[7F/91R] 땅끄부부 칼소폭 4 일차 후기(현구주의... 해 주세요)

1. 체력이 늘은 거 같아요 처음 할 때는 1 세트도 5 분 하면 힘들어서 시간이 이거밖에 안 됐다고 25 분이나 더 해야 된다고? 했는데 이제 2 세트도 좀... 거뜬하네? 까지는 아니지만 안 쉬고 30 분 쭉 할 수 있어요 며칠 더 하면 두 바퀴 돌릴 수 있을 거 같은데?

2. 우선 목표가 체력 기르는 거라 딱히 몸무게는 안 재서 모르겠는데 군살들이 정리되는 느낌이에요 살이 탄탄해지는 거 같다 해야 되나 아무튼 상의 좀 붙는 거 입었는데 살 빠진 거 같다는 소리 들었어요 

3. 운동하고 나면 뿌듯한 게 있어서 시간 좀 남고 체력 기르고 싶다 하면 운동 추천합니다

4. 그리고 저는 무릎 안 좋아서 땅끄부부 칼소폭 마지막에서 두 번째 런지&킥 때는 요가 동작 하면서 몸 풀어줬어요

5. 사람은 자극의 동물... 더 매운맛을 원한다

[상근이]

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[1351호 이동혁]

땅끄는 매직이다

[호텔 세후나]

이게 진짜... 체력이 늘어요 같이 해요

[독자1352]

하긴 해야 되는데... 의지가 약해요 선생님

[호텔 세후나]

그거 1 단계부터 있는 거 같던데 일단 가벼운 거부터 차근차근... 해요 남는 게 체력이다 체력을 기르자

[독자1356]

할 수는 있어... 하루하고 나면 근육들이 살려달라고 해서 차마 또 할 수 없을 뿐이야

[1305호 최연준]

칼소폭 매운맛 작심삼일을 이겨냈구나... 강민이는 뭐든 할 수 있을 거야...

[호텔 세후나]

아... 웃기다 매운맛 하면 뭐든 해낼 수 있는 거예요?

[1013호 박지민]

매운맛 유강민...

[호텔 세후나]

같이 해요 체력을 기르자 남는 게 체력이다

[독자1353]

난 응원할게......

[호텔 세후나]

저녁은요

[독자1357]

먹었지‼️ 너는❓

[주인장 오세훈]

유강민 대단하다......

[호텔 세후나]

주인장 요즘도 운동 다녀요?

[독자1354]

저번에 하던 거 끝나서 다른 거 다니고 있어... 근데 왜 내 체력은 그대로일까

[호텔 세후나]

...

[호텔 세후나]

예전에 운동 배울 때 트레이너 선생님 횟수 속이는 거 너무 짜증 났어요 30 번만 해요 하면서 마지막에 스물아홉 스물아홉 스물아홉

[독자1358]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 인정... 그리고 분명 10번만 하겠다고 하면서 15번까지 하고 초 셀 때도 존나 느리게 세고... 쌤 왜 그래요...

[531호 이루다]

더 매운맛은... 하다가 기절하는 거 아닌가요 우리 강민이 고생추...

[호텔 세후나]

(내용 없이 첨부한 댓글)

[호텔 세후나]

맵고추라는 줄 알고 놀랐어요 아무튼 우리 허텔인들 다 같이 체력을 기르자

[독자1355]

아 세상에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맵고추 아니고 고생추 고생추〰️ 저는... 얌전히 응원하겠습니다💦

[호텔 세후나]

며칠 더 해 보고... 두 세트 돌릴 때 또 후기 올릴게요

[1101호 강민희]

4일 만에 효과가 오는... 2번에 갑자기 해 보고 싶어짐

[호텔 세후나]

(내용 없이 첨부한 댓글)

[호텔 세후나]

아니... 왜 자꾸 사진 먼저 가 같이 해요 매운맛은 처음에 진짜 뒤지게... 힘들 수도 있으니까 1 2 단계부터 차근차근 추천해요

[독자1359]

내 체력에 매운맛은 안 되니까 살살 시작해야지... 맨날 앉아 있으니까 다리 저리고 허리 아프고 뭐라도 좀 해야지... 앞 단계도 해 본 거야

[호텔 세후나]

안 해 봤어요 체력이 좋다고... 자부하고 매운맛부터 시작했어요 이 정도는 쉽겠지 했는데 1 일차에는 죽을 거 같았고 지금은 괜찮아요