카페인 끊기 4일차, 놀라운 몸의 변화 기록.jpg

[익인1]

4일갖고 안 되지. 최소 한달은 지나봐야지.

[익인2]

잠 훠어어얼씬 잘잠

[익인3]

역류성 식도염 사라지고 위장기관 편해짐

[익인5]

딱 1년만 끊어보세요.. 진짜 몸이 개운해짐..ㅠㅠ

[익인6]

하루에 연하게 2잔이나 그냥 한잔정도 먹는데 이정도는 괜찮지..??

[익인7]

저거 고비 넘어가고 5일째 부터 진쩌 괜찮음.. 그런데 오히려 한달 정도 지나는 시점에 항상 우울증 와서 난 그때쯤 결국 다시 마시기를 반복 ㅠ
이젠 2-5일 고비는 별거 아닌데 난 항상 한달째가 문제.

[익인8]

꼭 끊어야 하나요..

[익인9]

근데 카페인 왜 끊어야해요? 몸에 나쁜가요?

[익인20]

당연이 나쁘죠 일시적으로 각성되는것뿐이고 몸에 피로는 계속 쌓임

[익인10]

못끊게써요..

[익인11]

그냥 안 끊고 살래요............. 회사 다니면서 어케 끊

[익인12]

ㅠㅠ 원래 안마시는사람이었는데 카페알바 하고나서 없이 못사는 몸이 돼버림

[익인13]

이젠 하도 마셔서 카페인이 안 통해요

[익인14]

저렇게 얼마안된 기간동안은 카페인 중독때매 오히려 더 두통오고함

[익인15]

저걸 지나야 괜찮아짐

[익인16]

나이 더먹고 위장 망가지기 싫으면 끊는게 나음

[익인17]

자신감 사라짐 ㄹㅇㄹㅇ

[익인18]

저 카페인 끊은지 1년쯤 되니까 잠 잘자기 시작했어요 ㅋㅋ

[익인19]

테이크아웃 커피 하루에 1-2잔씩 사먹고도 회사에서 카누 1-2잔씩 더 먹던 카페인 중독으로 살다가 … 진짜 이렇게 살면 조만간 죽을거같아서 서서히 끊었음…
한번에 끊으면 부작용 좀 오길래ㅜ 디카페인으로 점점 줄이면서 끊은지 4달정도 되감 ..
이젠 하루에 디카페인만 한잔정도씩 먹음

[익인22]

하루 한잔 정도 먹어도 두통 없고 잘 자는데...30댄데
뭐든 너무 많이 먹는게 아닐지 ㅠ

[익인23]

다들 디카페인 하세요