호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
유머·감동 정보·기타 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3309
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
2일 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
2일 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
주인공인 줄 아는 것처럼 엄청 즐기던 귀여운 강아지
05.28 11:38 l 조회 2873 l 추천 1
단 한번도 깨진적 없는 월드컵 징크스2
05.28 11:37 l 조회 5473
???:혹시 세균맨이라는 책 제목 아시는 분?
05.28 11:33 l 조회 891
결혼식 갔더니 어르신들에게 한마디 씩 들음2
05.28 11:32 l 조회 3460
케데헌이 대박 터지자 후회한 곳93
05.28 11:28 l 조회 102454
위스키의 맛을 결정하는 요소
05.28 11:27 l 조회 1001
공부 안해본 부모의 문제점
05.28 11:25 l 조회 5730
청각장애 아이들이 타는 스쿨버스에 현대차가 한 일
05.28 11:23 l 조회 1642
금이 녹슬지 않는 원자학적 원인을 과학자들이 발견.jpg
05.28 11:23 l 조회 3591
만능이 되어버린 수능 국어강사
05.28 11:20 l 조회 1677
여돌랩에 빡센 랩 들어가면 별로야??1
05.28 11:19 l 조회 408
잠 잘자려고 산책하듯 2만 보 걸으면 효과 없이 기운만 빠진다19
05.28 11:19 l 조회 24196 l 추천 3
스타벅스 실제 손실은 어느 정도일까?7
05.28 11:14 l 조회 8683 l 추천 1
마이클 본 사람들 근황1
05.28 11:13 l 조회 668
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
3명 찬성 (목표 20명)
탯운
25명 찬성 (목표 20명)
서인영
8명 찬성 (목표 20명)
노브레인
23명 찬성 (목표 20명)
요리사
46명 찬성 (목표 20명)
태산 (보넥도)
9명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
35명 찬성 (목표 20명)
대형마트
0명 찬성 (목표 20명)
너네 여자야?
새우튀김 김밥 논란19
05.28 11:05 l 조회 21378
신입의 은은한 반란1
05.28 11:04 l 조회 3169
편식하는 달팽이를 위한 특식.jpg3
05.28 11:03 l 조회 3641
중고등학교식 멘탈로 대학 오면 벌어지는 일13
05.28 11:02 l 조회 20922
새신발 신고식
05.28 11:01 l 조회 1456 l 추천 1
스타벅스로 사태로 인한 투썸 근황104
05.28 10:58 l 조회 122952 l 추천 1


처음이전57585960616263다음
이슈
일상
연예
드영배
4:16
1 나 가슴 개큰데 내 브라 보셈 ㅋㅋ 54
2 77억에 산 피카츄 카드 5년 뒤 가격 6
3 허리디스크의 가장 큰 원인
4 코피 쏟으며 검은 물 토하는 아들 5
5 서울시 교토랑 자매결연 맺은듯 ㅋㅋㅋㅋ 12
6 현재 청주가 인구증가율 1위 찍는 이유
7 친구 덕에 15억 벌었어요 축의금 얼마 할까요 8
8 80년대 공중파 뉴스의 적나라함
9초록글 요즘 이거 입은 사람 하루에만 328명쯤 보는듯 153
10초록글 15초 만에 풀면 아이큐 120 이상......jpg 245
11 남는 건물 리모델링 성공 사례
12 미국식 정당방위 클라스
13초록글 여고괴담 수준이라는 요즘 지드래곤…JPG 105
14초록글 납치로 오해해 뛰어내려 숨진 승객…택시기사 무죄 확정 103
 
 
 
 
 
 
1 마운자로 맞으니까 44키로됨 16
2 난 진짜 남미새 감성이 너무 싫음 19
3 난 반대로 연애 왜하는지 모르겠음.. 22
4 다리는 얇은데 뱃살이.. 14
5 연애 글 왜이렇게 많지 3
6 평일야간알바하는애는 사정이 어려운걸까? 2
7 나 못생긴 남미새야ㅠ 4
8 자기 객관화 안된 애들 보면 진짜 한심하긴함 13
9 도태에는 성별 없다는 이시간때 인티 눈팅하면 알게됨 13
10 혹시 마르면 딱붙는옷이 안어울려...? 14
11 옷 때문에 현타 온 익 위로해주라 주저리 긴글주의2
12 인티 이재명 좋아함?16
13 어라 다섯시네2
14 친해지기 싫은 사람 특징?28
15 아 뭐어떻게해서든 지얘기로 끝낼려는 화법 넘짜증나4
16 을의연애 하는 이유가 뭐야?3
17 코로나학번 26살 모쏠..어쩌지7
18 사람들이랑 무슨 얘기해..?1
19 사람들이 날 싫어할까봐 너무 걱정돼…14
20 하… 내일 일어나자마자 마왕족발 먹을 거임2
1 상식적으로 샤라웃이면 에스파 스탭들이 지금 5
2 근데 도넛얘기는 뭐야? 5
3 근데 얘들아 이번에 에스파 도넛 기회있으면 사먹어봐 2
4 나 다걸고 타팬인데 뉴진스팬들이 도넛으로 플 돌리려고 하는 거 다 보임.. 4
5 아니 걍 딱 봐도 뉴진스팬들이 억지로 우기고 있는 거잖아 업혀갈라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
6 근데 저 에스파 인형탈 알바
7 아 글레이즈드도넛 6개짜리 한 박스 사서 아아랑 먹고 싶다
8 여돌팬들끼리 서로 싸우기도해? 2
9 에스파는 음식으로도 스타성이 있는듯 2
10 아... 나 단 거 진짜 안 먹는데
11 뭔가 다시 공주님을 마중나온 충성심강한 요정들같음 6
12 얘들아 강인이 챔피언스리그 이겻다 2
13 걸그룹들 다 잘됐으면.. 근데 각자
 
 
 
 
 
 
 
1 멋진신세계 근데 대군자가 그냥 너무너무너무 어른이야 안정형 개도랏고 단심이 힘들까봐 그만. 하는것도
2 멋진신세계 세계 꿈 꾸고 서리한테 가서 말 안하고 계속 쳐다만 보니깐 섬은 못 무른다 하는 1
3 좀 오래된 허남준 팬으로 알려주면 24
4 이 짤 ㄹㅇ 느좋 짤..ㅠㅠ서리 발견하고 바로 기자 있는지 확인 후 서리만 보면서 직진함 9
5 멋진신세계 근데 단심이가 거짓증언 1
6 멋진신세계 8화 거의 3화급이야 개재밌어 2
7 멋진신세계 서리 할머니한테 살갑게 못하는 게 가짜라는 죄책감 때문이겠지? 3
8 멋진신세계 능글거리는거 도랐음 2
9 멋진신세계 오늘 임지연 전생씬 연기 미쳤음 2
10 멋진신세계 차세계 나중에 자가옵도 질투할듯 11
11 멋진신세계 몇회 엔딩이 제일 좋았어? 8
12 멋진신세계 서리 로맨스드에서 키스신 찍으면 차세계 기절하겠어 1
13 사실 영화 엽기적인그녀 재미없음... 18
14 멋진신세계 서리가 국밥집 자주가잖아 1
15 멋진신세계 단심이가 희빈된 건 7
16 멋진신세계 광남이 많이 나오면 좋겠다 ㄱㅇㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
17 멋진신세계 나 아직 오늘편 못 봤는데 어때?? 12
18 멋진신세계 오늘꺼 안봤는데 찐서리 나옴? 1
19 멋진신세계 마지막에 서리가 섬(썸)은 무르지 못한다 한것도 2
20 멋진신세계 전생 꿈꾸고 눈 뜰때.. 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation