호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7826714주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 할인·특가 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루 한번 하면 다음 날 복근 생긴다는 트와이스 모모 운동법5

l조회 12266


하루 한번 하면 다음 날 복근 생긴다는 트와이스 모모 운동법 | 인스티즈



50개씩 몇세트한다고함....



운동초보여시들.. 따라하지말어....
허리나가..

대표 사진
익인1
허리 괜찮은가 ㄷㄷㄷ
1개월 전
대표 사진
익인2
코어 튼튼한가보다
1개월 전
대표 사진
익인3
와 난 50개 겨우겨우하는데 그걸 몇세트씩....ㄷㄷ
1개월 전
대표 사진
익인5
무릎 저렇게 굽혀도 ㄱㅊ어?
1개월 전
대표 사진
익인6
저거 무릎 굽히고 하면 효과 없을 건데 펴고 해야 코어에 힘들어가느테
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
CCTV에 포착된 여우와 오소리.gif
20:11 l 조회 307
사비 시몬스 쇼메이커 샤라웃
20:05 l 조회 77
오늘 우리회사 낙하산 일 냄..2
20:04 l 조회 1716
체인소맨 레제 실사 캐스팅.jpg
20:03 l 조회 193
최부장이 어제 나보고..
20:03 l 조회 184
직장상사가 영포티가 뭐냐고 물어봄
20:03 l 조회 315
키아누 리브스가 고등학생때 입은 코스튬
20:03 l 조회 477
연애는 스킨십 1도 없이 서로 헛삽질할 때가 존잼인 달글
20:03 l 조회 391
'나의 소녀시대' 왕대륙, 여친 위해 보복하려다…결국 징역 6개월
20:03 l 조회 297
장항준이 말하는 '부모님 길들이기'.jpg2
19:43 l 조회 2732 l 추천 4
요즘 애들은 잘 모른다는 가게
19:40 l 조회 1288
존재감 없는 유럽의 숨은 깡패국가
19:37 l 조회 3231
배우 김대명의 중국집 맛집 판별 기준2
19:32 l 조회 2549
합격률이 3%인 시험.jpg2
19:26 l 조회 7922
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
11명 찬성 (목표 20명)
튜넥스
32명 찬성 (목표 20명)
대형마트
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
2명 찬성 (목표 20명)
김정현
1명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
5명 찬성 (목표 20명)
스코시즘
17명 찬성 (목표 20명)
오위스
6명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
한국-베트남 정상회담 보고🇰🇷🇻🇳
19:10 l 조회 1441
이준 근황...
19:04 l 조회 1061
임신했을때 먹고 싶을 걸 꼭 사다 줘야하는 이유8
19:03 l 조회 10726 l 추천 2
서울나가서 사온 딸기케이크
19:02 l 조회 2422
해리 스타일스 & 조 크라비츠 약혼5
19:02 l 조회 14773
길거리에서 옛제자에게 5분간 폭언을 들었네요9
19:02 l 조회 7212


12345678910다음끝
이슈
일상
연예
드영배
20:14
1 모수 사과문과 비교되는 전설의 서가앤쿡 6줄 사과문 17
2 합격률이 3%인 시험.jpg 2
3 임신했을때 먹고 싶을 걸 꼭 사다 줘야하는 이유 7
4 백인과 사진찍은 동양인 20
5 해리 스타일스 & 조 크라비츠 약혼 5
6 오늘 우리회사 낙하산 일 냄..
7 길거리에서 옛제자에게 5분간 폭언을 들었네요 9
8 신당역 근황 2
9 장항준이 말하는 '부모님 길들이기'.jpg 2
10 올해 8월 경북대 vs 충남대 운명의 영혼의 맞대결이 펼쳐진다.jpg 2
11 존재감 없는 유럽의 숨은 깡패국가
12 CCTV에 포착된 여우와 오소리.gif
13 신지♥문원, 결혼 임박… 신혼집 내부 최초 공개
14 키아누 리브스가 고등학생때 입은 코스튬
 
 
 
 
 
