가속노화쌤 피셜 "양호한" 외식인 햄버거.twt

여성시대 스피또띠아

최대한 양호하게 먹는 방법으로는

감자튀김->코우슬로로 변경
탄산음료->제로음료로 변경
빵 하나 빼고 먹기

가 있다고 함








모 100만 헬스유튜버가 추천했던
다이어트할 때 먹어도 되는 햄버거 중에는
(이걸 먹으면서 살 빼라는 게 아니라 상대적으로 나은 외식)







맘스터치 휠렛버거
586kcal 단백질 39g 포화지방 6.4g

맘스터치 딥치즈버거
605kcal 단백질 42g 포화지방 10g

맘스터치 화이트갈릭버거
699kcal 단백질 45g 포화지방 11.1g

맥도날드 상하이버거
501kcal 단백질 24g 포화지방 3g

KFC 징거버거
553kcal 단백질 33g 포화지방 7.4g

롯데리아 티렉스버거
475kcal 단백질 26.2g 포화지방 5g

가 있음
웬만하면 닭고기 패티가 좋다고 함

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[익인1]

감튀가 없으면 햄부기라고 할 수 없다

[익인2]

왜 닭고기 패티가 좋나용?? 튀김이여서 더 나쁠 줄 알았는데

[익인3]

닭고기가 상대적으로 덜 가공되어서 더 좋은 걸려나?

[익인4]

김튀먹고싶어서 햄버거 먹는데,,, 감튀만 먹는 것보단 햄버거랑 같이 먹어야 더 맛있음ㅜㅠ

[익인5]

코울슬로도 생각보다 칼로리 높고 마요네즈랑 설탕 많이 들어가서... 물론 감튀보다 좋긴 해!

[익인6]

버거킹 쉬림프와퍼 드세요

[익인7]

그치만 감튀랑 콜라없이 햄부기를 어케먹어요

[익인8]

콜라는 못 참지

[익인9]

하지만 감튀가 없다면 행복하지 않은걸...

[익인10]

세트도 된다해주세요