건강식 아니었어?…'먹지 마라' 콜라만큼 해롭다는 이 음료

건강식 아니었어?…"먹지 마라" 콜라만큼 해롭다는 이 음료28

6개월 전l조회 31550

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이 글은 6개월 전 (2025/5/27) 게시물이에요

건강식 아니었어?…"먹지 마라" 콜라만큼 해롭다는 이 음료 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : 과일을 갈아 만드는 음료인 '스무디'가 콜라와 같은 탄산음료만큼 몸에 해로운 영향을 준다는 전문가 경고가 나왔다. /사진=이미지투데이 과일을 갈아 만드는

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과일을 갈아 만드는 음료인 '스무디'가 콜라와 같은 탄산음료만큼 몸에 해로운 영향을 준다는 전문가 경고가 나왔다.

영국 매체 데일리메일은 지난 22일(현지시간) 영국 도싯 대학교 병원의 데이비드 캐번 박사의 말을 인용해 "과일 스무디에는 콜라 한 캔에 포함된 9티스푼 설탕과 비슷한 양의 당분이 포함돼 있다"고 보도했다.

캐번 박사는 "모든 과일은 스무디로 만들어지는 순간부터 매우 달콤한 음료로 변한다"며 "섬유질이 일부 포함된다고 하더라도 스무디의 설탕 함량은 콜라와 동일한 수준"이라고 주장했다.

이어 그는 "과일에서 나온 (자연적인) 당분이란 점은 중요하지 않다"며 "과일의 당분과 설탕은 동일한 성분이고, 이것들은 혈당 수치에 큰 영향을 미친다"고 설명했다.

그러면서 "당뇨를 가진 사람이라면 과일 스무디는 반드시 끊어야 할 음료"라며 "주스로 만들어지는 과정에서 과일이나 채소가 본래 가지고 있던 식이섬유 등 일부 영양소가 제거된다는 주장도 있다"고 덧붙였다.

	스윗리를키티 여름 앞두고 악재네요 6개월 전
	뾱 과일+설탕 조합이라 아무래도.. 6개월 전
	멍멍멍멍 왈왈왈왈 그리고 뭐든지 갈아서 액체화시켜 마시면 그만큼 몸에 흡수도 빨라서 과일이든 녹즙이든 별로 안좋다고 들음 치아로 씹어서 삼키는게 제일 좋다고... 6개월 전
	빛비 스무디가 건강하다는 인식이 있었다는 게 더 충격 6개월 전 겨울추워 그러게요 과일 당분+설탕 조합이라 엄청 달아서 몸에 안 좋을거 같은디 ㅋㅋ 6개월 전 서이 나는 건물 사이에 피어난 장미 스무디킹이 웰빙컨셉으로 떴어요 6개월 전 맹구콧물냠냠 보라해 헉 처음 알았네요...! 6개월 전 복숭아. 보라색을 좋아하는 복숭아 근데 그럴 수도 있겠다 싶은게 과일이니까 괜찮지 않나? 싶긴 할 것 같아요 실제로 저도 지금보다 더 어렸을 때 음 과일이라 괜찮지 않나~ 정도로 넘겼거든요 6개월 전
	NU'EST 😥 6개월 전
	asssssss 스무디에 기본으로 액상과당인 퓨레 같은거 들어가서 건강에 안좋음 기본 풀, 과일만 넣은 순수 스무디는 났지 6개월 전
	jaehyunn 설탕인걸.. 6개월 전
	이상하게 아름다운 뭐든 갈아먹으면 간이 개고생을 함. 그거 해독하냐고 쉴 틈이 없음. 혈당도 당연 직빵으로 오르고 그럼 따라오는 부작용들도 한두개가 아님 6개월 전
	봄날의꼬꼬 내게다가와서 인연이되어줘요^^ 과일은 직접 씹어서 섭취하는게 좋다고 하잖아요 과일 갈아서 즙낸거 먹으면 과일의 당 흡수량이 더 높아진다고 6개월 전
	별을 찾는 아이 보고 싶은 내 마음과 같은가요 ㅠㅜ 왜 내가 좋아하는 것들은 다 몸에 안 좋을까.. 몸에 안 좋은 거 = 맛있는 거 인 걸까 6개월 전
	코코넛스콘 초코스콘도 좋아해여 아침에 토마토+블루베리 갈아 마시는것도 안좋을까요?ㅠㅠ 토마토좋다고해서 갈아마시고있는데 설탕이나 다른 것 안넣고요 6개월 전 난넬 저도 아침에 사과랑 당근 갈아먹었는데 공복에 액체 마시면 당흡수율이 높아져서 공복혈당에는 안좋다고 해서 중단했습니다ㅠㅠ 토마토 블루베리에 당 어느정도 있는지 확인해보고 드시면 좋을 것 같아요! 6개월 전
	tyzmqkerl 설탕안넣으면 되는거 아닌가 6개월 전 닉네임1693330760 이미 과당 있어요 6개월 전
	SЕHUN 세훈이🧡🐥 당연히 몸에 안 좋을거라 생각해서 잘 안 마셨는데 건강하단 인식이 있었다는게 신기해요 ㅋㅋㅋ 6개월 전
	Mia.L 갈아마시는 과일, 채소, 즙 종류 안좋다는 얘기는 진짜 옛날부터 나오던 과학기사라서 딱히 선호하지않긴함. 설탕, 과당 없이 물만 넣어도 안좋습니다.. 6개월 전
	아보카도오일 뭐든 직접 씹어먹는게 좋습니다. 갈면 흡수가 빨라서 그만큼 혈당도 빨리 올라요. 영양소 파괴가 있을수도 있고요 6개월 전
	numnum 과일자체가 당분이 많아서.. 많이 먹음 안좋은데 그걸 다 갈아서 마시니까 더 안좋고 거기에 또 시럽을 넣으니까 ㅠㅠ 전 단걸 싫어해서 못먹겠더라구요 6개월 전
	æKARINA IN KWANGYA 스무디를 건강하다고 생각해본적이 없어서.... 좀 놀랍네요.... 6개월 전
	이 닉넴 유명해지지 않았음 해 사람들이 내 닉넴 못 외웠음 해 엘뤨렐뤌 과일 아니라도 즙으로 먹는거 자체가 농축하는거고 그걸 자주 마시다보면 간이 망가진다 들은거 같아요 6개월 전
	파워 쿨톤 은팔찌 철컹철컹 액과당... 6개월 전
	펭순이 아사이볼도 똑같겠지 6개월 전 바를 아사이볼 한번만 먹어도 당뇨 걸릴거같던데.. 5개월 전
	n7l-ㄱ 이빨로 씹어먹는게ㅜ최고! (o´・ω-)b 6개월 전


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