호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1

l조회 1092

운동하거나 자기전에 따뜻한 차 먹거나 그런거 말고..
시도해봤는데 잠 안옴 ㅠ
일 겁나하고 피곤해도 잠 절대안옴..
수면제 없이 잠 못자서 너무 힘듬
나도 약 없이 잠 자고 싶음..

대표 사진
익인1
9-5 규칙적인 일이랑 병행하는 운동+정신병 고치기+⭐️아점저 같은시간에 먹기⭐️ 운동도 짧게하는 고강도 말고 중저강도로 오래하는거
진짜 잠 못자서 사망하기 일보직전 아니라면 처방받아야 하는 수면제는 손도 대지 말기 멜라토닌 2주 복용이 마지노선
10시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
의사 : 물 많이 드셔야 합니다
20:44 l 조회 1
당근 매물 근황
20:43 l 조회 216
큰 댕댕이와 작은 댕댕이의 차이점
20:40 l 조회 375
동대표끼리 '각서' 쓰고 주먹다짐 사망…폭행치사 '무죄'
20:37 l 조회 988
전남친 선물에서 나온 현금 50만원.jpg1
20:34 l 조회 983
트럼프 보란 듯…중국, 美 소고기 수출 허가 '4시간만에 번복'
20:32 l 조회 226
청소계의 신흥 강자로 떠오르고 있다는 미국 국민 브랜드 라인업
20:31 l 조회 1175
흔히 볼 수 없는 함박웃음 페이커
20:30 l 조회 677
저희아이만 생일파티에 초대 못받았어요2
20:30 l 조회 1240
(function(){var d=document.getElementById('down')?.contentWindow.d..
20:30 l 조회 62
KB증권, SK하이닉스 목표가 300만원으로 올려…"실적 상향 지속"
20:28 l 조회 398
이번에도 고양이 컨셉 하는 미야오 새 앨범
20:23 l 조회 1859
남자가 성전환하면 여탕에 들어갈수있을까
20:22 l 조회 516
현재 𝓙𝓸𝓷𝓷𝓪 짜친다는 대군부인 까르띠에 사태..JPG16
20:14 l 조회 11036
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
20명 찬성 (목표 20명)
장동민(개그맨)
22명 찬성 (목표 20명)
요리사
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
0명 찬성 (목표 20명)
아이딧
6명 찬성 (목표 20명)
김정현
10명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
10명 찬성 (목표 20명)
김재원(배우)
김풍이 만드는 자기 아들 밥상
20:09 l 조회 1478
인천 아파트서 이삿짐 옮기던 50대, 10층 높이서 추락해 사망6
20:09 l 조회 8050
LG주식 떡상한 이유
20:08 l 조회 1221
베트남 현지 쌀국수1
20:08 l 조회 1984
노년은 걱정 없는 김호영
20:07 l 조회 2346
A가 더 빡친다 vs B가 더 빡친다4
20:03 l 조회 600


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
20:44
1 현재 𝓙𝓸𝓷𝓷𝓪 짜친다는 대군부인 까르띠에 사태..JPG 16
2 인천 아파트서 이삿짐 옮기던 50대, 10층 높이서 추락해 사망 6
3 용인 냉면집 식중독환자 150명 발생, 3일만에 폐업 17
4 (충격주의) 현재 sns에서 난리난 초등 과외 결말..JPG 24
5 거북목 특징.twt 9
6 뭐랭하맨: 현재 제주도 내 중국인 소유 토지는 0.5%입니다 4
7 동대표끼리 '각서' 쓰고 주먹다짐 사망…폭행치사 '무죄'
8 20대 수습생을 사지로 몰아넣은 하청업체 7
9 노년은 걱정 없는 김호영
10 이번에도 고양이 컨셉 하는 미야오 새 앨범
11 잘 쓰면 약이지만 독도 되는 마운자로, 위고비 3
12 지각 안하는게 드물다는 프랑스 알바들
13 큰 댕댕이와 작은 댕댕이의 차이점
14 저희아이만 생일파티에 초대 못받았어요 1
15 전자렌지 냄새날 때 꿀팁.JPG 6
16 청소계의 신흥 강자로 떠오르고 있다는 미국 국민 브랜드 라인업
17 전남친 선물에서 나온 현금 50만원.jpg 1
18 베트남 현지 쌀국수 1
 
 
1 난 왜 로제가 싫지 16
2 자취하는 사람에게 제발 홀케이크를 사주지 말아주라... 5
3 월급 200,300보다 중요한것은 9
4 요즘에 권고사직 많나봐 1
5 요즘은 진짜 힙하게 있는듯 1
6 나 다리멍봐............ 12
7 와 우리집이 30%안에든다고…? 4
8 연애 안하고 친구별로없고 취미없는사람들 6
9 롱패딩 입은사람 봄.. 6
10 맨날 스카 출석하는 사람들 오늘 단체로 번아웃온듯 1
11 99들아 친구들 2세소식 하나둘 들려오면 조급해지지 않아?12
12 isfp인 친구들아 너네 다른 친구들한테 거의 맞춰 줘?14
13 18키로면 차이 많이난다며…2
14 주변에 isfp infp 둘다 있는사람10
15 스쿼트 매일 100개 하는 중인데4
16 너네는 가슴 쉐딩 안해?11
17 연중무휴 라는 뜻 뭐라고 생각해?10
18 entj들 보통 마인드컨트롤 어떻게 해2
19 친구가 이럴땐 어케 반응해야됨....?
20 확실히 나이가 들면 취향이 바뀌나 봐
1 현지 몸매 대박이다 28
2 콘서트 가기싫어서 눈물 나는건 첨이넼ㅋㅋ ㅠㅜ 19
3 코르티스 공팬 인파 9
4 코르티스 성현 뭔가 도경수+장하오 같다 7
5 차쥐뿔 박지훈 본인은 유사먹일 의도 없었을텐데 12
6 알디원 준서 아이딧 분들 인형 주워준 거ㅋㅋㅋㅋ 7
7 알디원 안신 모시모시 직캠인데 혼란스럽다
8 라도 머리가 원래 이랬나?
9 천천세가 만만세 같은거야?? 12
10 라도 진짜 행복해보인다ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
11 ㄱ투어스 씨피 신유x도훈은 인기 없어? 15
12 헐 베몬 해외에서 초대박터짐? 뮤비 조회수 보고 놀람 12
13 혹시 여기 2세대 남돌 노래 잘 아는 사람들 있니
14 Asea는 그럼 1년 어케 측정하는거야 5월에 하는데 1
15 대군부인 작가가 중국인이야? 3
16 아이폰 위에 검은 바? 그거 알림 어떻게 꺼?
17 여돌들은 진짜 힘들듯 1
18 코르티스 공팬 엄앤안 하트ㅋㅋㅋ 1
19 아니 나 10대때는 과자나 단거를 아예 입도 안댔는데
20 장터 해찬 엘피 팔아요
1 드라마 조선구마사 배우들 사과문 9
2 정보/소식 이제 보니 의도적이었던거 같다고 말나오는 대군부인 사방신 과녁 장면.twt 42
3 변요한 티파니 럽스타 18
4 근데 작가가 저리 썼대도 현장에서 37
5 임지연 이도현 아직 사귀지? 4
6 미션은 고증오류잖아 기사가져옴 7
7 대군부인 완이랑 이랑 오랜 친구였대ㅋㅋ 형수된단 말 듣고 1
8 몰라서 묻는데 역사왜곡하면 왜 신혜선만 말하는거야? 48
9 장원영 김지원 셀카 떴다,,, 6
10 허남준 유어아너때부터 좋아했는데 그때는 ㄹㅇ로 나쁜캐 정말 악역이라 3
11 허남준 연기 멀쩡해진거 뭔가 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
12 전지현 걍 ㄹㅈㄷ 3
13 멋진신세계 얘들아 허남준 좋아하면 멋진신세계 무조건 추천해? 5
14 와 구교환 이 분 센스 장난없다 5
15 대군부인 15퍼정도 나오면 어느정도인거야?? 28
16 멋진신세계 남주가 타이틀롤이야? 6
17 정보/소식 한국콘텐츠진흥원이 제작지원하고 방송미디어통신위원회가 밀어주는 21세기 대군부인 15
18 언내추럴 20대 이도현이랑 어울려 2
19 근데 ㅅㄱㅎ도 역사논란 있었잖아 36
20 원더풀스 박은빈 엄청고생했겠다

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation