살 금방 빼는법

[익인1]

내가 그걸 모를까..

[익인2]

탄산, 치킨, 야식, 튀김류 (기름 냄새 싫음) 다 안먹고… 매운것도 안먹고, 통근 1.5시간이고 그중 30분 걷는데도 살찜… 왜냐하면 난 단 음료 및 디저트 중독자이기에….

[익인3]

다이어트를 끊기..

[익인4]

그걸 모를리가 없잖아…

[익인5]

저런거 다 먹어도 배부르다 느낄때 쯤에 숟가락 놓으면 살빠짐 ㄹㅇ 양조절하면 빠져

[익인6]

난 그냥 빵때문에 찜

[익인7]

내가그걸모릉까....ㅜ

[익인8]

액상과당..

[익인9]

아예 안 끊어도 됨 일주일에 한번씩 먹고 싶을 때 먹어 줘도 충분히 빠짐. 경험담

[익인10]

+충분한 수면..

[익인11]

이게 제일 힘들더라

[익인17]

으아아악 자야겠다

[익인12]

저거 다 안하는데 하씨

[익인13]

서울대 가는법 알려줘도 다 서울대 못가지

[익인14]

그렇다면 살 이유가 없다..

[익인15]

라면 많이 쪄?

[익인20]

사실 하루에 라면한개 밥 한공기+반찬 두끼만 먹어도 빠지긴해..안건강해서글티

[익인16]

ㅋㅋㅋ그냥 숨만쉴게

[익인18]

ㅠㅠ

[익인19]

여러분.. 여러분은 알고 있습니다... ㅎ.. 그 의사분이생각난다 ㅎㅎ..

[익인21]

하 아바라를 못끊겟음 액상과당 ..

[익인22]

술끊으니까 뱃살 완전 빨리빠져요

[익인23]

저걸 다 안먹는게 중요한게 아니라 조절하는게 중요한거.. 저거 다 먹고도 잘만 다이어트 하는중