호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3313
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
6일 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
6일 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
외국인 가방에서 나온 뜻밖의 물건2
05.28 13:37 l 조회 2417
여학생이 이름도 나이도 모르는 아저씨를 5개월간 찾은 이유9
05.28 13:36 l 조회 9586 l 추천 4
빌리 아일리시 헤어스타일 근황8
05.28 13:34 l 조회 16636
면접이 끝나면 면접자는 소비자가 된다
05.28 13:33 l 조회 1216
행복하지 않은 사람들의 말습관
05.28 13:33 l 조회 1067
가장 빠르고 가장 높고 가장 긴 롤러코스터3
05.28 13:31 l 조회 852
짝사랑 이용하는 법
05.28 13:30 l 조회 1420
버스 2인승 빌런
05.28 13:30 l 조회 983
제주 사람한테 귤 선물하는 것만큼 난이도 높은 것.jpg2
05.28 13:29 l 조회 8540
디카프리오 닮았다는 얘기를 들은 남자의 반응1
05.28 13:22 l 조회 1375
길에서 마주친 고양이가 3억짜리라면?
05.28 13:22 l 조회 519
이승철 : 가요계에서 성공하고 싶으면 남의 말에 기울어라
05.28 13:17 l 조회 839
한국 방문 준비를 마친 사람
05.28 13:16 l 조회 2737
여자 꼬시려고 모임 2개 운영하는 30대5
05.28 13:13 l 조회 4628
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
1명 찬성 (목표 20명)
너네 여자야?
178명 찬성 (목표 20명)
재희(엔시티위시)
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
8명 찬성 (목표 20명)
노브레인
25명 찬성 (목표 20명)
서인영
35명 찬성 (목표 20명)
대형마트
23명 찬성 (목표 20명)
요리사
옛날에는 아침 월드컵을 어떻게 봤을까2
05.28 13:09 l 조회 2148
원나라에 끌려갔다가 고려로 돌아온 공주.jpg2
05.28 12:58 l 조회 10618
의외로 전 세계에 있는 요리
05.28 12:57 l 조회 2359
간호사들이 자주 겪는다는 공포의 상황1
05.28 12:56 l 조회 6879
케밥집 사장님의 호소1
05.28 12:55 l 조회 3150
공공도서관 사서 때문에 빡친 사람들.jpg48
05.28 12:52 l 조회 45434 l 추천 1


처음이전131132133134135다음
이슈
일상
연예
드영배
11:22
1 중식계엔 도대체 무슨 일이 생긴거임? 5
2 크리스피 도넛 오리지널 우유크림필드 6
3 형사들이 수갑에 이름 쓰는 이유 2
4초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 쎄게 팬다는 찰스엔터 관련 일침..JPG 51
5 미국 캘리포니아의 월세 1억짜리 집 2
6 예고 다니는 고3 딸을 위한 엄마의 도시락 8
7 아기 머리 자르는 고급 기술
8 옛날 술집에 있었던 메뉴 1
9 댕댕이의 사회적 거리 두기 2
10 mbti별 눈 높은 순위
11 천하 제일 달걀 삶기 대회
12 요즘 더 많이 보이는거 같은 키즈모델 출신 아이돌.jpg
13 호불호 갈리기 최상위권이라는 찌개 1
 
 
 
 
 
 
 
1 난 사전투표 절대안해 이거 약간 의미잇는 말일까? 30
2 이시간에 오픈하는 가게 처음봄ㅋㅋㅋㅋ 5
3 제일 귀차니즘 심한 mbti가 10
4 자취하면 생리대 화장실 밖에서 갈 수 있어? 9
5 어우 투표하러오ㅓㅆ는데 순간 모델 오디션 보는줄 알았음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6 선거 공휴일인데도 백화점이나 밖에 4
7 개표사무원 해본 사람... 저녁 안 준다는데 먹을 거 챙겨가나!? 6
8 상의 딱 달라붙는 옷 입는 익들 7
9 대략 도합 35만원치 장바구니 뺄거 골라종 1
10 진짜 최악의 체형알려줄까
11 커피 디카페인 마시는익들아 너네 디카페인도 피곤함 풀림??? 졸릴때 정신차려짐????? 낮에.......3
12 오늘 뭐 먹을지 ㄱㄹㅈ 후보 있음8
13 스벅 환불한 애들아 에스씨케이컴퍼니에서 돈 들어오더라1
14 다이어트 고수들아 나는 왜 많이 먹은 다음날이 오히려 빠질까..??1
15 신입인데 팀원들이 잡무 던져주는거 현타 오는데
16 온다리프팅 효과 짱좋아
17 수영배워 얘들아 수영 짱임4
18 다이어트 점심 명란파스타vs육회비빔밥2
19 다들 오늘 투표하고 모해?!3
20 진짜 예쁘면 간절함이 없구나…
1 난 사전투표 절대 안함 32
2 정원오 인기 없는 이유가 뭐야 11
3 정보/소식 11시 기준 지방선거 투표율 7
4 권은빈 은퇴 했어도 clc 콘서트는 서나보다 5
5 어쩌다 보수가 이렇게 처망했을까 17
6 피자 화덕이 있는 투표소 2
7 트리플에스 매니저 진짜 대단하다 9
8 지선인데 이재명정권의 독주심판을 왜 내걸지? 3
9 박근혜랑 이명박 진짜 왤케 나대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
10 지금 무비자 중국인 때문에 무서워서 살 수가 없다는 댓글이 2
11 씨엘씨 11주년 콘서트 포스터 6인
12 투표 안하는 애들 개신기함 진짜
13 대구익 투표권 생긴후로 줄곧 💙였는데 6
14 미나미는 원래 한국어 할 줄 알았던거야?? 1
15 내 혈육은 자기 돈 벌게 해주는 당 지지함 7
16 방탄 진 이 사이 5년 있는게 안믿겨
17 clc 콘서트 한국에서는 안한대? 1
18 어제 피디수첩 조회수 잘나오네 50만 돌파ㅋㅋㅋㅋ
19 에픽하이 울림이였구나 5
20 다들 오늘 투표하고 뭐해 6
1 갠적으로 이재욱이 ㄹㅇ 아쉽... 12
2 외국인들도 연기 잘하고 못하고 느끼는구나... 8
3급상승 채서안 연기 잘하지 않았냐 9
4 이짤이 허남준이라는게 ㄹㅇ 안믿김... 19
5 취사병 노잼이야? 18
6 유캠 시즌2 하게 되면 11
7 허남준 이 사진 먼가 시인 백석 느낌남 5
8 와 닥터섬보이 시청률 개잘나오네 1
9 변우석은 진짜 청순 끝판왕이다.. 6
10 정보/소식 [ⓓ포커스] "내 눈빛에, 저장"…박지훈, 배우로 가는 길
11 허남준 로얄로더도 나왔었네 4
12 원더풀스 박은빈 귀엽다고 해서 봤는데 진짜 개귀엽더라 17
13 강회장 인턴피티할때 회장 할배 자꾸 벽 만져보는거 왤케 웃기지 2
14 멋진신세계 9화 예고 조회수 뭐야 ㅋㅋㅋㅋ 1
15 배우들 유료소통 어떤 스타일이 좋아?
16 강회장 보기전엔 각색 걱정 좀 했는데 뭔가 시대 변한거 흐름 맞춰서 잘 한거같음 4
17 허남준 이 사진 너무 좋아 4
18 내가 좋아하는 배우들은 다 부유한집에서 교육 잘받으며 자란것같음 4
19 와일드씽 보러왔는데 사람 풀이야ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
20 원더풀스 우리 채니 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation