140115 나도 다이어트라는걸 해보자

하루넘어가서 16일이긴한데  

구분하기위해서 15일로씀!!!  

  

목표몸무게 달성시 종료!!!  

  

현재 내 스펙 168/68  

목표 스펙 168/48  

  

20kg이라는 말도 안되는 도전같지만  

진짜 철저하게 지켜서 꼭 빼고싶다ㅠㅠ  

  

매일 먹은거 운동한거 정리해서 글 올릴꺼고  

다이어트하는 동안 목표  

하루에 물 3L이상 마시기  

줄넘기는 30분이상  

을 베이스로 깔고 하려고  

  

지금도 좀 하려고 노력중이긴한데 여기다 글쓰고하면 마음잡을수 있을것같아서 글써본당..  

글잡은 덧글만 달아봤지 처음이라 둑흔  

  

오늘은 이만자고 아침부터시작!  

혹시 이글보는 익인들있으면 잘자~

[독자1]

쓰니 화이팅♡

[박스]

고마워♡

[독자2]

화이팅^.^ 힘내서 꼭 목표 이루길!

[박스]

응원고마웡~!

[독자3]

화이팅!! 줄넘기 할 때는 꼭 스포츠 속옷 착용하고 해야 돼 안 그러면 살 많이 쳐져...ㅠㅠ 그리고 체중 많이 나갈 때는 웬만하면 줄넘기는 피하는 게 좋아 관절에 무리가 엄청나게 많이 가거든...ㅠㅠ

[박스]

헐진짜? ㄷㄷ 알려줘서고마워!!

[독자4]

물 많이 먹으면 좋아??!!