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현대인들이 아침에 피곤한 이유

l조회 8779
이 글은 6개월 전 (2025/10/13) 게시물이에요
현대인들이 아침에 피곤한 이유 | 인스티즈
현대인들이 아침에 피곤한 이유 | 인스티즈

핸드폰 불빛이 뇌를 낮으로 착각하게 만들어

 

깊게 잠 못듦

 

취침 1-2시간 전부턴 스마트폰 안봐야

 

다음날 아침에 개운하게 일어날 수 있음

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