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[2020행복하자]

위 약하면 식사 후 레몬수도 안돼요

[E X O - K]

애초에 직장인이 늦은점심을 못먹는데요..? 불가능...............

[띠로리라]

핑크솔트도 ㅋㅋㅋ

[그아탱]

공복 래몬수 쉬 아작나요

[TOUCHED]

공복에 레몬수요...?

[TOUCHED]

아 공복에 소금물 커피대신 레몬수구나... 아침을 안먹어서 멋대로 공복 레몬수라고 생각했네

[퉁퉁이엄마모퉁이]

고구마먹고 꿀잠 같은소리하넼ㅋㅋㅋㅋ

[핵이빨]

레몬수,...? 레몬 1방울은 괜찮은건가 ㅎ 암튼 만성피로회복...

[샤이어]

레몬수에 1표

[하논]

기버터가 뭔지 몰라서 째려보는 중

[우주최강귀염둥이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[코코호도]

저도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[별길온]

레몬슨에 신뢰를 잃음

[pocky]

바이럴이 아니고 그냥 알못이 쓴 느낌.. 아효

[날카로운말에 상처잘받아여ㅜ]

어떤게 잘못됐나요 ?!

[팜양이]

빈 속에 레몬 안돼요ㅠㅜ레몬수면 괜찮다는 댓도 있는데 걍 산이라서 안됩니당...애초에 비타민c는 뜨겁게 하면 파괴돼요!
해독주스도요 혈당 오르거나 위장 상하기 쉬워요
신장 건강에도 안 좋고용
진짜 알못이 막 쓴 바이럴 느낌

[김사과]

소금물 마신 후라 괜찮다는 댓들 있는데 다른가여??

[#CallingYou]

레몬수랑 기버터 해독주스

[냠냠치커리]

그냥 되는대로 먹고 살다 죽을래요

[MAUS]

진짜 쟤가 간호사이긴한걸까 의심이된다
한국음식에 안그래도 염분 많은데
따로 소금물이랑 핑크솔트를 챙겨먹는다고??
그리고 비타민 c 가열하면 파괴되는거 간호사가 모르나?
저거먹을바에 아침에 물한잔 + 종합비타민 먹는게 천배 만배 나음

[jimvely]

근데 그럴만한게 저사람이 말한 식단엔 염분이 없어서 따로 염분을 섭취해야할거같지않나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[신뇽_]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개꼬라보는중ㅋㅋㅋㅋㅋ

[밈미]

레몬수 개째려봄 그냥 좀 덜 먹고 비타민 잘챙겨먹고 주 3회 이상 운동하면 체력 올라서 덜 피곤해짐

[럭키비키니시티주민]

나는 기버타ㅣㅓ같애

[꾸이찌]

저거 다 챙기다가 만성피로 올 듯,,

[제이 야]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[맹구콧물냠냠]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃겨

[황제 황민현]

위장 너덜너덜 인간은 저것중에 단 하나도 못하는데 뭔 위장이 편안하면 만성피로가 사라진다는 말도안되는 소리를ㅋㅋㅋㅌ 저렇게 하면 위장 두배로 괴로워지겠져

[96.12.10. 강다니엘]

친구집에서 아침에 일어났더니 따뜻한 레몬수 주길래 위장 안좋아서 못먹는다 했는데 체내에서 알칼리로 바뀌어서 괜찮다 하더라구요..? 찾아보니 레몬즙 파는데마다 다 그러던데 위장에 괜찮은거 맞나여…?

[강태오]

아뇨… 소화기 내과 4-5년 다녔지만 교수님들 다 반대해요… 역류성 심해진다고….

[오우무아무아]

아니요.. 위에 부담을 주는 건 레몬의 최종 대사가 아니고, 위산과의 직접적인 대사인데 위장에서는 산성을 띄기 때문에 공복에 먹으면 위산과다, 위점막 자극 다 유발해요!

[햄스터용사]

비타민씨 뜨거운물에 파괴안되나용 궁금..

[섭섭행]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[윤승우]

찐 소화기내과 4년차 간호산데 저런 거 1도 모르고 관심없어요
내가 관심있는건 오직 bleeding .. chemo ..
저렇게 간호사라고 올라오는 글들 ㄹㅇ 신기

[암온더춘식레블]

따뜻한 소금물부터 시도 불가🤮

[깡영현]

고혈압은요... ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[강태오]

소화기 내과 4-5년 정도 2-3주 간격으로 다닙니다.
따뜻한 소금물 짜서 위장에 자극 주고요
(소금물 먹으면서 관장한다고 들음 / 실제로는 매우 안좋음)
레몬수는 역류성 걸리고 싶으면 하십시요….

[포로리포로리야]

뭐 갈아서 짜서 주스 형태로 마시는 건 죄다 간에 무리 줍니다. 그냥 아침에 사과 베어먹는 게 나아요.

[뭐든적당히]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘은 저도 무조건 의심하고 봅니다

[노아공주님]

4년차…

[팜양이]

기버터 아니면 해독주스 바이럴 같은데

[Dwight Schrute]

걍 일찍자면 피로 풀리던데여

[거봐라]

저걸 챙겨 먹는게 더 피곤해

[순두부라면]

걍 잠을 자요 잠을...ㅋㅋㅋ

[싱어송라이터 EVER]

소화기내과인데 저렇게 하면 좋다고 글쓴게 신기하다

[싱어송라이터 EVER]

저렇게 먹다 소화기내과 4년차 환자 될 듯

[임창균 사랑해!]

소화기내과입니다만 저희 교수님들이 말도 안되는 소리 하지말래요

[Jjun04]

고구마 소화안돼서? 식이섬유 소화 느려서? 저녁에 먹지말라고 본거같은데

[밀리몰리말린망고]

저걸,,챙길 바에,,,더 자는게 덜 피로하다,,,,-중환자실 간호사-

[반짝반짝빛나길]

걍 아아가 최고 아닌가욥....

[용희]

뭐래

[어둠의늪]

역류성 식도염 신물 올라오고 위경련 오겄네 빈 속에 커피도 위험한데 레몬..8ㅅ8

[라떼는 말이야]

레몬수.. 위 개아프겠다 하면서 내림 ㅋㅋㅋㅋ

[레몬나르고]

저런 거 할 바엔 1시간 더 잘래요

[오우무아무아]

찐 의사가 하는 말이라도 인터넷에서 보면 걸러들어야 하는 시대라.. 저렇게 개개인의 건강 상태 고려하지 않고 쓴 글은 쓰루합니다

[최강록]

기버터가 뭐지 처음 들어봄

[다고냥]

아침엔 탄수화물을 조금이라도 섭취하는 게 좋습니다 뇌과학적으로 보면 뇌 쪽으로 가는 영양소가 탄수화물 밖에 없기 때문이죠 그래서 아침을 챙기는 사람이 그렇지 않은 사람보다 하루를 활력 있게 시작하는 겁니다 만성피로를 해결하기 위해서는 균형이 잡힌 바람직한 식습관도 중요하지만 하루 7 시간 이상의 꾸준한 수면 습관과 차가운 물이 아닌 정수(적당한 온도의 물)의 섭취도 중요합니다 더불어 꾸준한 유산소 운동을 하면 좋죠 못해도 하루 30 분 빠르게 걷기라던가요 커피 섭취는 뇌에 스트레스를 주는 요인이 있기 때문에 줄이고(커피에 포함된 카페인 성분은 뇌를 교란하여 피로감을 덜어 준다는 착각을 하게 하는데 이는 지속적으로 보면 세포를 연결하는 신경 세포를 죽이는 효과를 가져오기 때문에 차라리 디카페인이나 차를 마시는 것이 낫습니다 하루 적정 섭취량이 500ml였나? 기준이 있는데 그 이상이거나 샷을 많이 추가하면 의미가 없죠) 비타민은 종합 비타민보다는 유전자 검사를 통한 내가 필요한 종목에 의한 각각의 비타민 섭취가 더 중요하고 비타민 중에는 비타민 D와 마그네슘은 가까운 병원의 검사 결과에 따라 섭취하시는 게 좋습니다

[까힛]

뭐하나 멀쩡한게 없는 루틴이라 거른다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기출변형 수준인데

[민 경 훈]

이렇게 전부 바이럴 같기도 어렵겠다ㅠㅠ

[임웅재]

기버터가 대체 머임

[이준경]

아침에 뭔 레몬에 버터에 헛소리여

[강영탱구링]

다 읽지도 않았는데 피곤해요...

[진눈깨비온다]

나도 바이럴 먼저 생각했..

[n7l-ㄱ]

기버터 직구러들 사이에선 이미 전부터 핫하긴 했음 상온보관도 되서 편하고 그냥 버터보다 훨 맛있긴함