
이틀 동안 계획이 최대한 빠르게 기절하기였다고 정말 마무리 없이 기절해버린 강태현 뒤늦은 마무리합니다...
어제 아점저 너무 잘 챙겼고
홍삼도 먹었어요
밤공기 너무 좋아서 산책도 했고요
물도 다섯 컵은 넘게 마셨어요 아침에 한 잔 오후에 세 잔 밤에 두 잔 정도
하지만 근력 운동 없이 잠들어서 자는 동안 근손실이 온 거 같아요
몸이 다시 말랑해졌으니까 오늘은
✔️ 얼초 사 오기
✔️ 산책하고 근력운동하기
이렇게만 할게요
모두 좋은 하루 보내고... 오세요
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