 
1 친구 외모 관리(?) 하는거 옆에서 보는데 이젠 좀 무서움…… 8
2 몸 약한 편이면 공공기관/공기업/공무원 쪽이 낫나? 31
3 고깃집 5인분 혼밥 민폐인가?? 17
4 얘들아 4년 가까이 사귄 사이에 해외여행 한번도 안 가면 이상해? 14
5 월급 들어왔다!! 3
6 얘들아 나 이제 법 때문에 운전 못함ㅋㅋ 1
7 자기 ㄴㅌ한 얘기는 왜 하는거야? 10
8 왜이렇게 말많고 억척스러운 애들이 날 좋아하지? 14
9 이런 도시락 어때? 2
10 잡코리아에서 엽떡 알바 구하던 거 기억함? 5
11 연봉 500 차이인데 익들 같으면 어디 회사 갈 것 같아?11
12 일본어 공부 해보려는데 일상에서 쓰는말 많이 나오는 애니 없나2
13 나 못생겼는데 인생네컷은 ㄹㅇ 잘나옴2
14 용가훠궈 혼밥하러 가는데 팁 있니 ..
15 배민 상담사 레전드 싸가지 ㅋㅋㅋㅋ
16 우리집에 다른사람 택배 오배송왔는데
17 전학 가고 싶어서 담임쌤한테 말했는데 갑자기 전학 가기싫어짐1
18 혹시 중견 구매팀 있어?
19 공시나 전문직 시험 할꺼면 20대 초반 이전에 최대한 빨리 진입하고3
20 와 같은 직무 같은 일인데 여직원 남직원 연봉 다른 회사 실존2
1 이런 컨셉은...? 이제 왼쪽팬들도 만족하려나? 30
2 근데 원희 볼살 빠진거 8
3 위버스콘 다들 일예는 안하나 조용하네 10
4 ㅈㅅ한데 도영씨는 지금 컴백을 하셔야돼요 7
5 위버스콘 6일 자리 많이 남았어..?
6 정리글 오늘자 매년 참여한 영월 주민들도 감탄한 단종제 행사정리
7 도영 얼굴 개짝아 3
8 오 플레이브 본새비지 바다 안무가버전 1
9 놀토 나왔던 아이돌 또 나오고 또 나오고 하는건 4
10 앤더블 타이틀 만장일치였다니까 더 기대돼 2
11 리쿠 휴닝카이 위시 오투럽 챌린지 7
12 헐 우즈 플레이브 본쌔비지 챌 떴다 8
13 난 근데 지금 뮤뱅엠씨들 좋은데
14 윤두준 존잘
15 앤톤이랑 신유 친분있으면 좋겠다 1
16 정국 바이크 기사보니 4위 5위는 뭔지 좀 궁금한데 3
17 위버스 자리개많어
18 실물 본 연예인 중에
19 한가인 연정훈 너무 다정한거 같아
20 도영이 퇴근한다 1
1 단종문화제 정병체험 모음집이네...... 12
2 유미의세포들3 와 순록이가 사온 디저트 3
3 기리고 어느정도 수위야? 1
4 아이유 일상은 첨 보는것같아서 신기하다 17
5 대군부인 저돌적인 남편과 아랑스러운 아내... 2
6 대군부인 대군쀼 패러디한 거 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
7 영지 차쥐뿔 새 시즌 시작하네 ㅋㅋ배우들도 홍보하러 나오려나 2
8 오로지 이걸 그리기위해 단종제에 가고싶음 2
9 기리고 많이 무서워??ㅜ 6
10 아니 윰세 3 ㄹㅇ 개재밌는데? 6
11 대군부인 보는데 전개 왤케 빨랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
12 윰세는
13 기리고 선정적이지 않고 화끈하게 공포로만 청불이라 좋닼ㅋㅋ
14 쌀국수 난 진짜 못먹겠다 9
15 동안배우하면 생각나는 배우있어? 8
16 너희 칼국수가 좋아? 아님 쌀국수가 좋아? 6
17 유미의세포들3 시즌1.2안보고 3봐도 된다고 공지 걸어놓으면 안되나 1
18 공무원익인들 질문!! 1
19 유미의세포들3 진짜 연상연하 커플 같다 4
20 대군부인 한로로 오스트 왜 가사가 이렇게 슬픔? 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation