"29세까지 날씬해야 하는 핵심기간…이때 비만되면 사망률 2배"

"29세까지 날씬해야 하는 핵심기간…이때 비만되면 사망률 2배" | 연합뉴스

(서울=연합뉴스) 임화섭 기자 = 10대 말이나 20대에 비만이 되면 일찍 죽을 확률이 거의 2배로 뛴다는 연구결과가 나왔다고 영국 일간 더타임...

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10대 말이나 20대에 비만이 되면 일찍 죽을 확률이 거의 2배로 뛴다는

연구결과가 나왔다고 영국 일간 더타임스가 12일(현지시간) 보도했다.

 

 

연구 대상자들은 나이가 들면서 체중이 느는 경향이 있었으나,

청년기에 체중이 늘면 중년기에 느는 경우보다 사망률이 훨씬 더 높았다.

 

17세에서 29세 사이가 '핵심적 생애 단계'이며,

이 기간에 암, 제2형 당뇨병, 심장병 등 향후 질병을 예방하기 위해

날씬함을 유지하는 것이 매우 중요한 것으로 나타났다.

 

 

만 30세가 되기 전에 비만이 됐던 남성과 여성은

연구 기간 동안 사망할 확률이

젊을 때 건강 체중을 유지했던 이들보다 각각 79%, 84% 높았다.

[익인1]

살찌기도 힘들던데 어케 비만이지

[익인3]

뭐 조선시대야? 요즘시대에 어떻게 살찌기가 힘들어

[삭제한 댓글]

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[익인3]

건강하게 벌크업하기가 힘든거지 무작정 뒤룩뒤룩찌는건 그리 어렵지 않음

[익인1]

비만이야? 왜 긁혔어

[익인3]

비만이 아니니 안긁혔지 몽총아

[익인2]

안돼!!!!!

[익인3]

아 살쪄야 하나 나는 빨리 죽고싶은디 이세상 오래 살아서 뭐함 살쪄야 하나

[익인5]

죽는 건 둘째치고 개아프고싶은거야??

[익인3]

어차피 죽는 순간은 다아픈거지 뭐

[익인43]

무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 죽는순간은 아플지 몰라도 죽기까지가 고통스럽다구요 선생님..

[익인3]

아 어쩌라고;; 내가 그렇겠다는데 뭔 상관이여 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인43]

3에게
찐..

[익인3]

43에게
할말 없으니 찐거리고 앉아있네

[익인23]

무병단수해.. 왜 굳이 고통스럽게 갈려고 함

[익인3]

무병단수로 가는게 쉽지 않으니깐? 어차피 죽는 순간은 다 고통임

[익인23]

ㄴㄴ아님..

[익인23]

차라리 건강하게 즐길 거 즐기다가 퀵자살을 해 왜 굳이 병 걸려서 죽으려고 함?? 아프면 무의식적으로라도 병원 찾게 되는데 병원 가면 전부다 돈임... 걍 있는 돈으로 인생 즐기다가 마감혀

[익인3]

자살은 고통없어,,? 자살도 고통이지뭐

[익인23]

3에게
자살은 한순간이지; 병걸려서 죽는게 무슨 하루이틀 아프다가 꿱 죽는 건줄 아나

[익인3]

23에게
병걸려서 아픈거에 비하면 한순간이긴 하지 ㅇㅇ 근데 비만으로 죽은 사람 자다가 가는경우 본적있어서 나는 그쪽으로 이야기한거긴함 근데 뭐 오래 살 생각없어서 적당히 살다 갈 생각이긴했우

[익인33]

그런 마인드로 살다가 유병장수하는 경우가 더 많으니 그냥 건강 챙기며 살자

[익인3]

아 진짜 끔찍한 소리다

[익인36]

요즘은 유병단수가안됨 병원이 잘되어있거든 119부를정도로 아파도 병원 안가면 가능!

[익인48]

하 길티

[익인3]

자글방

[익인6]

안 돼

[익인8]

“만 30세가 되기 전에 비만이 됐던 남성과 여성은 연구 기간 동안 사망할 확률이 젊을 때 건강 체중을 유지했던 이들보다 각각 79%, 84% 높았다.“ <—이거 보면 여성이 비만인게 남성보다 더 해롭네ㅋㅋ 커뮤에서 맨날 남자는 말라야하지만 여성은 과체중인게 더 건강하다 ㅇ하던데 연구결과보면 커뮤 여론 다 틀리고 여성이 비만인게 더 해롭네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

난 17~29 사이에 말랐어서 다행이다ㅋㅋ

[익인46]

비만이랑 과체중이랑 다르잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과체중 정상 비만 저체중 순으로 수명이 길어. 그리고 여자는 너무 마르면 생리 끊겨서 너무 마른게 남자보다 더 해로운거지

[익인8]

남자도 너무 마르면 기흉 생겨. 그리고 걔네는 여자는 너무가 아니라 조금만 말라도 해로운것처럼 몰고가더라고. 과체중이나 비만이랑 확연히 구분되는것도 아니고 겹칠때도 많음. 그리고 남자는 말라야좋고 여자는 과체중/비만이어야 좋다고 주장하는 애들의 근거를 보면 출처가 어떤 논문이던데, 그 논문엔 남자도 과체중인게 더 건강하다고 나와있더라 여자만이 아니라. 근데 지들 입맛대로 날조하고 다니던거ㅋㅋㅋㅋ

[익인46]

기준이 애매한게 내가 알기로는 건강상 문제가 생기기 시작할때부터 비만으로 잡아서 어디에서 정하는가에 따라 다름. 한국은 좀 더 보수적으러 잡는편. 그러게 과체중은 몰라도 비만은 절대 건강에 안좋은데 ㅠ 남녀 기준 다르게 선동하는건 어이없긴하다

[익인8]

아냐 건강상 문제 생기기 시작할때부터 비만으로 잡는게 아니라 BMI 기준으로 하는거야. 한국은 bmi 25부터 비만으로 보고 외국은 25면 과체중으로 보더라고.

[익인46]

8에게
응 그니까 그 건강에 이상생기는 기준이 bmi 25 그쯤이라고. 당연 기준은 획일화되어야하니까. 사망률이 확 올라가는 bmi부터 비만으로 기준을 잡는거임 그래서 나라마다 기준이 약간 다른거야. 서양인은 체지방도 적고 췌장도 더 커서 그런거임

[익인8]

46에게
근데 bmi로만 비만 따지는거 문제많음 사람마다 근육 골격 무게도 다 다르고 같은 bmi라도 체지방률이 다 다른데 단순리 무식하게 키랑 몸무게로만 계산하는거라서 학계에서 비판많이받음. 그리고 과체중이 정상이나 살짝 저체중보다 건강하다는건 학계의 정설이 아니라 걍 몇개의 논문에서 주장하는 바일 뿐이고 그거랑 반대되는 주장(정상이나 살짝 저체중이 과체중보다 더 건강하다)는 논문도 그만큼 많으니까 너무 믿지는 말어.. 어떤 체중이 가장 건강한지는 계속 논쟁중인 문제고 확실히 결정난게 없어!

[익인46]

8에게
그렇구나 알려줘서 고마워 ㅋㅋㅋㅋ 비만이면 확실히 안좋겠지만 나머지 정상 과체중 저체중은 확실하지 않나보다

[익인8]

46에게
응 마자ㅋㅋ 비만은 확실히 해롭고(당뇨등 각종 성인병 유발하는게 확실) 정상 과체중 살짝 저체중의 건강 서열은 지금까지 확정적으로 밝혀진게 없어 논문마다 다 다른 소리를 하거든ㅋㅋ 그리고 사람마다 타고난 체질이 다 달라서 누구는 저체중이면 골골대지만 누구는 (심하겐 말고) 약간 저체중인게 자기 디폴트고 오히러 저체중이 아니면 더 컨디션 하락되고 그래. 내가 164/47인데 bmi상으론 저체중이지만 병원에서 인바디 하면 내가 근육/골격 무게가 너무 가벼워서 저체중인거지 피하지방은 충분하다고 건강상 문제없다고 하더라. 그리고 스트레스 받았을때 액상과당 먹어서 51까지 쪄봤는데 이때가 내 인생 통틀어 제일 건강 안좋았고 액상과당 줄이면서 자연히 47로 복귀하니까 다시 건강해지더라고. 생리도 항상 건강하게 잘 하고. 그니까 여자라고 무조건 (살짝)저체중이 건강에 안좋다 이런 편견은 안가졌음 좋겠어~ 좋은 하루 보내!🥰

[익인10]

오 개꿀

[익인11]

ㅜㅜ30돠기전에...조금이라도 정상으로 돌아가자:..

[익인12]

마른 비만도 해당되나요…?

[익인13]

29세에 50키로 지금 30세에 72키론데 세이브인가요?

[익인14]

29세에 다이어트 성공하면 되나오 ㅜㅠㅜ흑흑

[익인15]

글렀네……

[익인16]

이미 늦엇는데요

[익인17]

허거덩

[익인18]

아아아앗

[익인19]

저런걸 어떻게 다 맞추면서 살아 그럼 못살아

[익인20]

이미 늦었네

[익인21]

요즘 히키코모리 많아서 어려운 일도 아닌듯

[익인22]

음... 난 이미 겪었군...

[익인23]

말랐는데 체지방률 28%면 어떡하죠 ^^...

[익인24]

29에 마르면 되는 거죠??^^

[익인25]

마,,마른 비만은 어케요

[익인26]

쉿.... 태어났을 때부터 이미 비만이였다. 세상은 넓고 아직 못 먹은 음식은 많다.

[익인28]

진작 말해주지ㅜ

[익인29]

무슨 뭐 한국사람은 김치먹는다 수준의 상식인거 같은데?

[익인30]

그니까 29살에만 날씬하면 된다는거잔항 그런자하나

[익인31]

만 나이 적용된다면 아직 5년 남았군... 20키로는 빼야 하는데 하하

[익인32]

근데 저기 비만이랑 여기 비만이랑 좀 다른거같던데

[익인34]

영국 비만기준에 해당되는 한국여자 극소수임

[익인35]

요즘 살기가 힘들긴한가보다 첫댓들 보니까

[익인37]

이미...

[익인38]

이미 틀렸어....

[익인39]

만 30세요? 힘내볼게요..........

[익인40]

에이씨 1년 남았네

[익인41]

2년남았네...

[익인42]

사망위험이 제일 낮은 건 경도비만이라는데 < 우리나라 연구 결과

[익인44]

허거덩거덩스한 소리네

[익인45]

걍 단명하련다

[익인47]

저 연구에서 말하는 비만이 bmi 몇인지 궁금하당

[익인49]

이거 마른비만도 해당되나? 몸무게는 저체중인데 근육보다 살이 더 많음

[익인53]

근육량은 진짜 중요해 건강에 관심 있다면 운동해ㅠㅠ

[익인50]

뭐 어차피 인과관계가 증명된 것도 아니지 않나..
젊을 때부터 몸 관리한 사람이 나중에도 건강한 몸유지할 확률이 높을 텐데

[익인51]

너무해

[익인52]

만나이 말씀하시는 거 맞죠? 구렇다고 해주세여

[익인53]

근데 다른얘기긴한데 진짜 서른되니 살 안빠짐ㅋㅋㅋ 아무리 운동하고 식단해도 20대때랑 다름

[익인54]

그쵸ㅠㅠ 신경써야 될 스케줄 있으면 한 일주일정도 저녁안먹으면 살 쉽게 빠졌는데 이젠 아예 안먹으면 뭔가 몸이 불편하고 20대때만큼 잘 빠지지도 않고ㅠㅠ

[익인55]

다행이네 그때 살많이 빠져서 말라인간이던 나이인데

[익인56]

내 얘기해서 너무 당황스럽네 저 평생 마른 체중으로 살다가 서른부터 갑자기 살찌기 시작했어요ㅠㅠ 전 뒤늦게 관리하고 있는데 미리미리 관리하세요 살찌는 속도와 체형 변화 속도가 빠르더라고요ㅠㅠㅠ

[익인57]

아 그냥 맛있는거 먹고 행복한 뚱뚱이로 짧고 궁께 살다갈게여

[익인58]

29살까지 38~41유지 (키 153)
지금 30대 중후반 85키로
29살까지 유지해서 그런진 모르겠지만 일단 지금 몸무게에 비해
혈당 안높고 콜레스테롤도 정상 고혈압없음
그치만 슬슬 빼야겠지 ㅠㅠ

[익인59]

29살까지 166에 51 유지하다가
30살 되자마자 5kg 찌더니
이제는 안 빠져요.....
500g 빼는데 한달 걸림...
굶어도 그대로..

[익인60]

한국은 사실상 정상체중을 비만으로 표기함 진짜 비만은 160에 100키로 이상

[익인62]

그려 일찍 죽으련다

[익인64]

결국은 고혈압 당뇨병을 조심해야된다는 소리입니다 다들 비만만 조심하셔요

[익인65]

아 얼마 안남았네 ㅋ큐

[익인66]

늦은 지금부터라도 건강관리하고 몸 챙기면 됩니다~ 올해 가기전에 건강검진 꼭 받으세요!

[익인67]

제목만 읽고 자긴 어차피 오래 안살거라는둥 고집부리는 마음 이해는 한다만.....
다들 한살이라도 어릴때 건강 챙기는거 시작합시다 😅

[익인68]

살찌는건 안좋은거같어여

[익인69]

이미
지났소

[익인70]

늙어서 살 쪄 다행이다

[익인71]

퇴사하고 10키로 빠졌는데 다행인건가