호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7793820주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
유머·감동 정보·기타 이슈·소식 팁·추천 고르기·테스트 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

뚱뚱한 체형을 바꾸는 유일한 방법.jpg1

l조회 11732
뚱뚱한 체형을 바꾸는 유일한 방법.jpg | 인스티즈

'좋은 식습관으로 좋은 장내미생물 환경 만들기'

보통 쌍둥이들은 유전자도 똑같고 식습관도 비슷하기 때문에

대부분 체형이 비슷하지만

좋은 식습관으로 좋은 장내미생물 환경을 만들면

유전자가 똑같아도 체형이 달라질 수 있음







한줄요약 - 타고난 DNA만큼 생활습관, 환경도 중요하다!

대표 사진
익인1
인스턴트 피하고 빵밥국수 피하고 이런건 다 알테니 넘어가고 의외로 진짜 여러가지 식물성 음식을 골고루 먹어야해 토마토랑 사과 뭐 야채 하나 둘 좋아한다고 둘만 먹지 말고 포도사과레몬양파파마늘해바라기씨병아리콩리마콩케일브로콜리배추양상추밀쌀감자고구마 진짜 많~~~~~은 종류를 먹어야 좋은 장내균이 다양해져 글구 발효음식도 여러가지 종류 먹어야해 요구르트 요거트 낫토 김치 된장고추장 등등!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
다니엘 헤니가 말하는 한국 매니저와 미국 매니저 차이점1
12.16 17:01 l 조회 9151
모범택시3 에 출연한 배우 인스타그램2
12.16 16:53 l 조회 5576
올해 서울아파트 상승률 역대 최고7
12.16 16:03 l 조회 2663
상상을 초월한다는 해병대 부조리썰 (해병대 미희썰)1
12.16 16:00 l 조회 1933 l 추천 1
🚨비글믹스 '사랑이'를 찾습니다🚨7
12.16 15:26 l 조회 6126 l 추천 3
갤럭시26에 추가될 신기술❗ 사생활보호필름 안 붙여도 됨12
12.16 15:11 l 조회 8568
대표의 갈굼이 고민인 중소갤 형님
12.16 14:12 l 조회 5153 l 추천 1
결혼 선배가 예비신랑에게 알려주는 결혼 꿀팁32
12.16 13:19 l 조회 23010 l 추천 11
2025 세계 군사력 순위 TOP 10017
12.16 12:42 l 조회 6585
"최초 조만장자 등극 눈 앞" 머스크 자산 995조원 돌파2
12.16 12:11 l 조회 2146
꼰대 부장의 안목1
12.16 11:16 l 조회 3155
언어별 띄어쓰기 난이도2
12.16 10:44 l 조회 4925
대운이 오기 전 나타난다는 징조39
12.16 10:31 l 조회 30582 l 추천 4
겨울철 최고의 간식트럭1
12.16 10:11 l 조회 4877
만화/애니 추가하기
더보기
드림 🏐댓망 할 사람 177
난 왜 긴토키 카구라랑 잘어울리는거같지 2
드림 ㅅㅍㅈㅇ 다들 하인호 명대사 뭐라고 생각해? 6
드림 🏐 라인댓망 32
thumbnail image
작붕 ㄹㅈㄷ짤 하면 뭐 떠올라? 29
드림 하이큐) 아... 포스트 아포 사이비 정병 캐 치유시뮬 하규 싶다!! 3
한국에서 가장 흔하다는 중산층 유형...jpg22
12.16 09:44 l 조회 20249
이혼후 투잡하며 아들딸 열심히 키운 엄마18
12.16 09:29 l 조회 20019
당근 마켓 네고 근황3
12.16 09:00 l 조회 4016
모든 미용실에 생겼으면 하는 필수 옵션3
12.16 08:23 l 조회 3522
7급공무원 면접
12.16 08:20 l 조회 2293
2025년 가장 많이 불린 노래방 인기차트 TOP10.jpg
12.16 05:46 l 조회 2510 l 추천 1


처음이전85868788899091다음끝
이슈
일상
연예
드영배
7:40
1 아기맹수와 결혼했는데 새언니 김희은이랑 바람피고 죄책감 갖기 vs 윤주모랑 결혼했는데 시아버지 임성근 7
2 대한민국 최초의 급성 방사선 피폭 사건 3
3 오은영 "애라야 너는 평생 살이 쪄본 적이 없잖아" 16
4 흑백2스포) 본인 요리의 끝을 보여준 참가자 23
5 벌거벗은 세계사 규현, 이혜성 MC 하차 19
6 두쫀쿠가 쏘아올린 '유행에 대하여' 트위터 모음.twt 39
7 입사하고 5분만에 탈주한 회사 3
8 인기 많다는 유튜브 채널 유형 26
9 요즘 제미나이가 나은지 지피티가 더나은지 말하고 이유말하는 달글 36
10 흑백 요리사 준결승전 안성재 점수 채점 짤로 요약 7
11 배달 유튜버가 말하는 요즘 배달 시장
12초록글 카톡 정산하기 기능의 부작용 94
13초록글 댓글창 개싸늘한 출산 시 남편밥 챙기기 논란..JPG 195
14초록글 리디남주 스타일로 차려입은 셰프 70
 
 
 
 
 
 
1 나 학과 조교인데 학부생이 새벽 3시에 카톡 보냄 2
2 키톡 선물 환불됐거든.... 4
3급상승 아 지하철 앞사람 숨쉴때마다 냄새 미쳤다 1
4 두쫀쿠 진짜로 맛있음??? 5
5 어제 동생 졸업식이라서 오랜만에 모교 갔다가 고3때 담임 만났는데 ㄹㅇ 개패고싶었어
6 나 오늘 퇴사할지도 1
7 이런데에는 자기 잘못한일? 올리면 안되는구나 4
8 연어 방어 참치 중 머가 젤 느끼해? 14
9 같은 팀 사람이 너무 싫은데 어떻게 해야해 3
10 퇴사 예정인데 빨리 말하고 싶다 3
11 스무살익 바로 공부 시작!!3
12 차로 한 20?30분 떨어진 곳에서 강아지가 집 찾아올 수 있어?4
13 중년남미새는 수영장이 젤 많았음
14 얘뚜랑 엽닭이랑 치킨 같이 먹는거 오바지?ㅠ2
15 입술 건조해서 터졌을때 립화장해???
16 불쌍한 여주인척 한다,안타까운척 한다고 억까하는데4
17 입사한 지 이제 2주짼데 벌써3
 
 
 
1 유료소통플은 볼때마다 항상 두가지 생각 듦..... 12
2 나 흑백 안 보는데 이거 무슨 뜻인지 알려주라 ㅅㅍ? 15
3 내 최애는 유료보다는 라방 진짜 좋아하는데 1
4 미스트롯에 내 동창 나오네ㅋㅋㅋㅋㅋ
5 소통 근데 진짜 미련버리면 돼
6 요즘 일본 여돌 덕질까진 아닌데 맨날 찾아봄
7 내돌도 자주 오던때가 있었어 2
8 난 내돌 유료소통 진짜 많이오고 정성스럽게 오는데 4
9 유료소통 해지하고 정병 고침 2
10 애정이 있을때 무조건 콘서트 스탠딩석 가야돼 2
11 유료소통 플이야? 그럼 내 본 버블 중단 공지 나오길...ㅎ
12 혼란스러운 와중 노래추천
 
 
 
 
 
 
 
 
1 아기가 생겼어요 티저 보니까 섭남이 여주한테 애기 낳을거냐고 계속 물어보던데
2 최희진 서브 역할 그만 했으면 좋겠다 1
3 캐셔로 넷플릭스 비영어권 1위💸💸 3
4 넷플이면 전세계다 똑같이 나오는거 아니야? 일본 넷플에만 올라온 영화가 있나봐 7
5 스프링피버 2회 시청률
6 정보/소식 [단독] 이서진, 데뷔 27년만 첫 연극 무대 도전
7 폭싹 내 금명영범 아직 못 놓고 있움 4
8 정보/소식 12.29~1.04 넷플릭스 주간 뷰수 8
9 습스 금토는 장르하고 수목은 로코 할건가 보네 3
10 아이돌아이 6회 시청률

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation