수면에 드는 시간이 1시간까지는 정상임.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[가수]

😲

[뾰로뿅]

제 잠을 좀 나눠드리고 싶네요 ㅠㅠ 5분컷 ㅜㅜ

[안녕안녕안녕안녕안녕안녕안녕안녕안녕안녕]

기절직전까지 눈뜨고있다가 눈감으면 기절해요
이런 나도 정상..

[참맛우유.]

바닥에 등 대고 눈 감고 천천히 1부터 200까지 세기도 전에 잠드는 1인..
정확한 기억으로는 최대 17× 까지 세어봄..
근데 우리 신랑은 2시간 누워있다 잠들었으면 빨리 잠드는거라고...
서로 이해 못하는 몇 안되는 점..

[iiiio]

요즘 뭘 못기다림.. 인터넷에서 자극적인것만봐서 그런가 자려고 10분 누워있는것도 못하겠음 ㅜㅜ

[마치 흘러가는 바람처럼]

안 졸려도 자려고 핸드폰 놓고 자세 잡으면 바로 잠 들어요... 5분도 안 걸릴 듯ㅠ

[흐응?]

가끔 잠들려고하면 다리가 너무 불편해요... 불쾌한 느낌까지 들어서 두시간은 기본인데... 수면제 받으러 가봐야하나ㅠ

[Duwgsbsidys]

자기 전에 유튜브에 있는 하체 스트레칭 영상 따라하고 마사지볼이나 굵은 나무밀대 같은 걸로 발바닥 풀어주세요!! 저는 다리가 잘 부어서 밤 되면 엄청 땡땡해지고 열오르는 느낌이라 불편해서 못 잤는데 스트레칭이랑 마사지 한 이후로 훨씬 잘 자요

[흐응?]

한번 찾아봐야겟어요 감사합니다 🥺

[bzk]

하지불안증 아님? 난 애기때부터 있었어서 부모님이 다리 계속 주물러 줘야 잘 수 있었어

[흐응?]

헐 나도 어리럗부터 그랫는데 부모님이 성장통이라고 그래서... 난 아직도 내가 자라나햇네

[dd32]

저 얼마전에 대학병원에서 수면검사 받았는데 검사 전에 불면증 관련해서 무슨 설문지? 했거든요 근데 처음 알았는데 거기 보니깐 하지불안증도 불면증 설문지 항목에 포함되어 있더라구요 저는 관련없어서 그런적없다고 체크했는데 많이 불편하시면 병원 진료 받아보시는 것도 생각해보세요

[G R O M I T]

전 일을 쉴 때 잠들기가 너무 어려워요 ㅠㅠ 생각이 많고 몸이 덜 피곤한건지.....일 할 땐 그냥 기절 ㅋㅋㅋㅋ