의사가 말하는 몸이 가장 망가져 있는 나이대...jpg

30대...

[익인1]

난 20대보다 30대인 지금이 더 건강함…몸무게도 더 적고 근육도 더 많고 체지방도 빠졌음 물론 운동 시작해서 그런것도 있음

[익인2]

1주일 3일 운동이 적당해

[익인3]

20대때부터 운동 꾸준히 해서 아직 튼튼쓰

[익인4]

이거 30대 중반부터 본격적으로 갈리기 시작함
조땜레이더 잘 발동하는 분들은 20대 후~30대 초부터 운동 시작하고 보통 30대 중반부터 어 이거 아닌데 를 몸으로 겪기 시작해서 운동 시작함
근데 이제 30대 중반도 놓쳤다 그러면 30대 후반부터 나락가기 시작
어쨌거나 30대에 운동 시작하면 운동 안한 20대에 비해 훨씬 건강하고 몸도 예뻐짐 당사자성 발언

[익인5]

조용히 하세요

[익인6]

하루운동하고 하루쉬고이래야하는거같음,,,

[익인7]

난 오히려 20대때 막살고나서 30대 되어서야 몸건강 나빠지는거 같고 주변에서 하도 겁줘서 주3~4회 운동하고 당 관리 하고 있음.. 건강검진에서 건강하다고 이상없다고 하더라도 점점 나빠지고 있는데 정상으로 나오는 확률이 높다더라..

[익인8]

운동 중독도 장난아니긴 함...

[익인9]

20대 너무 갈려서 몸 최악되고 지금 후반에 오히려 건강에 신경써서 나아짐

[익인10]

건강한 사람만 댓글남기는건가배
부럽구만

[익인11]

나는 오히려 20대보다 30대인 지금이 더 건강하긴 함..다이어트 하면서 식단 운동 잘 관리해가지고

[익인12]

(내용 없음)

[익인13]

휴식도 운동이야 (주 20시간 운동을 하며..)

[익인14]

모르겠는데

[익인15]

매일 운동하면 회복 못해서 뒤짐 하루 쉬고 다시 하고 그래야 함

[익인16]

옙

[익인17]

난 오히려 ~20대중반에.. 특히 코로나때 먹기만하고 먹기만하니 살 엄청 많이쪘어서 20대중반까지 몸 진짜 안좋고 헥헥거렸는데 20중후쯤부터 운동+식단 지금이 태어나서 제일 건강함ㅋㅋ