젊은 통풍 환자 많아지게 한 음식들

[익인1]

시금치와 등푸른 생선의 배신이다...

[익인2]

뭐 먹고 살라는겨

[익인3]

고기 너무 좋아하는데🥲

[익인4]

곱창에 맥주 마시고 후식으로 라면까지 먹으면 너무 맛있겠네

[익인5]

나 식사중에 단백질 맨날 저중에서 돌려가며 먹는데 그럼 뭐 먹어야함? 소고기 돼지고기 닭고기 연어 광어 조개 고등어 참치 곱창 오징어 우유 그릭 계란 ㄹㅇ 이대로 무한순환인데 ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

그래서 붉은 육류보다 흰 육류?가 좀 더 낫대요! 닭고기로만 대체해도 훨씬 괜찮다고 들었어용

[익인5]

오 저도 찾아보구 왔는데 통풍환자 아닌 일반인 기준으로는 물 많이 마시고 우유 요거트 계란 두부 두유 같은 저퓨린 단백질도 골고루 섭취해주면 된다네염 소고기돼지고기보단 닭고기 오리고기..!가 중간정도 퓨린이라 괜찮다고 하구영

[익인6]

맞아요 그래서 평소에 본인이 콜라 이런 거 엄청 좋아하면 평소보다 음료만 좀 줄이고 계란 두부 섭취하고 흰생선 (가자미 같은 거용), 육류가 땡기면 닭정도로만 바꿔도 훨씬 좋다고 들었어요 저도 소고기나 돈가스 이런 거 엄청 좋아하는데 진짜 진짜 땡길 때나 외식 때나 먹고 평소엔 두부 유부 이런 거로 섭취해요 ㅎㅎ

[익인5]

통풍이 흔한 건 아니라서 보통은 그냥 살아도 문제 안된다곤 하지만 예방차원에선 확실히 외식 위주로 즐기고 집에선 저퓨린비중 올려서 먹는 게 좋은 것 같아여 글고 내장류가 특히 최고탑 고퓨린이래서 어디 하나에 꽂히지 말고 닭고기 두유 유제품 계란 이런 것까지 골고루 먹으면서 내장류만 너무 자주 먹는 걸 피해주면 먹고 싶은 고기류 다 먹으면서도 문제 안 생길 것 같네여!

[익인6]

5에게
맞아영 어쨌든 건강하면 좋으니까요!! 좋은 하루 보내십쇼 ㅎㅎㅎ

[익인7]

옛날사람들 대체 뭐먹고 사셧대ㅜㅜㅜ

[익인8]

곱창 먹고 볶음밥에 라면이랑 맥주 소주 먹고 집 가서 쿨쿨...

[익인9]

세상에 닭과 오리기 없었으면 어쩔뻔했을까

[익인10]

물은 꼭 3리터씩 마시는게 좋음

[익인11]

맥주는 못참아

[익인12]

근데 이런 거 하나하나 다 따지면 정말 먹을 음식 없지 않나 ㅜ 저게 뭐 매일 먹는 주식도 아닌데 걍 먹을 땐 맛있게 먹고 말지 뭐…

[익인13]

다른건 안좋아하는데 라면이랑 탄산 ㅜㅠ

[익인37]

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[익인14]

그럼.죽으면되니

[익인14]

다른건 거의 안먹긴하는데 라면은 못참음....

[익인15]

뭘먹으란거임

[익인16]

돼지 간을 인터넷에서 샀는데 생각보다 너무 커서 소분해서 보관하려니 아주 냉동실 꽉차길래
그냥 3일 정도 돼지간+야채 볶아 먹었더니 통풍이 왔음.. 통풍인지 모르고 발이 너무 아파서 병원 갔는데 피검사 했더니 요산 수치가 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
여튼 당일에 약 먹고 증상 해결됐고 그 후로는 안 그러긴 했음(통풍약은 받아왔지만 안 먹음)
애초에 폐경 이전의 여성은 통풍이 안 걸린다더라고.. 요산이 생리 때 배출되기 때문에..

[익인17]

헐 시금치ㅠㅠ

[익인18]

그냥 날 겨냥해라 ;;

[익인19]

배신자

[익인20]

여자는 애초에 통풍에 거의 안걸림 그리고 통풍도 유전적인게 크다고 들었음

[익인21]

밀가루엔 퓨린이 없음....잘못된 정보

[익인21]

통풍은 신장에서 요산을 걸러내질못해서 신장회복이 순서. 신장은 나빠지면 좋아질수가 없긴한데 완전히 망가지지 않았다면 좋아지는 경우도있어서 소변검사랑 혈액검사해보고 관리 잘해야한다. 음식으로 섭취하는 퓨린은 사실 소량이고 몸안에서 자체적으로 생기는 퓨린이 많아서 약을 꼭 꾸준히 먹어줘야한다.

[익인22]

뭐 먹고살라고..

[익인23]

흐흑따

[익인24]

그냥 물도 많이 마시고 고기 해산물도 많이 먹을래

[익인25]

걍 먹고살래요..

[익인26]

극단적으로 저런걸 많이 먹으면 모르겠지만, 솔직히 건강은 유전이 크다고 생각함...윗세대 어른들 끼니 때마다 반주하고 짜게 먹고 평생 맘대로 먹었는데 통풍도 잔병치레도 없고, 오히려 운동 매일 열심히 하신 분이 연골나가서 고생중

[익인27]

받고 단쉐도 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인28]

😲

[익인29]

어패류 생선 오징어 처돌이인데... 배신이야....

[익인30]

아프기 싫으면 인생을 행복하게 살지 말란 소리군

[익인31]

소돼지닭 처돌이인데다가 내가 좋아하는 것들만 있는데 아직 멀쩡한건 물을 잘 마셔서일까

[익인32]

이젠 정말 잘 먹어서 병걸리는 수준이네 그냥 적당히 먹고 적당할 때 가겟습니다

[익인33]

물 많이 마셔.. (요로결석 왔던사람)

[익인34]

222 진짜 한 번 고통길 겪고 나니 물의 중요성 체감했음.. 저기서 언급한 것들 먹고나서 물 2-3배는 마셔야 함

[익인35]

물만 먹어야겠구나…

[익인36]

통풍은 습사에 영향이 있어서 퓨린만이 원인이라고 볼 수 없고 체액 순환 문제와 더 관련이 깊습니다