호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7880833주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다7

l조회 4371　출처



1. 주5일 운동이 좋다
열량 소모 많이해야한다
맨날 가는 습관을 들여야한다


2. 격일 운동이 좋다
몸이 좀 쉬어야 운동효과도 더 좋다
몸이 피로하면 다이어트에도 안 좋다

다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다 | 인스티즈




대표 사진
익인1
뭐든 하면 좋다..
3일 전
대표 사진
익인2
뭐든 적당히
3일 전
대표 사진
익인3
매일 한다고 생각해야 주 4회 겨우함 갈 수 있을때 가야함
3일 전
대표 사진
익인7
22
3일 전
대표 사진
익인4
오래 지속하려면 격일이 나은듯..
3일 전
대표 사진
익인5
월화수목 다 하는데 매일 피로에 지쳐 쓰러져 1분컷 수면,,,꿀잠은 보장임
3일 전
대표 사진
익인6
둘다해봤는데 헬린이는 확실히 체력+몸변화엔 매일하는게 좋더라
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
피부 안 하얀데 청순한 사람들이 이상형임291
07.14 18:17 l 조회 88457 l 추천 18
술 예능이 판치는 시대에 서로 사유하고 가치관을 논하는 콘텐츠가 늘어났으면 하는 바램
07.14 18:08 l 조회 491
송민호, 병역 담당자에 돈 빌려주고 1박2일 낚시…"편의 봐준 대가 아냐"4
07.14 18:01 l 조회 12111
하닉 환불하려고 이천 본사 가고 있어 너무 화가 난다115
07.14 18:01 l 조회 83970
"남들 앞에 서면 끔찍한 공포감…발표 피하다 F학점까지 받았어요" [정우열의 회복]
07.14 18:01 l 조회 343
걷는 동안 땀 안 나다가 멈추면 땀 폭팔함3
07.14 18:01 l 조회 6310
물타서 대주주된 사람 결말
07.14 18:01 l 조회 6724
공부 시작하려는 사람들이 갖춰야 하는 몇몇 아이템들.jpg
07.14 18:01 l 조회 2898
이채원양 부모님의 장윤기 엄벌촉구 기자회견..
07.14 18:01 l 조회 1224
연애 기준이 특이한 개그우먼.jpg1
07.14 17:59 l 조회 7166
남주가 50세 여주가 35세인 드라마.jpg3
07.14 17:54 l 조회 1935
하이닉스 광주 오긴 오나 봄10
07.14 17:50 l 조회 11854
위층의 아흔살 노부부가 3,300에 집을 사달라 했다2
07.14 17:39 l 조회 2882
제미나이야 주식용어 투신자판 무슨 줄임말이야?????.jpg1
07.14 17:37 l 조회 2729
KB손해보험 추가하기
더보기
아니 얘들아 우리 의정부 체육관 못쓴대
여민수 왜 은퇴해..?
블로킹 진짜...
으와 독방~!!!!! 2
kb팬 소리질뤄~!~!~!~!~!~!~! 1
'초등생 살해 교사' 명재완, 유족에 1억900만원 손해배상 확정2
07.14 17:32 l 조회 2707
마음자로에 이은 상상운동
07.14 17:29 l 조회 2618
주식 물타기 하면 안 되는 이유1
07.14 17:26 l 조회 1815
회사에 몰래 코스모스 씨 뿌렸는데 징계 대상이냐?18
07.14 17:22 l 조회 22869
버(구홍김동전) 보면 홍진경이 진짜 게임 빌런임
07.14 17:21 l 조회 1846
유지태로 인해 봄날은 간다의 원래 결말이 바뀌었다
07.14 17:20 l 조회 944


처음이전50515253545556다음
이슈
일상
연예
드영배
22:58
1 홍석천이 번호 따간 배우 심혜진 조카 7
2 엘지 생건 발을씻자 블라인드 글(댓 추가됨) 16
3 옛날 아빠차 생각나는 입생로랑 가방 3
4 실시간 팔로워 4만 뚫린 동현씻자 6
5 ㄹㅇ 8등신 피카츄가 돼 버린 아일릿 원희 8
6 외국애들이 힙하게 셍각한다는 우리나라 관용어 4
7 '피투성이 나체' 활보한 24세 정재환…'이 말'에 격분해 친구 살해·마약은 안했다 18
8 아기 태어난 집에 놓인 이웃의 선물.jpg 24
9초록글 (경악주의) 어린이집 식단 이게 맞나요..JPG 69
10 한국 160대남들 다 몰려온 mbc 발을씻자 논란 보도.youtube
11 양주 아파트 거실 이불 속에서 1ｍ 넘는 뱀 발견 소동
12 연예인하면서 공부 안 놓는거 진짜 대단하다
13 김수현, 1년 4개월 만에 웃는 모습 포착…광고 촬영 현장 공개 6
14 아니 얘들아 뿡뿡이 엉덩이 원래 이랬어..? 7
15 못생겼는데 능력있는 남자 사귄 후기 2
 
 
 
 
 
1 와 미장 반도체..... 월요일 국장 어캄 11
2 애 셋 이상 낳을거면 공무원 하지마라 16
3 아이고 ㅠㅠ 아기 하늘나라로 갔네.... 1
4 라라스윗 이게 레전드네 28
5 내년에 30인데 모솔이야 28
6 양치하다가 갑자기 편도결석 우르르 빠짐 3
7 다들 동성한테 가능떴던 순간 말하자 11
8 애인이 금융권 인턴 서류20개 넘게 넣었는데 다 떨어졌대 원래이래..? 5
9 나 간조인데 여기서 나는 좀 빼줘.... 2
10 어린이집에서 애기 잘때도 아기 상태 봐야되는거여??
11 애플.개싫은거 나뿐? ㅋㅋㅋㅋ3
12 배달시킬거 진짜 없을때4
13 나만 그런가...이상하게 일반적인 남성상이 이성으로 안 느껴져11
14 바람막이 색 골라주라1
15 엄마랑 싸울 때 내가 아무 말 안 하고 가만히 있으면
16 호프 보고 왔는데 진짜 한국영화의 호프 맞네
17 외가쪽에서 날 안 싫어하는 게 너무 이상함4
18 동궁 재미없음 중국 느낌도 나고
19 아니 저기 미장 ㅋㅋㅋ1
20 와 비 갑자기 겁나 쏟아져서 쫄딱 맞고 집에옴
1 냉부 옛날이랑 많이 바꼈네 내가 좋아하던 포인트가 사라짐 6
2 익들아 여드름 자국 도대체 어케 없애? 7
3 보넥도 콘서트 토롯코x 발롯코x 토크타임거의x 셋리 30곡 이상함 1
4 리센느 활동량이 어마어마하네 3
5 내일 비 많이 오나 7
6 어떤 브이로그 댓글에 누구 따라하는 거냐고 댓글 몇 개 달렸던데
7 이사람 누구야? 2
8 원희 키 161이야? 4
9 아 습해서 덜 마른 냄새나 2
10 이중에서 최애에게 세 개의 아이템만 줄 수 있다면? 11
11 원래 거북목 교정하면 키커? 6
12 동궁재밌나 6
13 비올때 오히려 반바지 샌들 어때?! 6
14 와 하루종일 집에 있다 잠깐 밖에 나왔는데 무슨 수족관 안인가
15 볼빨간사춘기 이거 따스하다..
16 임영웅 취소표로 연석잡기 하늘에 별따기겟지?ㅠㅠ 1
17 약사의 혼잣말인가 애니 재미있어? 7
18 강릉 숙박 뻥튀기 개심하다:
19 제왑의 찐 차기 여돌 몆인조일까? 2
20 호프 구라안치고 재밌음 4
1 박은빈 사복이 왜이리 극단적이야 19
2 윤아 이채민은 진짜 머엿을까…… 25
3 노윤서 화려하게 생겨서 사극이 어렵다 7
4 와 ai라는데 졸라 잘생겼다 44
5급상승 서인국 악역 ㄹㅇ 오진다 20
6 김부장 딸 이거 데뷔작 아님?
7 동궁 다봣는데 3
8 와 수지 5대5 가르마 진짜 오랜만이다 31
9 후기 동궁 최종 후기
10 동귱 재밌음?? 18
11 서인국 진짜진짜ㅏ진쩌 여우그자체로 생김 1
12 동궁 남주혁 톤이 이상하다기보단 3
13 동궁 다 본 사람 ㅅㅍㅈㅇ 5
14 호프 진짜 .. 개불호 ㅅㅍㅈㅇ
15 BL드라마에서 프듀조작 이야기 나옴😯 2
16 박은빈 슬기 셀카왔다 6
17 김부장 김부장 혹시 ㅅㅍㅈㅇ 1
18 김부장 냉장고가 열려있어 5
19 진짜오늘왤케 슬픈데
20 동궁 8화까지 본후기 여기 배우들 임팩트씬 다 가져감

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation