광어회 먹고 10kg 감량한 성시경.jpg

어제l조회 53074

광어회 맛있긴 한데 엄청 물릴듯요 ㅋㅋㅋ

	익인1 우왕 어제
	익인2 하루 세번 운동이 가능한가,,? 직장인은 힘드러,,😢😢😢😢 어제
	익인3 와 나도 10kg뺏는데 5개월더걸렸음. ㅋㅋㅋ 나도 운동으로만 뺀거라.. 식단은 하루4끼먹음 ㅋㅋㅋ 고단백 작은햇반1개씩해서. 딱 5개월걸리니깐 지방만 10.5kg정도 빠지고 근육이 0.3kg정도 빠진듯.... 역시 운동해야해 어제 익인25 우와.......양을 얼마나 잡았어? 어제
	익인4 ㅜ와 턱선이다 어제
	익인5 나도 돈만 많으면 회만 먹으면서 살빼고 싶단 생각함ㅋㅋㅋㅋ회가 넘좋아... 먹어도먹ㅇ도 안질리는데 비싸서 매일 못먹을뿐ㅋㅋㅋㅋ 어제 익인13 ㄹㅇ…. 단백질 싸게 채우는게 닭가슴살이라 다들 그걸로 먹고 나도 그걸로 뺐는데 돈많았으면 소고기랑 회로 살뺐을듯 어제 익인20 ㄹㅇ 어제 익인22 ㄴㄷ 어제 익인24 나두 어제 익인29 나두ㅜㅜ 어제 익인34 ㄴㄷㅜ 어제 익인35 ㄴㄷ 어제 익인40 ㅇㅈ 어제 익인41 ㄴㄷ 어제
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	익인6 초장 안되나요?? 어제
	익인7 안질리나? 어제
	익인8 난 회는 무조건 초장 듬뿍이라 더 찔듯..ㅋㅋ 어제 익인10 요즘 저당초장 잘 나옴 어제 익인32 회에 일반초장 듬뿍찍어먹는다고 유의미한 영향없음 100g씩 퍼먹어도 200kcal 차이일텐데; 다른걸 먹어서 찌는거 어제
	익인9 돈만만ㅅ으면 나도하고싶다ㅜㅜ하 어제
	익인11 횟값도 장난아니겠다 어제
	익인12 닭가슴살은 질린지 오래고 돼지고기 소고기도 다 물려서 요즘 가끔 스시나 회로 단백질 보충하는데 오히려 육고기보다 덜 물리는듯 어제
	익인14 어우 광어회 좋아하는데 너무 물릴듯 그래도.. 어제
	익인15 ㄹㅇ 돈만 많으면 회로 다이어트 하고싶음 어제
	익인16 돈만 많으면 회로 싱글벙글 다이어트 가능이요 어제
	익인17 제발 다시 안돌아가길.. 어제
	익인18 진짜 많이빼셨다 ㄷㄷ 어제
	익인19 이야 사람이 달라보인다 어제
	익인21 나도 돈 많고 시간 여유 있고 싶다 양질의 단백질과 지방으로 건강하게 다이어트 하고 피부관리하고 전문가랑 운동하고.. 다이어트도 시간과 돈 있다고 모두 살빼는 건 아니긴하지만 여유있는게 부러운건 사실이네 어제
	익인20 난 와사비만 있음 회 무한대로 먹는데... 돈없어서 못하네 어제
	익인23 성시경의 고막남친보면 엄청 슬립함 엄청 노력한듯 핑크자켓 하얀슬렉스 이렇게 입고오시는데 리얼 왕자님같음 키도 커서 어제
	익인26 광어회만 먹음 진짜 물리는데 ㅋㅋ 어제
	익인27 초장은 절대 안먹었겠지 어제
	익인28 부자다! 나도 광어지느러미만 먹고 다이어트하고싶다 어제
	익인30 나도 돈만 있으면 광어회다이어트하고 싶다.. 어제
	익인31 맛있는걸로 빼셨네.. 나도 맨날 먹고싶다 광어회 어제
	익인33 광어회가 문제가 아니라 하루 세번 운동 어케 하는 거임 대체ㄷㄷ 어제
	익인36 광어회 다이어트는 초장도 없이 하는건가? 헤엑 어제
	익인37 근데 초장은 당연하고 간장도 거의 안먹었을거 같아서 물릴듯.. 어제
	익인38 맛있는거 먹었네 어제
	익인39 안경선배 그자체... 어제
	익인42 😍 어제
	익인43 술 없이 광어회?? 어제
	익인44 진짜 광어회 살 안찌는거 맞는게 운동하고나니까 갑자기 광어회가 너무 먹고 싶어져가지고 대자 삼 진짜 미친것처럼 흡입함 3kg 가까이 되는 걸 몇첨 남기고 다 먹었음 무서워서 다음날 똥싸고 난 무게 재봤는데 100g 빠져있었음 물론 아점으로 먹은 게 쉐이크 하나였지만 저녁에 섭취한 음식물 순수 무게가 2.nkg인데 찌긴 커녕 빠져있단게 신기했음; 참고로 난 초장 푹먹했음 어제
	익인45 저도 계란 먹으면서 다이어트하고 있어요. 살 빼니까 인상이 샤프해보이네요. 어제
	익인46 회먹고 탈나서 장염으로 살빠졌다는줄 근데 광어 계란 고구마만 먹으면 엄청 질릴거같은데 평소에 광어 엄청 좋아하나보네 어제