호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850630주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 이슈·소식
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

우울증에 효과적인 1티어 운동19

l조회 27938
우울증에 효과적인 1티어 운동 | 인스티즈
대표 사진
익인1
마이마운틴은 안 되나..
1개월 전
대표 사진
익인2
누군 러닝하면 얼굴처진다던데 맞는정보인가요?
1개월 전
대표 사진
익인3
체감상 쳐져요
1개월 전
대표 사진
익인2
헉..
1개월 전
대표 사진
익인4
근데 막 매일 뛰는것도아니고 주2~3회에 강도약하게 뛰면 그렇지도않아요
1개월 전
대표 사진
익인2
그래요..? 강도도 중요하고 횟수도 중요한가보네요… 어쨌든 자주 빡세게하면 쳐지는거군요?😂😂
1개월 전
대표 사진
익인5
노화 직빵이긴 합니다
1개월 전
대표 사진
익인2
ㅎㄷㄷ……
1개월 전
대표 사진
익인6
자외선 때문이 아닌기?
1개월 전
대표 사진
익인2
자외선말구 런닝하고 착지동작할때 얼굴이 크게 흔들리잖아요 그게 처짐을유발한단말이 있더라구요 ㄷ
1개월 전
대표 사진
익인7
스트레스받아서 우울증걸리는게 더 노화에 최악이에요
1개월 전
대표 사진
익인2
아… 것도정말 맞는말입니다
1개월 전
대표 사진
익인8
런닝선수들보면 딱히 그렇게 노안 체감 안 되던데 그냥 타고나는거 같아요ㅋㅋㅋ
27일 전
대표 사진
익인2
오호 정보감사합니다..!
27일 전
 
 
대표 사진
익인9
어쩐지 달리니까 기분 좋아지더라
27일 전
대표 사진
익인10
헐 신기하다 근데 난 왜 달리기했을 때 기분이 더 안 좋았을까...
23일 전
대표 사진
익인11
사람마다 다른거니까. 어차피 저런 연구들 다 평균적으로 더 효과가 좋다는거지 무조건적인건 거의 없음
14일 전
대표 사진
익인12
제 경험상 운동도 어느정도 호전됐을 때 해야 조금 좋아지는 거지 중증일 때는 무기력해서 운동하기도 싫고 막상 해도 크게 달라지는 거 없더라고요…
6일 전
대표 사진
익인13
운동 다 좋음
3일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
정말 열심히 응원중인 노르웨이 유치원생들
16:44 l 조회 154
육아법을 잘못배운 고양이.jpg1
16:32 l 조회 1361
반도체 피자1
16:30 l 조회 1078
광주 찾은 배재고 "깊이 반성…야구 떠나 인성 중요성 깨달아"
16:28 l 조회 846
회원 카드로 1900만원 긁은 헬스트레이너3
16:19 l 조회 6117
무료 생리대 첫날…"급할 때 유용" vs "싹쓸이 걱정"11
16:18 l 조회 3045
현재 오열파티 열렸다는 광주제일고..JPG53
16:17 l 조회 8753
나 하닉 이따위로 해놓고 구매 안된다고 그러고 있었다6
16:17 l 조회 2824
의사선생님이 갑자기 고백함.gif2
16:14 l 조회 4208
최근 식당 오픈한 임성근 셰프7
16:08 l 조회 5908
북중미 월드컵 패러디로 반응 좋은 개콘.jpg
16:00 l 조회 3167
AI가 사람보다 비싸다는 시장1
15:54 l 조회 4392
집안싸움 벌인 샤이니 민호 VS 엑소 찬열.jpg1
15:34 l 조회 5861
화나서 방송국 사무실 쳐들어간 개그맨들.jpg1
15:09 l 조회 8513
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
권정열(십센치)

추가하기
GIF 이미지
리노

추가하기
GIF 이미지
강우진

추가하기
GIF 이미지
AOA

추가하기
GIF 이미지
식물

추가하기
미국 넷플릭스 2위까지 찍은 김부장
15:04 l 조회 5334
일본에서 화제였던 일본 여돌 다리 착시사진5
15:02 l 조회 5383
정부 차원에서 강제로 여자 붙여줘야 한다고 생각함19
14:56 l 조회 8361
식기세척기 내부 작동모습.gif1
14:54 l 조회 6311
이거 탈수있다 vs 절대 못탄다로 갈린다는 독일 시골에 있는 미친 놀이기구.jpg7
14:49 l 조회 6560 l 추천 1
댕댕 : 언니 나 회사에서 짤렸어 ㅠ36
14:45 l 조회 17923 l 추천 1


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
16:44
1 회원 카드로 1900만원 긁은 헬스트레이너 2
2초록글 현재 오열파티 열렸다는 광주제일고..JPG 51
3 최근 식당 오픈한 임성근 셰프 7
4 나 하닉 이따위로 해놓고 구매 안된다고 그러고 있었다 4
5 육아법을 잘못배운 고양이.jpg 1
6 무료 생리대 첫날…"급할 때 유용" vs "싹쓸이 걱정" 9
7 국립농업박물관 농작물 클리커 키링 출시 10
8 의사선생님이 갑자기 고백함.gif 2
9초록글 댕댕 : 언니 나 회사에서 짤렸어 ㅠ 34
10 집안싸움 벌인 샤이니 민호 VS 엑소 찬열.jpg 1
11 반도체 피자 1
12 AI가 사람보다 비싸다는 시장 1
13 식기세척기 내부 작동모습.gif 1
14 광주 찾은 배재고 "깊이 반성…야구 떠나 인성 중요성 깨달아"
 
 
 
 
 
 
1 계약직 잘 못 뽑았나바…통장 통일하는데 하기싫대… 21
2 아니 마운자로 일본 가격 뭐야 5
3 근데 한글배우는 외국인들 우리나라 은행이름 헷갈릴것같음 4
4 나만 아들 낳고 싶은가... 5
5 주식 추천해줄게 4
6 케이크 디자인 골라줄 익!! 17
7 키 155야 되게 작아서 놀랍지? 9
8 모솔이라 그런데 헤어지고 이러는 애들 왜이러는거임..? 3
9 근데 키스를 한번도 안해본 애들 좀 불쌍함... 1
10 이직하자마자 다음주에 연차 하루 쓰는거 좀 그래? 21
11 주식도 그렇고 느낌 쎄하면 런쳐야했는데
12 제주도 많이가본 익 있나요,, 처음가보는데 경비를 항공 숙소 렌트 제외하고 3-40이면 충분할까?6
13 내 퇴사사유 어때5
14 대학생 방학에 주5일 알바 빡셀까?1
15 이게 회사생활이야? 너무 짜증난다14
16 약속 4시간전에 화장하면 뽀송해??
17 아 작년에 공무원 패스 끊었는데 선생님들이 다 이적했어..
18 수액 진짜 신기한게3
19 친구랑 꾸밈농도 다르면 만나기 힘듦?6
20 공시 필떨한 익들 요즘 머해?..1
1 정보/소식 광주일고 배재고 악수하는 사진도 찍음 32
2 박시영 디자이너가 광주/전라도 거주중인 사람들 대상으로 워크숍 한대 12
3 정보/소식 눈물흘리는 배재고 교장과 학부모들 15
4 정보/소식 악수하는 광주제일고-배재고 선수들 4
5 가요대전 썸머 최종라인업 보고 왔는데 헤드라이너 누구야? 16
6 서울교육감 제정신인가 14
7 배라에서 제일 맛있는 거 세 가지 11
8 제습기에서 뜨거운 바람 나오는거 뭐야?? 3
9 근데 진짜 한강이 바다를 이길 수 있겠나! 부산 함 놀러 온나! 이거 너무 청춘이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..
10 배재고 사과하는거 야구부 대학 갈려고 그러는걸수도 있어?
11 초록글에 제습기 찬양하는 글 개웃겨 18
12 포타 글 내리는거 이해 못했거든? 왜 내리시는거에요 내 인생작인데 2
13 배재고 - 광주일고 일에 서울시 교육감이 나서는 이유가 뭐야? 2
14 개어이없게 고백공격당함 3
15 배재고 교장 학생 학부모까지 피해자 포지션 잡은게 진짜 맞나? 싶음 18
16 갈색 여치 뭐야???? 3
17 이번일에 서울시 교육감이랑 교육청은 대체 왜 낀거야?? 1
18 연옌 사주 믿음? 19
19 영통팬싸는 멤버별로 응모하는 거야?? 7
20 너넨 회사사람들한테 출근햇을때 옆자리나 앞자리 사람한테 인사햇는데 씹히면 걍 씹힌채로있어? 2
1 전혜진이 수영한테 선물 보냈나봐 스토리 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
2 최희진 진짜 트렌디하게 생김 9
3 아 미친 뿌옇게 찍어서 죄송하다길래 5
4 미스터션샤인 아무리봐도 구동매 사랑은 쿠도히나야 11
5 해당 MBC 드라마 방송일정이 부정확한 이유 1
6 강회장 결말 좀 아쉽긴한데 그래도 보라고 추천하고 싶은 드라마다ㅋㅋ 5
7 아이유 뉴발 새 짤 11
8 도깨비 다봤는데... 도깨비->은탁 사랑의 감정선을 몰르겟우 18
9 윤경호 묵언수행 공약 중에 컬투쇼 스케줄 잡힘 7
10 맨끝줄소년 결말 반전이 뭔지 스포해주라 ㅅㅍㅈㅇ 3
11 초록글올해 상반기 기대안했는데 너무 재밌었던 드라마 다들 뭐야 112
12 와 변우석 잠실체 팬미봐 30
13 강회장 럽라 말 나오는거는 예전 오나귀 생각남 4
14 두달동안 넷플 볼 건데 작품 추천 좀 6
15 강회장보고 용두있지라는거 6
16 정보/소식 익들아 웨이브 이벤 중이다 1
17 동궁 호프 동궁 둘다 기다렸던거라 볼건데
18 나인투식스 (이지파생활 리메이크) 캐스팅 진짜 찰떡같이 잘했다 4
19 최근에 직후 작품 주연 배우가 직전 작품 특출한적 있나?
20 호프 예고편 괴물 캡쳐 25

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation