D21#걸그룹멤버다이어터들 오늘하루 쓰기차단ㅠㅠ

 

 

1.쓰차ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ쓰기차단이풀렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그동안글못써서죄송해요너무ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

2.쓰차걸렸을때동안 장염걸렸는데 하루만에나은건안비밀..  

 

3.그동안 식단은 죽 또는 일반식이었어요! 

 

4.운동은 꾸준히 걷기 30분이랑 스트레칭했어요! 

 

5.제가 쓰차걸릴때동안 인티거의안들어오고 어플들 뒤지면서 다이어트정보 얻었는데 제가 모르고있던게 너무많더라구요ㅠ 다시하는기분으로 열심히해봅시다!!!!

[독자1]

일등ㅎㅅㅎ!!

[독자2]

아이코 쓰차때문이었군여ㅠㅠ 오해나에요! 그때 아프다고 한게 심해지신줄 알고 걱정했어요ㅠㅠ 장염ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 빨리 나으셔서 다행이에요!!! 제가 오늘 먹은건

아침 ; 당근한개
점심 ; 냉묜!!!
저녁 ; 붕어빵 천원어치ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘먹은거 왜 이렇게 웃기지.... 아침에 일어났는데 먹을게 없어서 생당근을 깎아먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛 없더라구요.... 당근맛...... 점심은 내ㅐㅇ면이 너무 먹고싶어서 비빔냉면 밖에서 먹었네여ㅠㅠ 좀만 참을걸 하는 후회가 들었지만 그래도 먹었으니 어쩔수없고ㅠㅠ 오늘 운동은 걷기!! 한시간동안 동네 천변로 걷고 사십분정도 음악틀어놓고 츰췄어요!!

[신아이유]

전 생당근말고 오이좋아해요!!! 항상꾸준히열심히하시는 해나님ㅠㅠ존경스럽네요 화이팅합시당!

[독자3]

아잌!오수연이에여!
어제 너무너무너무 오랜만에 인티에 접속을해서 신아이유님 기다리고 있었는데 쓰차ㅜㅠㅠㅠ무슨 일 있으신줄 알고 놀랐네요ㅠㅠ!쓰차때문이라니 다행이에여!

일단 어제 식단!

아침 : 현미밥 반공기, 카레
점심 : x
저녁 : 고기!!고기!!!gogi!!!!!!

운동은
제가 요새 바.바...바빠..서....저녁에 다리운동이랑 윗몸일으키기만 했네여ㅠㅠㅠ!
봄이언니 다리운동 50개씪 3세트, 하늘자전거 100개, 윗몸일으키기 20개씩 2세트 했네여ㅠㅠㅠ

요새 일이 굉장히 늘어나 버려서 힘들어 죽겠네여...ㄸㄹㄹ.........
신아이유님은 요즘 어떠신지! 곧 3월이라 바쁘시지 않으신가요? 저희는 3월이 다가올수록....어휴.........슬프네여...암담한 ㅇ현실..ㄸㄹㄹ...

[신아이유]

저도 3월되는순간 쥬금입니당..다이어트도 못할수도ㅠㅠ