급체오고 소화안될때 이거하면 겁자 세찬 트림 나오면서 어지럽고 소화안되는거 확 가라앉음 https://t.co/ngRhvnx9ew
— 김정지 (@kimpitanga47702) May 18, 2026
ボディメイクのトレーナーさんがやってた肩に特化したラジオ体操。
— 𓂃̨室長さん (@RlhEIv0lS_IYlqZ) April 16, 2026
これ最後までやると血流が良くなって即効性すごい…固まってた筋肉や肩甲骨がゴキゴキ動きだす。
簡単な動きなのに運動量エグくて背中痩せする理由もわかる↓ https://t.co/ttlvj3xlPA pic.twitter.com/fS5kGTV6Vl

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다들 허남준 좀 나이 있게 보긴했네