호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7793820주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

뚱뚱한 체형을 바꾸는 유일한 방법.jpg1

l조회 11726
뚱뚱한 체형을 바꾸는 유일한 방법.jpg | 인스티즈

'좋은 식습관으로 좋은 장내미생물 환경 만들기'

보통 쌍둥이들은 유전자도 똑같고 식습관도 비슷하기 때문에

대부분 체형이 비슷하지만

좋은 식습관으로 좋은 장내미생물 환경을 만들면

유전자가 똑같아도 체형이 달라질 수 있음







한줄요약 - 타고난 DNA만큼 생활습관, 환경도 중요하다!

대표 사진
익인1
인스턴트 피하고 빵밥국수 피하고 이런건 다 알테니 넘어가고 의외로 진짜 여러가지 식물성 음식을 골고루 먹어야해 토마토랑 사과 뭐 야채 하나 둘 좋아한다고 둘만 먹지 말고 포도사과레몬양파파마늘해바라기씨병아리콩리마콩케일브로콜리배추양상추밀쌀감자고구마 진짜 많~~~~~은 종류를 먹어야 좋은 장내균이 다양해져 글구 발효음식도 여러가지 종류 먹어야해 요구르트 요거트 낫토 김치 된장고추장 등등!
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
수어(수화)가 기본어인 일본의 스타벅스 매장1
11.29 05:20 l 조회 1242 l 추천 3
이번 기묘한 이야기5에서 경악한 장면 (혹시 모를 스포주의)1
11.29 02:32 l 조회 1843
바디오일, 바디로션 뭘 먼저 발라야 할까
11.29 01:35 l 조회 2773
폼롤러 아무것도 안하고 앉아있는것만으로도 효과있어?6
11.29 01:18 l 조회 8292
요즘 애들은 모르는 옛날 MAMA 퍼포먼스8
11.29 01:08 l 조회 12532
모범택시3 회차별 빌런 총 정리 (대왕 스포주의)
11.29 00:29 l 조회 2825
국내/해외 생리대 꼼꼼하고 직관적으로 정리된 빅데이터7
11.28 22:27 l 조회 6640 l 추천 6
나영석이 엄청 자세하게 이야기한 꽃보다 할배 제작기.jpg21
11.28 22:26 l 조회 30069 l 추천 11
은근히 의료 인프라 쩌는 대구광역시2
11.28 22:06 l 조회 3775
인도식 케이크 만들기3
11.28 22:05 l 조회 6454
NBC LIVE로 중계된 추수감사제 퍼레이드 케데헌 골든 무대
11.28 21:04 l 조회 18
스타벅스 오늘 출시한 음료 2종13
11.28 19:19 l 조회 18756
기묘한 이야기 X 카카오 프렌즈 춘식이 콜라보5
11.28 19:15 l 조회 7331 l 추천 1
관광에 돈을 많이 쓴 나라 순위1
11.28 19:03 l 조회 2765
쇼트트랙 추가하기
더보기
thumbnail image
❄️25/26 쇼트트랙 월드투어 4차 4일차 달글⛸️🇰🇷 77
나는 이제 경기장으로 출발할거야
thumbnail image
❄️25/26 쇼트트랙 월드투어 4차 3일차 달글⛸️🇰🇷 40
thumbnail image
❄️25/26 쇼트트랙 월드투어 4차 예선 달글⛸️🇰🇷 9
thumbnail image
몬트리올 종언이 이수 썸네일에 김정은으로 되어있네 ㅜㅠㅋㅋ 1
thumbnail image
❄️25/26 쇼트트랙 월드투어 3차 4일차 달글⛸️🇰🇷 260
컴포즈커피 x 주토피아 콜라보 MD16
11.28 19:01 l 조회 15017 l 추천 4
쓰레드에서 욕먹고 삭제한 자녀 체벌 사진.jpg192
11.28 15:25 l 조회 97031 l 추천 5
덤벨 숄더 프레스 올바른 자세2
11.28 15:18 l 조회 2224
현재 LG전자에서 전국 스타벅스에 보급중인 텀블러 세척기.jpg89
11.28 14:20 l 조회 70406 l 추천 4
우주에서 바라 본 로켓 발사6
11.28 12:44 l 조회 7071 l 추천 3
스트레이 키즈·엔시티 드림, 11월 4주 한터 국가별 차트 주인공
11.28 12:34 l 조회 224


처음이전15161718192021다음끝
이슈
일상
연예
드영배
0:04
1 조진웅을 지킵시다.jpg 125
2 방에 박혀서 월급 540만원 받는 직업 2
3 현재 댓글창 갈리는 국밥집 밥뚜껑 논란..JPG 31
4 자기가 센스있는 줄 아는 민폐고객 3
5 나한테 고백했던 남사친 나랑 손절했는데... 21
6 나이 들어서도 모쏠이면 연애 하기 힘든 이유 44
7 분실한 체크카드를 누가 자꾸 긁고있다 13
8 서울 상급지에 살아야 하는 이유 26
9 베스킨라빈스31 알바 핵고수
10 경상도 부모님들에게 네임드라는 디저트 1
11 엄마 문신에 색칠 공부한 아이 1
12 은근히 맛집이라는 서울아산병원
13 오늘자 누구냐고 반응 터졌던 AAA 핑크머리 '걔'
14 햄버거 살 돈 없어서 반장선거 포기한 초등학생
15 이스탄불에서 케밥 40개 먹은 쯔양 근황 7
16 오늘자로 완전히 호감+꿀잼+모두의축제 증명한 시상식
17 오늘 이사했는데 이웃집에서 이렇게 주고 가셨다 1
18 평생 운 다 쓴 케이스
19 힘 세게 타고난 사람들 신체적 특징
20 미국의 디즈니랜드에 모기가 없는 이유
1 8천원짜리 두쫀쿠 조심스럽게 먹는중 ㅠㅠㅠㅠ 6
2 내일 봬요 < 맞지않아? 9
3 묘하게 벽느껴지는사람들은 방어적이더라 15
4 와 올영세일 진짜 아무것도못샀다 4
5 닭꼬치 트럭봤는데 넘 비싸다ㅠㅠ 5
6 이혼가정 편부모 가정 안끼워주고싶은거 이해 되는게 11
7 혹시 솔직하게 얼평해줄 사람.. 22
8 너네 가정환경 별로인 사람이랑 결혼 가능해? 22
9 나 창원사람인데 타 지역(지방) 면접보러갔다가 놀랐어 37
10 인정욕구 강하면 공무원이나 공기업 비추야? 12
11 사기업/공기업중에 어디가 학벌 더 봄?6
12 올영아!!!!!!!!결제 취소하면 뭐 어떻게 하니!!!!!!!
13 올영 세일 어제까지였네1
14 냅다 네일자랑 40
15 너넨 대학 동기들이랑 인스타6
16 크리스마스 케이크 골라주!!!!9
17 우리집도 나 어릴때 진~짜 가난했는데2
18 너네 크리스마스에 솔로지?ㅋㅋ4
19 솔직히 친구가 우리집에 생리대 버리는거 싫음..1
20 MBTI 궁합 그래도 사바사라 생각했는디
1 정국 윈터 또 목격담 있었네 13
2 유재석은 분명 여러번 밝힘 24
3 와 유재석 다음주에 유퀴즈 게스트로 나오네 6
4 난 아이유 이 인성 논란은 좀 실망함... 19
5 하하가 유재석한테 당신의 아이를 가지고싶어요 10
6 난 그냥 ㅇㅌ 부러움 15
7 이제 정준하가 진짜 대단해보임 1
8 라이즈 스키즈sbn들 무대 즐기는거ㅋㅋㅋㅋ 3
9 유재석 인성논란은 그거지 5
10 유재석 코로나 걸렸을 때 뉴스속보로 뜸 1
11 유재석은 놀러와 폐지도 몰랐는데 무도도 6
12 생각보다는 연령대 낮다는 팬덤
13 와 일본해팬이 한국인들 애국노라고 패는거 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
14 ㅋㅋㅋㅋ쇼타로 버블 진짜 귀엽 9
15 이이경 유재석만 언급 안해서 반응 안좋은거야? 7
16 아니 유느 놀러와때는 마지막 회인지도 몰라서 1
17 아 ㅜㅜ 라이즈 이거 보고 더 눈물날거같아 11
18 아 버블 끊을까 말까.. 6
19 이이경 수상소감 발언 반응 안좋네
20 올영세일 1분남기고 결제성공 휴 2
1 근데 이이경 배우선배였으면 시상식 소감 저렇게 언급 똑같이 했을 거 같아? 19
2 차주영 혜리 너무 보릿자루 만드는데 12
3 시그널 팬들 근황 7
4 아이유 걸어갈때 폭죽봐ㅋㅋaaa 24
5 aaa 박보검 수상소감중 아이유언급부분 5
6 전부터 느꼈지만 김유정 허리 한 줌인 듯 11
7 폭죽 개크고길게 터질때 아이유 표정이 젤웃김 9
8 아이유 기사사진 진짜 즉위식 같다 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
9 아이유 박보검 aaa에서 서로 감사인사함ㅋㅋ 2
10 융피셜 인별 사진_ 윤아 여신이야... 4
11 초록글 아 이이경 수상소감에 광수 영상 달아놓은 거 미쳣나 ㅋㅋㅋㅋ 24
12 아이유는 배우로도 대성공 가수로도 대성공 8
13 초록글 이이경 수상소감 알티 탄다 24
14 오늘 진짜 레전드네 윤아언니 5
15 폭셰팬들 윤아 이채민팬들아 다 들어와 11
16 아이유 수상소감 17
17 나 지금 왔는데 차주영 윤아는 뭐,, 없었어?? ㅠㅜㅜ 2
18 오늘 아이유 박보검 이클립스 나눠먹는거 귀여웠음ㅋㅋ
19 aaa 아이유 박보검 이짤 예쁘다 5
20 초록글 이이경 수상소감 궁금한 사람 봐 40

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation