다이어트 전문가가 권하는 한끼 식사 권장량.jpg

[익인1]

:(

[익인2]

누구 코에 갖다붙여요?

[익인4]

한 숟갈 아닌교

[익인5]

누가 먹다 남긴 거 아니고요?

[익인6]

저건 음식 남은 거 먹으라는 거 아님?ㅠㅠ

[익인7]

먹다 남은 거 잖아요 쳇

[익인8]

두번째 짤 육성으로 욕이 나온다…

[익인9]

근데 밥한공기에 저반찬 양이면 밥 한그릇 뚝딱 할 것 같아서 적당해보이긴해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

잡곡밥도 300이 넘네 ㅠ 밥 1/3덜어내고 갈비찜 추가, 곰국 빼고 전 추가할게요
근데 더도 덜도 말고 한가위 같으랬는데 이게 추석 맞아요?? 😭

[익인11]

잔 그래서 밥을 포기하고 반찬만 머거요 흑

[익인12]

욕나오게하네

[익인13]

ㅋㅋㅋㅋ 댓글들 하나같이 내 마음 같네

[익인14]

저정도면 밥 다먹어도 배고파!!!!

[익인15]

먹다 남긴 것 같은데🤔

[익인16]

전문가의 의견이라 신뢰도가 많이 떨어지네요

[익인17]

조기구이 머리는 너무 하잖아..

[익인18]

아래 막상 먹으면 배부를텐데 대식가들 많구나

[익인20]

조기를 머리만 먹으라니…

[익인21]

먹다보면 배부를 양이긴 함

[익인22]

👎

[익인23]

2323 칼로리를 한끼에 어케 먹어

[익인24]

장난해? 지금 장난하는거야? 아 장난하냐고!!

[익인25]

차려진 모양새가 누가 남긴거같아서 그렇지 먹으면 괜찮은 한끼 같은데 생각보다 ㅋㅋ

[익인26]

추석은 그냥 먹고 싶은대로 먹을래여

[익인27]

저걸 한식뷔페처럼 한 접시에 담아서 먹는다고 생각하면 괜찮아 보일지도

[익인28]

🥲

[익인29]

한국에서 밥상 저렇게 나오면 저 밥 먹을 사람을 정말 싫어하는군 생각하죠 ㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

첫번째 사진인 줄 알고 너무 많은데? 했다가...

[익인31]

ㅋㅋ위에보고 오 푸짐하네 햇는데 밑에보고 욕나옴

[익인32]

전문가가 뭘 알아

[익인33]

매일 추석처럼 먹는다.. 오늘 저녁도 2그릇 뚝딱 과일 뚝딱 아이스크림 뚝딱 .....

[익인34]

시식코너인가요?

[익인35]

갈비찜으로 몰아주면 꽤나 푸짐할듯

[익인36]

잡채 돌려줘요

[익인37]

사실 사과를 먹는순간 당이 확 올라서 사과만빼도 전 조금 더 먹어도 될듯 ㅠㅠ

[익인38]

?

[익인39]

밑에 진심으로 세입 컷인데....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑

[익인41]

그니까 밥을제외한 모든 음식을 맛만보는수준으로 먹는거죠?

[익인42]

그릇이 많고 커서그렇지
식판에 모아두면 적은 거 아님

그치만 나한텐 적어 ^^

[익인43]

기내식이잖아 저 정도면

[익인44]

그릇 때문에 적어보이는 거 같은데 식판 같은 곳에 모아두면 적당한 양일듯 솔직히 급식도 저정도 아닌가

[익인45]

간에 기별도 안 가겄다

[익인46]

양 적당한거 같은데
근데 나같은 경우는 고사리 취나물 김치 사과 배 이런거 다 빼고 갈비찜양을 더 늘림 ㅎ

[익인47]

식판에 저렇게올리면 괜찮을거같은데 그릇에 저렇게두니까 너무 비어보여서 빈정상해여..

