아침식사 드세요 체질이란게 바뀝니다

바뀐다고요

[익인1]

우유가 왜!!!!

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어떻게 바뀌는지 설명을해줘야 먹던가 말던가 정하지

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아 소금빵 땡긴다

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헐 우유가 왜지

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그냥 먹지 마

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아침 먹기 시작한 뒤부터 안먹으면 배고파서 못살음..

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222

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333 ㅇㄱㄹㅇ

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4

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55

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살만찌던데..아 이게체질바뀐건가..ㅋ

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탈락ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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라면 먹어야지

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오 소고기 돼지고기 의외네.. 과일도 첫끼로 혈당 엄청 올린다고 들었는데

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c등급이지만 괜찮겠지

[익인13]

아~라면에 튀김 곁들이라고 ㅇㅋ

[익인15]

아침 먹으면 가끔 탈나서 못먹어요 출근시간대 지하철 안에서 탈나면 진짜 지옥임 지각하더라도 화장실 있는 역에서 내릴까 생각 오만번함

[익인15]

아침 먹으면 몇입 못먹었는데도 위가 턱 막히면 꼭 화장실 지박령 되는데 이거 뭔 문젠가요

[익인18]

양이 문제일 수도 잇구.. 아주쪼금씩 드셔보시는건 어때요? 아님 두유 하나정도??

[익인30]

나도 아침에 초예민 대장이라서 물도 함부로 못마시는 사람임...(우유,계란후라이 먹으면 무조건 탈남) 그래서 그냥 회사 출근하고 살짝 릴렉스된 상태면 삶은계란 먹는데 그건 괜춘하더라구요

[익인16]

오 요즘 올리브유랑 사과먹는데!

[익인17]

올리브유,발사믹 넣은 샐러드+계란 +이것저것 1년넘게 먹고 있는데 안질림

[익인18]

오 아침마다 연두부에 삶은계란 먹는데 잘하고잇군 ㅋ

[익인19]

아 내일 아침에 소금빵 먹을랫는데 ㅜ

[익인20]

현미밥 왜죠????

[익인21]

공복에 샐러드요?

[익인21]

공복에 생야채 샐러드 단독 안 됨

[익인24]

할 왜요?!!

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위에 안좋아서 아닐까요??

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위를 부드럽게 깨워줘야하는데, 생야채가 위에는 상당히 부담이 가는 음식이라서요!

[익인24]

오,, 몰랏어요 감사합니다ㅎㅎ

[익인22]

뭔소리여 아아줘

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30년 넘게 아침 안 먹으면 죽는 줄 알았던 사람인데
간헐적 단식하면서 아침 안 먹으니 장이 더 건강해짐

[익인26]

아침에 올리브유랑 레몬즙만 마시는데 다이어트 중인데도 확실히 변비는 안 옴

[익인27]

신장 안 좋은 나한텐 그나마 c가 맞는듯 쌀밥에 단백질

[익인28]

계란 아침마다 먹으면 뿡뿡이되던데ㅜ

[익인31]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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국밥 왜 탈락일까?!

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아침 챙기는 순간부터 쭉 배고픔..

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2222

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근데 진짜 건강한 아침먹으니까 살 쭉쭉빠짐
요즘은 오나오에 꽂혀서 맨날먹는다ㅋㅋㅋ

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난 탈락이여...

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국밥 라면이 탈락이라뇨

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아침먹고 의자 앉아있으면 배 가스차서 안먹게된ㅠ

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내가 그걸 모를까

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원래 점심 저녁만 먹었는데 아침 점심만 먹는걸로 바꾸고 살 쭉쭉 빠지는중

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탈락 ㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 아침에 저걸 먹어요..

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올리브유 한 숟갈씩 퍼먹고 가야 하나...

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아침먹으면 점심시간까지 너무 배고파요.....

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사과랑 땅버 + 고단백 저당 두유 먹어여

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원랜 안먹엇는데 직장인 되니까 살려고 먹음

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그냥 공복해

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B등급

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우유는 유당이 많고 영양불균형이라 안좋은거에요~ 사실 계란 2개가 젤 좋은거 같음ㅎ

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아침 먹으니까 살찌긴해요

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아침 먹으면 점심 직전까지 속이 더부룩...

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탈락 너무하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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구운 계란 가능? 제발

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삼겹살 감사합니다

[익인58]

아침에 올레샷+두유+훈제란 2개 먹는데 꽤괜