[익인48]

소식좌라 그런가 딱 좋음,,,여러가지 조금씩만 먹어도 배차서

[익인49]

저정도면 그냥 식판에 담긴 급식수준 아닌가..? 반찬이 여러개여서 괜찮을거같은데 난 오히려 위가 더 대단하다 저걸 어떻게 다먹음

[익인50]

한 식판에 담으면 사람들 평소 먹는 양이랑 비슷할듯

[익인51]

머리로는 이해하지만 여백이 너무 커서 빈정이 상함ㅋㅋㅋㅌ

[익인52]

순간 첫번째 사진이 적정량인줄 알고 그렇구나~ 했는데 내리니까....

[익인53]

갈비찜 한 조각은 너무 하잖아요

[익인54]

조기대갈휘만 먹나여

[익인55]

그릇이 커서 그렇지 식판같은데 모아놓으면 보통한끼 같아보여요 물론 갈비는 더 먹고 싶음

[익인56]

위에꺼를 한끼에 먹은 것도 신기....

[익인57]

뭔 반찬도 없이 밥만 정량으로 먹음ㅋㅋ 차라리 밥 반으로 덜고 반찬을 더 먹는다

[익인58]

엇 딱 내가 먹는 양....

[익인59]

한국인은 밥심입니다만

[익인60]

나물들 비빔용인데 밥이랑 비율이 안맞지 않나요..

[익인61]

시식인가

[익인62]

조기 몸통을 먹어야지 왜 머리를 먹어요

[익인63]

근디 옹기종기 모아놓으면 제법 괜찮은 한끼식사일 것 같은데요?
푸짐하게 차려놓은거 칼로리 맞추느라 그릇은 그대로에 양만 쪼개놓으니 당연히 적어보이지

[익인64]

1인분 맞추느라 떼놔서 그렇지 생각보다 적당한 한끼 분량인데 한식뷔페 가보면 알아요 반찬 다양하니까 조금씩 담아야지 해도 담아보면 한가득임

[익인65]

먹다 남긴 것도 저것보단 많을듯.. 그리고 조기는 왜 머리만 있죠 ㅠㅠ 예전에 할머니는 명절에 위에 밥상처럼 차려주시는데 후식으로 빵이랑 과일까지 끝없이 주심 ㅋㅋㅋ 살찌는게 어떻게 보면 당연한거였긴 하네요

[익인66]

아니 김모씨 소식했는데...???

[익인67]

웃기지마

[익인68]

딱 학생때 식판에 담아먹던 양이네요

[익인69]

장난똥때리나

[익인70]

위고비 맞아야 저정도 먹을듯..

[익인71]

난 김모씨보다도 더 먹는다고

[익인72]

장난똥싸나

[익인73]

주류 싹 없앤거 보소

[익인74]

시식인듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인75]

하 추석 다가온다고 이글이 또 올라왔네.. 다시봐도 킹받음

[익인76]

다이어트 중인데 밑 ㄹㅇ진수성찬이다 밥도 300그램? 내기준 치팅임

[익인77]

학교 급식 양이네

[익인78]

처음 사진 보고 아싸 하고 내렸다 두번째 사진 못봤어

[익인79]

아니 조기구이 왜 머리만 잇음 ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ

[익인80]

싫어요

[익인81]

다이어트는 식단이 전부다 ㅜ

[익인82]

먹다남은거...?

[익인83]

내일 조기 사러 가야징

[익인84]

근데 좀 다양하게 자잘자잘 있어서 적어보이는거지 저정도 먹으면 은근 배 참 오히려 첫번째를 다 못먹고 남길거같은데?

[익인85]

그릇이 커서 그런거 같은데.. 식판에 담으면 적당량일듯

[익인86]

다이어트 한 이후로 2번째가 딱 적당하고 좋다고 생각됨. 두번째 적다곤 하지만 첫번째는 또 배부를걸?

[익인87]

우리집 강아지도 저 정도 주먼 화내요

[익인88]

나름 ㄱㅊ을 듯?

[익인89]

아니 근데 위에 상 차려두고ㅠ여럿이서 나눠 먹잖아요. 그렇게 생각하면 밑에 양이랑 비슷하게 먹을 거 같은디.

[익인90]

여기서 왜 화가나있는지들 알겠음 맛있는건 전같은건 칼로리땜시 양 너무 줄여놓고 채소만 많이먹으라고 해서 ㅋㅋㄴ

[익인91]

미쳤나

[익인92]

제사상 열량이겠지

[익인93]

1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요

[익인94]

1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요

[익인95]

1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요